「こじらせてる…」と感じるあなたへ

恋愛や婚活がうまくいかない理由

みなさま、こんにちは！木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュRaise（レイズ）の小林千恵です。

婚活をしていて感じる「モヤモヤ」。

これが続くともしかしたらこじらせてる可能性があります。

でもそれは悪いことではなく、ただ自分に合わないやり方を選んでいただけかもしれません。

多くの方が陥っているのが

考えすぎ

気にしすぎ

空気読みすぎ

この3つのコンボです。

これ、コジラセさんがハマりやすいパターン。
でもね、本当はもっとシンプルでいいんです。

恋愛ハウツーでよく見る「駆け引き」って、
こじらせさんには向いていません。むしろ逆効果！

なぜなら、
・感情が揺さぶられる
・相手の反応に一喜一憂
・そして、勝手に疲弊してしまうから。

それって、自分いじめになっちゃうんですよね。

だから婚活はもっと、自分にやさしい進め方でいいんです。

こじらせ脱出のために、まず手放したい3つのこと

①【期待しすぎない】

「こうしてくれるはず」「きっと○○って思ってる」
そんな期待は、叶わなかったときに自分を傷つけます。

たとえば：
「会いたい」と連絡したのに、彼には別の予定があった。
→ 「私って優先されてない…？」と落ち込む
→ でも、それって単に“予定があっただけ”かも。

期待しすぎなければ、必要以上に心が揺れないんです。

②【執着しすぎない】

「今日じゃなきゃイヤ」
「今すぐ会えなきゃ不安」

そんなふうに“今この瞬間”に執着してしまうと、気持ちがギュッと苦しくなります。

未来は変えられるけど、今この瞬間の事実は変えられない。
だったらこう伝えてみませんか？

「そっか、また別の日に会えたら嬉しいな」って。
余白をもたせることが、結果的にあなたの魅力になります。

③【被害妄想しない】

「もしかして嫌われた…？」
「もうどうでもいいのかも…」

そんなふうに悩んでいても、実はそれってほとんど“想像”だったりします。
相手の本音は、考えてもわからないもの。

だったら思い切って、
聞いてみる・伝えてみるのほうが早いし、ずっとラクになれるんです。

恋愛も婚活も、実はすごくシンプルでいい

こじれてしまうのは、自分の中の「思い込み」が絡まっているから。
でも、大切なことって本当はシンプルなんです。

会いたいなら、会いたいと伝える

不安なら、不安だと打ち明ける

気になるなら、ちゃんと聞いてみる

ただそれだけで、
あなたの恋はずっと軽やかに、やさしく動き始めます。