投稿日：2021/09/03

９月３日の婚活レッツの日常！

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カウンセラーの日常

いつの間にかこんなに！自分では気づかなかった！
祝）２０２１年上期 IBJ AWARDに選ばれました！
アドバイザーのプロフィール！
ご来店せずにご入会が出来るようになりました！
本気でご成婚を目指しています！

いつの間にかこんなに！自分では気づかなかった！

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こんにちは、婚活レッツです。

今日は、やれば出来るという話をさせて頂きます。ある仲人さんのブログを見ていて、女性会員さまが頑張って２０ｋｇ近くのダイエットをしたら、これまで見たこともないような男性とお会い出来るようになったという記事が出ていました。まさにそれは言い得て妙で、目の前に広がる景色が変わってくるのだと思います。

また、男性婚活者の方が年収５００万円であった人が、いきなり１５００万円に収入がアップして婚活をすると、今までお会い出来なかったような人とお見合いでお会い出来ます。これが現実の世界です。言ってみれば、世の中そのようなものなので、力を入れるべきポイントをしっかりと見定める必要があるのだと思います。ただ、年収はいきなり上がるものではありませんので、現実的に改善可能な部分で、かつ大きな影響を与える部分を集中的に改善することはとても大切になります。過去と他人は変えることは出来ません。変えられるのは未来と自分だけです。このことを肝に命じて婚活を進めて頂くと良いと思います。

そんなわたくしも、恥ずかしながら知らず知らずのうちにぶくぶくと太っていってしまい、毎日顔を洗う時には鏡を見ているのですが、毎日見ているのでその変化に気づかず、徐々に洋服やスーツが入らなくなってしまい、流石に自分に腹が立ちすぎて、ダイエットを試みました。夜遅い時間帯に食べていたことと、間食が原因であったことは理解をしておりました。

何だかダラダラとやっていたのだと思います。そうしたら体までがダラダラとなってしまっておりました。また、体調も少し調子が悪かったこともあり、まずは体重を適正まで戻すことから始めようと取り組んだダイエットでした。やろうやろうと思っていてもなかなか進まなかったのですが、今回は気持ちを入れ替えて頑張って、何とか３ヵ月程で１３ｋｇのダイエットを行いました。目標体重まではあと５ｋｇほどなので、まずは目標値まではゆっくりと落していきたいと思います。リバウンドしないように気を付けつつ、食事にも気を遣って、特にカロリー、糖質、炭水化物に気を付けながら２ヵ月ぐらいかけて５ｋｇを落としていき、落ちたら運動と筋トレを入れていきたいと思います。

しかし、写真からも酷い、ぶざまな感じになったなと焦ります。写真は、３ヵ月前のyoutube動画のキャプチャーであり、左の写真は最近のyoutube動画のキャプチャーとなります。ライザップ感が出ている感じで、もう戻らないように頑張っていきたいと思います。私は劇的に見える景色を変える必要はないのですが、会員さまに物を言うときに、私でも頑張れたから頑張ってねというアドバイスをしたいと思っています。また、ダイエットのコツを掴んだので、気になる人がいれば、一緒に痩せたいと思います。

一言で言うならば、ダイエットは気持ちと意思の問題だと思います。要は、はっきり言って「食べなければ痩せます」というこのことだけです。もっと言えば、摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ、自然と痩せていきます。仮に平均的な男性の消費カロリーが普通にデスクワーク中心の男性ですと２５００ｋカロリーぐらいだとするならば、私は摂取カロリーを１０００ｋカロリー以内に抑えて食事をしていました。マイナス１５００ｋカロリーの差を作って、一気に痩せにかかりました。そして、金森式ダイエットは有名ですが、糖質と炭水化物を抜くことで、大きな効果が得られるとのことで、参考にして行いました。その理由などはネットなどで調べるとすぐに出てくると思います。

食べなければ痩せることは誰もが理解できるのですが、その自制というかコントロールをすることが難しく、この部分は気持ちと意識の問題だと思っています。最初の１～３週間ぐらい頑張れば、少しずつ体に表れてくるので、モチベーションがあがり、俄然やる気になるのですが、ほとんどの人はそこまでに至らないということです。運動と組み合わせるのが良いと思いますが、基本的には食事制限が有効だと思います。

本気になれば必ず出来ます。婚活も、本気で結婚しようと思えば、必ず出来ます。後は、気持ちと意識の問題だと思っています。

祝）２０２１年上期 IBJ AWARDに選ばれました！

婚活レッツ「９月３日の婚活レッツの日常！」-3

この度、日本結婚相談所連盟（IBJ)より、２０２１年上半期のIBJ AWARDという新たな表彰制度において、婚活レッツはプレミアム部門という２０２０年より前に設立した結婚相談所の部門で選ばれました！基準は、成婚、入会、課題への貢献度に加え、法令順守、定例会等への参加率、クレーム・トラブルがないという事などが基準となり、日本結婚相談所連盟本部で総合的に判断をして決定しているものです。成婚、入会、課題貢献度については明確に数値化されているので、公平性が高く一定基準をクリアーした相談所が入賞出来る権利があります。また、一定以上の基準をクリアーした、日本結婚相談所（IBJ)のお墨付きを頂いた安心できる結婚相談所として、結婚をしたいと考える本気の婚活者さまのご成婚を目指して、全力でサポートをして参りたいと思います。