婚活がうまくいく人は、気持ちと行動を分けることができる！

婚活成功の鍵:「気持ちと行動を分ける戦略」の重要性

結婚相談所の仲人として数多くの成婚カップルを見てきた中で、婚活がうまくいく人とうまくいかない人の決定的な違いを発見しました。それが、**「気持ちと行動を分けられるか」**という能力です。

【第1部】婚活がうまくいかない人の典型パターン

❌ 気持ちと行動が一致しすぎる人の特徴

多くの婚活者は、感情に正直すぎるあまり、チャンスを自ら潰してしまっています。

＜具体的な行動パターン＞

状況／気持ち／行動／結果

初デート後、印象が「普通」／「特に惹かれない」／次回デートの返事を1週間放置／相手は脈なしと判断、交際終了

お見合い後、タイプじゃない／「この人は違う」／LINEの返信が素っ気ない、遅い／相手も距離を置き、自然消滅

デートの誘いを受ける／「気乗りしない」／「1ヶ月後なら…」と先延ばし／相手は優先順位が低いと感じ、他の人へ

2回目デートの提案 ／「まだ判断できない」／曖昧な返事、予定を濁す／相手は不安になり、真剣交際候補から外れる

◆このパターンの問題点＞

＜第一印象で全てを判断している＞

・人間の魅力は1〜2回では分からない

・恋愛感情は後から芽生えることが多い

・相手に誤ったシグナルを送っている

気持ちが乗らない→行動が消極的→相手は「自分に興味がない」と判断

実際は「まだ分からない」だけなのに、「拒絶」と受け取られる

＜自分の選択肢を狭めている＞

・気持ちが動く前に関係を終わらせてしまう

・「もう少し会えば良かった」と後悔するケースが多数/　　

＜婚活が長期化する＞

・ピンとくる人を待ち続ける→なかなか現れない

・年齢を重ね、さらに条件が厳しくなる悪循環

📊 データで見る「気持ち一致型」の成婚率

仲人として追跡調査した結果、以下のデータが得られました。

タイプ／平均お見合い回数／仮交際平均人数／真剣交際到達率／成婚率／平均活動期間

気持ち一致型／35回／8人／25%／30%／18ヶ月

気持ち・行動分離型／20回／5人／65%／75%／9ヶ月

明らかな差が出ています。

【第2部】婚活成功者の共通点:「気持ちと行動を分ける戦略」

✅ 気持ちと行動を分けられる人の特徴

婚活がスムーズに進む人は、感情と行動を意図的にコントロールしています。

＜具体的な行動パターン＞

状況／気持ち／行動／結果

初デート後、印象が「普通」／「特に惹かれない」／即日お礼LINE+次提案／相手は好印象、2回目デート実現

お見合い後、タイプじゃない／「この人は違う」／LINEは即レス、丁寧な対応／相手は安心感、3回目で気持ちが動く

デートの誘いを受ける／「気乗りしない」／「来週か再来週でいかがですか?」と具体的に提案／相手は優先されていると感じ、関係が深まる

2回目デート後の判断／「まだ判断できない」／「次は○○に行きませんか?」と積極的に誘う／4回目で相手の魅力に気づき、真剣交際へ

＜このパターンが成功する理由＞

1. 感情は後からついてくる

・恋愛感情は「会う回数×時間×深い会話」で育つ

・初対面で惹かれることは稀(特に30代以降)

・3〜5回会うと「意外といいかも」となることが多い

2. 相手に安心感を与える

・即レス・積極的な行動→「自分を大切にしてくれている」と感じる

・人間は「自分を大切にしてくれる人」を好きになる心理(返報性の法則)

・相手も前向きになり、お互いの魅力を引き出し合える

3. 選択肢を広げ、確率を上げる

・気持ちが動く前に関係を終わらせない

・複数の候補と同時進行できる(仮交際の利点)

