「自分を好きになれない人」が婚活で損をしないために
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💕 自分を好きになれない人が、婚活で損をしないためにやるべき3つのこと
🕊「自分なんか…」と思ってしまうあなたへ
「私なんか、どうせ…」と、自分にダメ出しばかりしていませんか？
そんなふうに自分を否定していると、誰かに褒められても信じられず、婚活でも本音を出せなくなってしまいます。
自分を好きになれないままだと、どんなに素敵な人に出会っても「私といても楽しくないかも」と思い込み、チャンスを逃してしまうことも。
これはとてももったいないことです。
でも、ある女性は違いました。婚活がうまくいかず悩んでいた彼女は、「自分をもっと大切にしてみよう」と決めて、自分への声かけを変えたのです。
それだけで、表情がやわらかくなり、数ヶ月後には素敵なパートナーと出会いました。
自分を好きになることは、特別な才能ではありません。
毎日の“ちょっとした習慣”で、誰にでも変われる力があります。
これから紹介する3つの習慣を試してみてください。
あなたも、もっと自分を好きになり、心からの笑顔で出会いを楽しめるようになります。
🌸 今日からできる“自分を好きになる3つの習慣”
①「自分の好きなところ」を1日1つ書き出す
自分を好きになる第一歩は、「自分の良いところ」を毎日1つ見つけて書くことです。
私たちは、ダメなところばかりに目が行きがち。
でも、小さくても良いところを見つけてあげると、自分を見る目がやさしく変わっていきます。
たとえば
・笑顔であいさつできた
・苦手な仕事をがんばった
・友達の話をちゃんと聞いた
――そんな小さなことでOKです。
それをノートやスマホにメモするだけで、自分への見方が変わってきます。
完璧じゃなくていい。
毎日1つ、「自分っていいな」と思えることを見つけていけば、自信は必ず育っていきます。
②「ありがとう」と自分に声をかける
毎日、自分に「ありがとう」と声をかけるだけで、心がふわっと軽くなります。
うまくいかない日こそ、自分を責めたくなります。
でも、そんなときこそ自分をねぎらってあげると、心の中が温かくなって元気が出るんです。
「今日もよく頑張ったね」
「失敗したけどチャレンジできたね」
そんな言葉を、自分にかけてあげましょう。
これを続けるだけで、自分との関係がぐんと良くなります。
「ありがとう」は魔法の言葉。
自分に優しくなることは、自分を好きになる第一歩です。
③「過去の自分」にも感謝する
どんな過去も、今のあなたをつくる大切な“財産”です。
つらい経験や失敗も、今こうして前を向こうとしているあなたの力になっています。
だからこそ、「あのとき頑張ってくれてありがとう」と言ってあげることが大事です。
たとえば、昔の恋愛で傷ついたことも、
「あれがあったから、今はもっと自分を大切にしたいと思える」
――そう気づく瞬間があるはずです。
アルバムや日記を見返してみるのもおすすめです。
自分の過去を受け入れられたとき、人にもやさしくなれます。
それが、あたたかい出会いにつながっていくのです。
💎 まとめ：自分を愛することが、婚活のはじまり
自分を好きになれないと、婚活もうまくいかない。
そう感じている方は多いですが、今日ご紹介した3つの習慣は、誰でもすぐに始められることです。
「自分の好きなところを見つける」
「ありがとうと声をかける」
「過去に感謝する」
自分にやさしくできるようになると、自然と表情もやわらかくなり、出会いの場でも本来のあなたが出せるようになります。
そうすれば、心から笑い合える相手と出会える確率もぐっと上がるはずです。
🤝 あなたの一歩を、私たちが応援します
自分を好きになる習慣は、焦らなくても大丈夫。
少しずつ、今日から始めればいいんです。
もし、「ひとりでは難しいな」と感じたら――
どうぞ、私たち「パートナーシップサポートとことわ」にご相談ください。
あなたの心にそっと寄り添いながら、幸せな出会いへ導くお手伝いをいたします。
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