日々、自分の機嫌をどうにか整えて生きてても、なぜか人の幸福だけ“やけに解像度高っ”って見える日、ありますよね。SNSを開けば、同級生が急にめちゃ可愛くなっていたり（だいたい何かあるパターン）職場では同期が「やべぇ、次やってほしいって…」と昇進報告してくる。こっちはパソコンに向かいながら、「はいはい、そうきましたか…」と、心の中でちっちゃくつぶやくのが精一杯。でもね、これ。悪いことばっかりじゃないんです。嫉妬も焦りも、人生の“うまみ”みたいなもの。時々、年次なりの複雑さややるせなさがないと、大人の味に深みが出ない。大事なのは、「あ、私いま“うまみ増し増し”だな」って気づけるかどうか。大人になると、成長のきっかけってそんなにキラキラしてない。だいたい、「なんで私じゃないの？」「え、そっちが先？」「なんで今日に限ってそれ言ってくんの？」こんなふうに、心の奥に“とぐろ”を巻く瞬間から始まる。穏やかな日は、人は動かない。動こうと思っても、気づいたらNetflix開いて、レンチンパスタ食べてる。でも“ざわっ”とする日は違う。未来のあなたが袖をつまんで、「そろそろ行った方がよくない？」と言ってくる。あれは嫉妬じゃなくて、小さく鳴った“成長へのゴング”なんです。“婚活の動機は２種類”と言われるけど、1️⃣不幸になりたくない2️⃣幸せになりたいほんとは、そんなきれいに分けられない。その日の体力、メンタル、天気、職場の空気、全部混ざった“人間のリアルな複雑さ”で動いている。だから、理由はなんでもいいんです。「動いた事実」だけが未来をちゃんと明るくするから。見栄でもいい。焦りでもいい。負けん気でもいい。人間なんて、きれいな理由だけで動けるわけがない。むしろ、人に見せてない感情の方が“うまみ”がある。すべてが軽やかに進んでいきそうな人を見ると、つい比較してしまうけど、婚活って実は、“自分の取扱説明書を、責任編集する作業”でもある。・沈黙が苦手なのか・褒められると構えちゃうのか・お願いが上手に言えないのか・距離が近くなると逃げる癖があるのかこういうクセを知れたら、それはもう大成功。相手を探す前に、まずは自分との関係を丁寧にメンテする時間。だから、うまくいかない日があるのは当たり前。恋愛だけ“いきなり得意”な大人なんて、たぶんアニメのキャラだけ。・ざわつく自分を否定しない・焦る日こそ、人は成長している・動機が不純でも、未来は明るくできる・婚活は“甘辛セルフケア”から始まる嫉妬した自分を「未熟」と思わなくていい。焦った自分を「幼稚」と思わなくていい。それは全部、「もっと幸せになれるはず」という誠実なサイン。そしてそれを自覚できる人は、必ず強くなる。婚活は、誰かを捕まえる競争ではなく、“自分の明るい未来に責任を持ちにいくアクション”。今日モヤっとしたあなたは、ちゃんと未来に向けて一歩進んでる。さぁ、本気だすときがきたーー？？笑見守り継続中です。👀✨📮初回無料カウンセリング・ご相談はこちらから　（キャンペーンやってますっ。お気軽に問い合わせください😊）

今日は11月19日、国際男性デー。男性の健康に注目し、肯定的な男性のロールモデルに光を当てることなどを目的にしているとのことでした。なので今日は、ちょっとだけ“男性の味方”のお話をします😊婚活の現場では、アプリでもパーティーでも相談所でも、女性から“スマートさ”“リード力”“気遣い”などが求められがち。…でもその裏側で、静かに・真面目に・丁寧に、「影ながら努力」をしている男性がたくさんいます。国際男性デーの今日、ぜひお伝えしたい。男性だって、めちゃくちゃ繊細で、優しいんですよ。①正解を求められるプレッシャー・デート代の正解・誘い方の正解・距離感の正解・褒め言葉の正解（これってハラスメント？問題）「間違えたら嫌われるのでは…？」そう思って慎重になればなるほど、逆に“何を考えてるかわからない人”だと思われてしまう——。優しい男性ほど、ここで立ち止まりがちです。