・「この人しかいない」という焦りを回避

4. 自分の成長にもつながる

・様々なタイプの人とコミュニケーション能力向上

・相手の魅力を発見する観察力が磨かれる

・「待つ」ではなく「動く」婚活で主体性が生まれる

【第3部】実践!気持ちと行動を分ける具体的テクニック

📝 シーン別:具体的な行動指針

【シーン1】お見合い・初デート直後

❌ NG行動(気持ち一致型)

・「まだ分からないから、返事は後で…」と保留

・LINEの返信を2〜3日放置

・当たり障りのない短文メッセージ

✅ OK行動(気持ち・行動分離型)

【お見合い当日の夜に送るLINE例】

「今日はありがとうございました!

○○さんの△△についてのお話、とても興味深かったです。

もっとお話を伺いたいと思いました。

よろしければ、来週あたりにまたお会いできませんか?

ご都合の良い日を教えていただけると嬉しいです。」

（ポイント）

即日(遅くとも翌日午前中)に送る

具体的な内容に触れる(相手の話を覚えている=興味がある証明)

次回の提案を具体的に(日程の幅を持たせる)

【シーン2】2〜3回目デート後、まだ気持ちが動かない時

❌ NG行動

「もう少し様子を見たい」と曖昧な態度

デートの間隔を2週間以上空ける

LINEのやり取りを最低限にする

✅ OK行動

デートの頻度を週1〜10日に1回にキープ

LINEは即レス(遅くとも3時間以内)

相手の興味があることに関する話題を振る

【3回目デート後のLINE例】

「今日も楽しかったです!

○○さんが話していた△△、私も興味が出てきました。

次は一緒に△△を体験してみませんか?

来週末あたりいかがですか?」

（ポイント）

・「楽しかった」は社交辞令でもOK(相手に安心感を与える)

・相手の関心事を次回デートに組み込む(観察力のアピール)

・自分から誘う(受け身にならない)

【シーン3】複数の仮交際相手がいる時

❌ NG行動

「一番気になる人」だけに集中し、他を放置

気乗りしない相手への返信を遅らせる

明らかに態度に差をつける

✅ OK行動

全員に平等に即レス・積極対応

デートの頻度も均等に(週1〜10日に1回ペース)

「まだ分からない」段階では全員を候補として大切に

（理由）

・気持ちは変動する:今「一番」の人が最終的に合うとは限らない

・複数と会うことで比較ができ、自分の本当の価値観が見える

・一人に絞った後に破局すると、他の候補を失っている

【シーン4】相手から積極的にアプローチされているが、自分はまだ…という時

❌ NG行動

「気持ちが追いつかないから距離を置きたい」と伝える

返信を遅らせてブレーキをかける

「期待させたくない」と消極的になる

✅ OK行動

相手の好意は素直に受け取る

「ありがとうございます、嬉しいです」と返す

行動は変えず、積極的にデートを重ねる

【相手から好意を伝えられた時の返答例】

「そう言っていただけて嬉しいです。

私もまだまだ○○さんのことを知りたいと思っているので、

これからもいろいろなところに一緒に行けたら嬉しいです。」

（ポイント）

・「まだ分からない」を正直に言う必要はない(相手を不安にさせるだけ)

・「もっと知りたい」は嘘ではない(実際にまだ判断中)

・好意を示されると人は好意を返しやすくなる(心理学の法則)

