好かれようと頑張るほど、婚活が苦しくなる理由

好かれる努力から自分を出す勇気へ

「お見合いの後、どっと疲れてベッドに倒れ込んでしまう…」

「交際が始まっても、相手の顔色ばかりうかがって落ち着かない…」

もしあなたが今、そんな風に感じているなら、それはあなたが好かれようと頑張りすぎているサインかもしれません。

好かれようという努力の裏にある、苦しさの正体

「好かれたい」という気持ちはとても自然でなことです。

でも、その裏側に「今のままの私じゃ足りない。だから努力して、好かれる形にならないと」という気持ちはありませんか？

こういう前提があると、婚活は常に評価をされているような緊張感に包まれます。

・相手が沈黙すると、焦って話題を探す。

・無理に笑顔を作り、場を盛り上げる。

・相手に合わせすぎて、自分の本音を飲み込む。

結果として、お相手から「楽しかったです！」とLINEが来ても、あなたは心の底から喜べません。

なぜなら、相手が気に入ったのは「無理をして演じているあなた」であって、本当のあなたではないと感じてしまうからです。

成婚への舵を切る「一つだけ、本音を置く」練習

こんな風に婚活が苦しい時は、好かれる努力を少しお休みして本当の自分を出す方向へ舵を切ってみてください。

次に誰かと会う時、これだけ試してほしいことがあります。

【一つだけ、本音を置く】

本音といっても、重くとらえる必要はありません。お箸を置くように、そっと小さな言葉を置くだけでいいのです。

例えば、

✓「実は、初対面って少し緊張しちゃうんです。でも今日はお会いできて嬉しいです」

✓「最近仕事が忙しくて。だからこそ、今日はこうした穏やかな時間が心地いいです」

✓「私は、じっくり丁寧に関係を育てていきたいタイプなんです」

たったこれだけで、お相手はあなたの人柄という体温を感じ取ることができます。

本音が最高のフィルターになる

実は、本音を置くことには大きなメリットがあります。それは、「結婚相手としてふさわしいか」を瞬時に見極められることです。

本音を置いた途端に、あなたを雑に扱ったり、反論・反発してくる人は、最初から違う相手です。むしろ、「早く分かって良かった！」と喜んでいいくらい。

逆に、あなたの本音を大切に受け止めてくれる人こそが、結婚生活という長い時間を共に歩める、安心できるパートナーです。

「私は私で大丈夫」という自己受容が愛を呼ぶ

「私は、誰かに好かれなくても大丈夫。私は私を好きでいる」

こうやって自分を丸ごと受け入れる「自己受容」ができるようになると、不思議なことに、相手からも大切にされやすくなります。

愛は、外側から必死に奪い取るものではありません。自分の内側から溢れ出した安心感が、自然と相手に伝わり、温かい循環が生まれるものなのです。

カウンセラーからのメッセージ

結婚相談所での活動は、条件の合う人を探すだけの場所ではありません。

そのままの自分で、愛し愛される関係を見つけるための、自分をアップデートする旅でもあります。

もし、一人で頑張ることに疲れてしまったら、いつでもお話を聞かせてくださいね。

あなたが演じる婚活を卒業し、心から安心できるパートナーに出会えるまで、私たちが伴走します。