②感情をしまいこんでしまうクセ・楽しいのに表現するのが苦手・真剣なのに伝えるのが怖い・慎重になりすぎて、無表情になりがち女性側は「感情が見えない＝脈なし？」と判断しがち。実はこれ、男性の“慎重さ”や“誠実さ”が、誤解されやすい部分でもあります。③「男らしさ」という呪縛“男性だからリードしてほしい”…そんな空気を感じて、少し窮屈さを感じていませんか？今求められているのは、テンプレの男らしさではなく、あなただけの優しさや誠実さ。仲人として、これは本当に伝えたいところです。✔安心して本音を確認できる“安全地帯”「これって誘ってOK？」「積極的に行くと重い？」「これってハラスメント？」こんな悩みって、実は男性のほうが多い。安心して聞ける場所は、婚活ではめちゃくちゃ大事だったりします。✔あなたの優しさが届く“言葉の変換”優しさは、伝わった時に初めて“魅力”として立ち上がる。そのための言葉や振る舞いには、少しだけ“コツ”があります。・得意な人が得意なことをする・苦手は協力・やってくれたことに感謝・無理な役割を押し付けないこれは、あくまで私の見てきた感想なのですが自然なお互いのあり方をしている人たちが素敵な雰囲気を作っているように思います。無理な役割を押し付け合わず、お互いの優しさを活かす関係性です。今日は国際男性デー。いつもよりほんの少しだけ、男性の繊細さにスポットをあててみました。婚活は、男性も女性も、実はみんな不安の中でがんばっている。だからこそ、男性の優しさが、ちゃんと魅力として伝わる場所。そのアップデートを一緒にできたら、とても嬉しいです。男性のやさしいところ、そのままで、ちゃんと届きますように。応援、継続中です🌿📮ご相談/初回無料カウンセリングはこちら

これ、あまり大きな声では言えないんですが…カウンセラーを“使い倒した人”が、成婚を勝ち取ってます。笑「迷惑かな…」「忙しそうだし…」その気遣い、とてもやさしい。でも、婚活においては、その“遠慮”が成婚までのスピードを落とすことがあります。ここは、ふりきってOK。遠慮は無用です。・とりあえず相談する。・モヤっとしたら即、投げる。・「これどう思う？」って普通に聞く（タメ口も歓迎！）そして、肩の力が抜けている人ほど、進みが速い。なぜなら、婚活は、あなた一人で積み上げて進むゲームではないんです。相手がいて、自分がいて、想定外が日々生まれる「リアルタイム戦略」なんです。カウンセラーの特徴はこれ👇・言葉は丁寧だが、中身は人情派・相談されると嬉しい・頼られると火がつくそう、「プロのお世話好き集団」です。（異業種から転職した私も、先輩方の”お世話好き”レベルには、当初、衝撃を受けました…。）つまり、遠慮はプロの力を封印します。共有こそが、カウンセラーを動かし、本領を発揮させるスイッチです。“つぶやき共有”がうまい人。・デート帰りに「今日は楽しかった😊」だけ送る・ちょっと引っかかったところを、そのまま言う・「今ここで止まってる」と伝える完璧な言語化じゃなくていいんです。むしろ、頭の中で整理される前の　“整ってない生（なま）の感情”　のほうが、状況の本質は見えやすい。その「生もの」こそ、私たちが日夜研究しているデータです。婚活で「まとまったら話します」というのは、”タイミングが最重要”の婚活において、とても大きな機会損失”となることがある。弱さを見せるとか、依存するとかではなくて、　「今の自分を、いったん外に出す」　だけ。遠慮：思考で自分完結⇒動けない共有：考察で続きが見れる⇒動き出すこの差が、めちゃくちゃ大きいんです。婚活の好循環スパイラルに乗れてない方で多いのが、「あとで報告しますね。」or「返信無…」考えを整理しようとしてくれるのは、大人のふるまい。だけど“その考え”が『今までと同じ回路』なら、また同じところで立ち止まってしまう。だからこそ、ひとり反省会→ふたり戦略会議に変えた瞬間、物事は動き出します。💡合言葉は、「ひとりで抱えない。とりあえず投げる。」です。笑今の時代、タイパを追求したい人こそ、カウンセラーを戦略的に“使い倒すべき”です。なぜなら、小さな“気持ち”に本気で向き合い、感情を戦略に変えるのがカウンセラーの仕事だからです。“使い倒す”は、依存ではなく、あなたの成婚というゴールへ最適距離で進むための「チーム化」を意味します。私たちは、あなたの成婚への未来とタイパを最大化するその二人三脚をとても大切にしています。「ちょっと聞いてほしい」があったら、それがあなたのターニングポイントかもしれません。小さな一言から、未来の動き方は変えられます🌿📮ご相談/初回無料カウンセリングはこちら