🧠 心理学的根拠:「単純接触効果」と「好意の返報性」

（単純接触効果(ザイオンス効果)）

人は繰り返し接触する対象に好意を抱く

婚活では「会う回数」が感情を育てる最大の要因

最低5〜7回会うと、70%の人が「好き」の感情を持つ

（好意の返報性）

人は「自分を大切にしてくれる人」を大切にしたくなる

即レス・積極的なデート提案→相手も同じように対応するようになる

相手の好意を引き出すには、まず自分が好意的な行動を取る

認知的不協和の解消

「行動(積極的にデートしている)」と「気持ち(まだ好きじゃない)」のズレ

人間は不協和を嫌うため、行動に合わせて気持ちが変化する

「これだけ会ってるんだから、きっと自分はこの人が好きなんだ」と感じ始める

【第4部】よくある質問と回答

Q1. 「気持ちがないのに積極的に行動するのは、相手を騙すことにならないか?」

A. いいえ、騙すことにはなりません。

仮交際はお試し期間。気持ちがまだ決まっていないのは当然。

「もっと知りたい」という気持ちは本物。それを行動で示しているだけ。

最終的に合わないと分かれば交際終了すれば良い。それが仮交際のルール。

逆に、気持ちが乗らないからと消極的な態度を取る方が不誠実です。

相手は「脈あり」と思っているのに、実際は「様子見」という誤解を生む

中途半端な態度で相手の時間を無駄にする

誠実さとは:

✅ 積極的に関わり、真剣に相手を知ろうとする姿勢

❌ 気持ちが動かないまま曖昧にダラダラ続ける

Q2. 「複数の人と同時に積極的に会うのは、八方美人で不誠実では?」

A. 仮交際の段階では、複数交際は推奨されています。

・結婚相談所のルール上、仮交際は複数同時進行OK

・真剣交際(お付き合い)に進む前に比較検討するのは当然

むしろ一人に絞った後に「やっぱり違った」となる方が時間の無駄

（注意点）:

・真剣交際に進んだら、他の人は全て終了する

・仮交際中も、相手への敬意と誠実な対応は必須

・「他にも会っている」ことをわざわざ伝える必要はない(相手も同じ)

Q3. 「結果的に気持ちが入らなかった場合、相手を傷つけるのでは?」

A. それは婚活では避けられないリスクです。

・全ての出会いが成婚に繋がるわけではない

・交際終了は婚活の一部。お互いに覚悟している

・重要なのは、誠実に向き合った結果であること

（気持ちが入らなかった時の誠実な対応）:

・早めに決断する(ダラダラ引き延ばさない)

・感謝を伝える(「お会いできて良かった」)

・曖昧にせず、はっきり終了を伝える

Q4. 「自分の気持ちが動いた時には、相手はもう他の人に決めているのでは?」

A. だからこそ、気持ちが動く前から積極的に行動するのです。

（成功パターン）:

・気持ちがまだ動いていない段階から積極的に行動

・相手は「自分を大切にしてくれている」と好印象

・3〜5回会う中で、自分の気持ちが動き始める

・相手はすでに好意を持ってくれているため、スムーズに真剣交際へ

（失敗パターン）:

・気持ちが動かないから消極的に対応

・相手は「脈なし」と判断し、他の人へ

・後から「やっぱり気になる」と思っても手遅れ

・相手はすでに他の人と真剣交際に進んでいる

【第5部】仲人からの実例紹介

✅ 成功事例1:Aさん(女性38歳)の場合

（状況）:

お見合いで会ったBさん(男性42歳)に対し、第一印象は「普通」

タイプではないが、誠実そうな雰囲気

（Aさんの行動）:

お見合い当日にお礼LINE+次回提案

LINEは即レス、丁寧な返信

デートは週1ペースでキープ

（経過）:

3回目のデート:「意外と話が合うかも」

5回目のデート:「この人となら安心して結婚できるかも」

6回目のデート:Bさんから真剣交際の申し出→受諾

（結果）:

真剣交際開始から2ヶ月でプロポーズ

成婚退会

Aさんのコメント: 「最初は全然タイプじゃなかったんです。でも、仲人さんから『とりあえず5回は会ってみて』と言われて、積極的に対応しました。結果、今では彼以上の人はいないと思っています。気持ちと行動を分けることの大切さを実感しました。」

✅ 成功事例2:Cさん(男性45歳)の場合

（状況）:

仮交際中の3名(D子さん、E子さん、F子さん)

当初はD子さんが一番気になっていた

（Cさんの行動）:

