お見合いがうまくいかない理由と、次につなげる3つのヒント

― 落ち込む前に、“気づき”を味方に変えよう ―

お見合いがうまくいかないと、つい自分を責めてしまいますよね。

「何がいけなかったんだろう」「私に魅力がないのかな」──そんなふうに感じることは、婚活を続ける多くの人が経験しています。

でも、覚えていてほしいのは、“うまくいかない理由”の多くは「直せること」だということ。

少しの意識の変化と行動の工夫で、次の出会いは確実に変わっていきます。

この記事では、40代からの婚活でもすぐに実践できる「改善のヒント」を3つご紹介します。

焦らず、心を整えることから始めましょう。

1. 会話の主役は「相手」──興味を向ける力を育てる

初対面では、自分をアピールしたい気持ちが先に立ちがちです。

でも実は、お見合いの印象を左右するのは“話す内容”よりも、“相手への興味の向け方”です。

たとえば、会話中に「〇〇さんはどう思われますか？」と一言添えるだけで、

相手は「ちゃんと聞いてくれている」と安心します。

そして、自分が話すよりも“聞く時間”を少し多めに取ること。

「話す3割・聞く7割」を意識すると、相手のペースに寄り添う姿勢が伝わります。

◎ ポイント

婚活は、自己PRの場ではなく「相手を理解する時間」。

興味を持って耳を傾けるその姿が、信頼と安心感を生みます。

2. 第一印象は「準備」で決まる──安心感を届ける行動習慣

お見合い前の準備を軽く見てしまうと、思わぬすれ違いを招くことがあります。

時間や場所の確認、身だしなみの整え方──それらは全て“相手への思いやり”です。

たとえば、10分前に到着しておく。

この小さな習慣だけでも、「この人は誠実だな」と感じてもらえるのです。

また、待ち合わせ時には笑顔で挨拶を。

言葉づかいや立ち居振る舞いは、あなたの内面を映す鏡です。

◎ ポイント

こうした準備の積み重ねが、あなたの自己肯定感を支えます。

「私はちゃんとできている」という感覚が、自信を生み、表情を柔らかくしてくれるからです。

3. “価値観の違い”を恐れず、共通点を見つける

お見合い中に「合わないかも」と感じる瞬間は誰にでもあります。

でも、価値観の違いは悪いことではありません。

大切なのは「どこが違うか」ではなく、「どこが重なるか」を探す姿勢。

たとえば、趣味の話題なら、自分の話から入るよりも「〇〇さんはどんなことが好きですか？」と聞くことから始めてみましょう。

相手が話してくれたことに共感を返すことで、自然に会話が広がります。

違いを受け止め合える関係こそ、長続きするご縁の土台です。

◎ ポイント

婚活は“価値観の一致”よりも、“相手の世界を尊重できるか”が大切。

その柔らかい心が、あなたの魅力をさらに引き立てます。

まとめ：お見合いは「自分を責める場」ではなく、「自分を整える時間」

うまくいかないと感じる日も、あなたが成長している証です。

婚活で大切なのは、完璧を目指すことではなく、自分を大切にしながら一歩ずつ前へ進むこと。

興味を向ける、準備を整える、違いを受け入れる──

その積み重ねが、あなたの“人としての魅力”を深めていきます。

焦らず、自分を責めず、まずは心をほぐしていきましょう。

自己肯定感が戻れば、出会いの景色は驚くほど変わります。

💬「また断られた…」と感じたときこそ、話してほしい

「お見合いが怖くなってきた」

「また同じ失敗を繰り返すのでは…」

そんなときは、ひとりで抱え込まないでください。

夫婦カウンセラーがあなたの気持ちに寄り添いながら、

“次につながる改善策”を一緒に整理します。

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