「好きで結婚したい…」その願いは、まっすぐで、やさしくて、すっごく尊い。でも、その“好き”って、大人になるほど難しいんですよね。仲人である私も——いえ、だからこそ、この「好きになる」という感情を、とても大切にしています。好きこそ最強。“スキが世界を救う”とさえ思っています。笑「好きこそ物の上手なれ」「蓼食う虫も好き好き」好きだと、前向きさも、行動力も、やさしさも、自然と湧いてきます。だから、好きな人と結婚したいという願いは、とても自然で、まっとうなこと。ただ現実には、・好きで付き合ったけど別れた・好きだったけど、嫌いになってしまったそんな経験をした方も多いはず。第一フェーズの「好き」は、火花です。一瞬で心がときめき、世界がぱっと明るく見える感じ。とても強いけれど、残念ながら長くは燃えません。一方で、結婚で必要なのは、静かにあたたかい“火種”のほう。たとえば、・一緒にいて落ち着く・話すリズムやテンポが合う・自然とお互いを気遣える・無言でも気まずくないこういう“じわ〜っとくる好き”は、あとからとても深く、強く育っていきます。💡恋の「好き」と、愛の「好き」は違う。☆恋の好き　　　　　　　　　　　　　相手に向かう気持ち　　　　　　　　嫌なところを見る→冷める　　　　　火花　　　　　　　　　　　　　　　　♡愛の好き相手と“一緒に育てる”関係嫌なところを見る→向き合い方を考える火種どちらがいい・悪いではありません。両方のプロセスがあっていい。ただ、結婚にあってほしいのは“育つ好き”。大恋愛の“火花”はドラマチックだけれど、毎日の生活をあたためてくれるのは、火種なんです。火花を“待つ”婚活は、宝くじ。当たり待ちになりがち。「いつか誰かにときめくはず…」「好きになれないから、次！」このパターンは、デートは丁寧なのに、関係が深まらないことが多い（…臨床あるある💦）。たとえばこんな瞬間、ありませんか？・高いところの荷物を取ってくれた→キュン・絆創膏をサッと出してくれた→キュン好き=行為×状況つまり、好きは「場づくり」がカギ。🧪ゆい・ま・ラボ推奨“プチ吊り橋効果デート”（自然な火花を作る）①知らない街散策⇒迷う・相談する⇒共同意思決定が生まれる②アクティビティ体験⇒助け合いが起きる⇒役割と魅力が見える③グランピング/ピクニック⇒段取り・思いやりが出る⇒“素”が出るこのタイプのデート後、成婚率がほんとうに高いです！お見合いで大遅刻💦から成婚したケース、実は珍しくありません。笑・遅れた側→必死に誠意と素直さが出る・待っていた側→思いやり・器の大きさが出る予定通りじゃないときに、人柄は現れる。好きって、「奇跡」じゃなく「プロセス」なんです。好きで結婚することは、むずかしくない。ただし、　好きは“生まれる”のではなく“育つ”。火花は「環境」でつくれる火種は「関係」で育てられるだからこれからは、“ときめき待ち”ではなく、“ときめきが生まれる場づくり”へ。ゆい・ま・ラボでは、「ちょっとやってみようかな」と思える、小さな一歩のヒントをお伝えしています。恋も結婚も、“誰かと一緒に、生きやすくなるプロセス”。あなたの心を一緒にさぐりながら進めます。もし今、・進め方がわからない・一人でがんばりすぎている気がするそんな方は、まずは気軽にお話ししませんか。📮ご相談/カウンセリングはこちら（LINEで話しかけてくださいね^^）