3名全員に平等に即レス・週1デート

D子さんだけ優先することなく、公平に対応

（経過）:

4回目のデート:D子さんから真剣交際を断られる

5回目のデート:E子さんとの会話で価値観が一致

6回目のデート:E子さんへの気持ちが強くなり、真剣交際へ

（結果）:

真剣交際開始から3ヶ月でプロポーズ

成婚退会

Cさんのコメント: 「最初はD子さん一筋でしたが、断られてショックでした。でも、E子さんとも並行して会っていたおかげで、彼女の魅力に気づけました。複数と公平に会うことで、本当に合う人が見えてきました。」

❌ 失敗事例:Gさん(女性35歳)の場合

（状況）:

お見合いで会ったHさん(男性40歳)に対し、「ピンとこない」

（Gさんの行動）:

お見合い後、返信を3日後に

LINEは短文、そっけない

次回デートの提案を曖昧に

（経過）:

Hさんは「脈なし」と判断し、2回目のデート後に交際終了を申し出

後日、Gさんは「もう少し会えば良かった」と後悔

Gさんのコメント: 「最初はピンとこなかったけど、後から写真を見返したら『もっと話してみたかったかも』と思いました。でも、私の態度が悪かったせいで、相手から終了されてしまいました。今思えば、もっと積極的に対応すれば良かったです。」

【第6部】まとめ:気持ちと行動を分ける婚活の極意

🎯 婚活成功の黄金ルール

1. 第一印象で判断しない

人間の魅力は5〜7回会わないと分からない

「ピンとこない」は「まだ分からない」と同じ

2. 気持ちが動く前から積極的に行動する

即レスLINE、具体的なデート提案

相手に「大切にされている」と感じてもらう

3. 複数の候補と公平に接する

一人に絞らず、仮交際はフル活用

比較することで、自分の本当の価値観が見える

4. 行動を続けることで気持ちが育つ

単純接触効果:会うほど好きになる

認知的不協和:行動に気持ちが追いつく

5. ダメなら早めに交際終了

5〜7回会っても気持ちが動かなければ終了

ダラダラ続けることが一番不誠実

📋 実践チェックリスト

婚活中の方は、以下をチェックしてみてください。

□ お見合い・デート当日中にお礼LINEを送っている

□ 相手からのLINEに3時間以内に返信している

□ 次回デートの提案を具体的にしている(日程の幅を持たせて)

□ デートの頻度を週1〜10日に1回キープしている

□ 気乗りしない相手にも公平に対応している

□ 5〜7回会うまでは交際終了を決断しない

□ 仮交際中は複数の候補と同時進行している

□ 相手の話をよく聞き、次回デートに反映している

□ 「ピンとこない」を理由に早々に諦めていない

□ 交際終了する時は、感謝を伝えて誠実に対応している

5個以上チェックがつかなかった方:

→ 気持ちと行動が一致しすぎている可能性大。今日から行動を変えましょう。

8個以上チェックがついた方:

→ 素晴らしいです!その調子で続ければ、必ず良い結果が出ます。

💬 仲人からの最後のメッセージ

婚活は**「運命の人を待つ」のではなく、「運命の人を育てる」プロセス**です。

気持ちが先に動くことを待っていては、チャンスを逃します。

まず行動し、その中で気持ちを育てていく。

それが、婚活成功の最大の秘訣です。

「この人じゃないかも」と思っても、まずは5回会ってみてください。

その5回の中で、相手の魅力に気づき、自分の気持ちが動くかもしれません。

そして、その時には相手もあなたに好意を持ってくれている。

それが、気持ちと行動を分ける婚活の最大のメリットです。

＜今日から実践できること＞:

今気乗りしない相手にも、即レスLINEを送る

次回デートの提案を具体的にする

「5回会うまで判断しない」と決める

この3つだけでも、婚活の成功率は大きく変わります。

あなたの成婚を、心から応援しています!

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