“ゆい”は「結ぶ」、“ま”は「間」。人と人の“あいだ”をていねいに結ぶことをテーマに活動しています。これからどうぞよろしくお願いします。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿さて、婚活も戦略の時代。でも“戦略”って聞くと、ちょっと構えてしまう方も多いのではないでしょうか。実は婚活にも、ビジネスで使われる思考法「PDCA」や「OODA」が応用できるんです。ただし、心が関わる婚活には、もうひとつ大切なプロセスがあります。それが、ゆい・ま・ラボ式「POOCA（プーカ）」です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　Plan（計画）→Do（実行）→Check（評価）→Action（改善）ビジネスの王道型。でも婚活に使うと、「行動」よりも「反省」ばかりが増えてしまうことがあります。「もっと頑張らなきゃ」「次は失敗しないように」って、心がちょっと疲れちゃう人も多いんです。💬たとえば…お見合い後に「次はもっと話を広げなきゃ」と自己分析を繰り返して、次のデートが“チェックリスト化”してしまう。これ、PDCAの“C”がタスク化している状態です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　Observe（観察）→Orient（状況判断）→Decide（意思決定）→Act（行動）これは空軍生まれの即応型思考。“考えるより感じろ”タイプの婚活戦略。相手の反応や空気感を読み取りながら、臨機応変に対応できるのが強み。ただ、感情に引っ張られすぎると“疲労恋愛”にもなりやすい。💬たとえば…「次、どこに行こうか？」というLINEがこないだけで不安になったり、相手の気分に合わせて“自分軸”を見失ってしまうこと。それがOODA型の落とし穴です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　Plan（計画）→Observe（観察）→Output（言葉にする）→Care（整える）→Act（行動）ゆい・ま・ラボでは、ここに“心のメンテナンス”を入れています。婚活は、計画でも戦場でもなく“自己理解のプロセス”。・Plan：どうなりたいかを決める・Observe：自分と相手の感情を観察する・Output：気づきや気持ちを言葉にする・Care：頑張った自分を労わる・整える・Act：小さな行動を起こす💡つまり、「反省」じゃなく「観察」でまわす婚活サイクル。🖋️Trythis🖋️今週のデートやLINEで「ちょっと引っかかった瞬間」を3つメモしてみてください。その“感じ方”こそ、あなたの婚活を変えるヒントです。そして、Outputの先には、どんな時も“私たち”がいます💪婚活は、一人でがんばる場所ではなく、一緒に“自分を知っていく旅”。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🔑まとめPDCAはロジック、OODAは反射、そしてPOOCAは“愛のプロセス”。恋愛や婚活は、計画的でも、反射的でもなく、“感じながら調整していく”行動。だからこそ、「心を観察しながら進む」POOCAが、令和の婚活にはちょうどいいバランスと思ってます。そのプロセスの中で、小さな気づきが大きな出会いにつながっていきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿アパレル業界からカウンセラーに転身し、多くの方の婚活を見てきました。その中で感じたのは——“完璧じゃなくても、ちゃんと愛される”ということ。恋愛も結婚も“誰かと一緒に心地よく生きる技術”。そのためのヒントやメソッドを、これからこのブログで少しずつ発信していきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🌿あなたも、「心を観察しながら進む婚活」始めてみませんか？無料相談・カウンセリングはプロフィールページから受付中です🌝