婚活に少し疲れてしまった夜、あなたはどんな風に過ごしていますか？「今日も一日、頑張ったな…」と、ソファに深く沈み込む。そんな時、一本の映画が、あなたの心を優しく解きほぐし、明日への活力を与えてくれることがあります。映画は、単なるエンターテイメントではありません。それは、自分とは違う人生を疑似体験し、人間関係の機微を学び、そして自分自身の心と向き合うための、素晴らしい「教科書」にもなり得るのです。特に、仕事やプライベートで様々な経験を重ねてきた30代の女性にとって、映画の登場人物たちが示す生き方や決断は、婚活における深い気づきやヒントを与えてくれることがあります。「どんな人が自分に合うのか、分からなくなってきた」「自己肯定感が下がって、新しい出会いが怖い」「結婚って、そもそも何なんだろう…」もしあなたが今、そんな風に感じているのなら、一度婚活から少しだけ距離を置き、映画の世界に浸ってみませんか？今回は、IBJで婚活を頑張る30代女性の皆様に、カウンセラーである私が心からおすすめしたい3本の映画を、婚活に役立つ視点と共にじっくりとご紹介します。・1.『アバウト・タイム〜愛おしい時間について〜』まず最初にご紹介したいのは、観るたびに心が温かくなり、何気ない日常が愛おしく思えてくる、そんな魔法のような映画『アバウト・タイム〜愛おしい時間について〜』です。この映画の主人公ティムは、自分の家系の男性だけがタイムトラベルの能力を持っていることを知ります。恋人を作るために能力を使い始めたティムは、やがてメアリーという女性と出会い、恋に落ちます。彼は、彼女との関係を完璧なものにするために、何度も過去に戻っては失敗をやり直します。プロポーズの言葉、結婚式のスピーチ、気まずかった瞬間…。しかし、やがて彼は、どんなに過去を修正しても、人生から予期せぬ不幸や悲しみを完全になくすことはできないと知ります。そして最終的に、タイムトラベルをやめ、「今日という一日を、二度生きる」ことを選びます。一度目は普通に、そして二度目は、一度目には気づかなかった世界の美しさや、人々の優しさを、じっくりと味わいながら生きるのです。この映画が婚活中の私たちに教えてくれるのは、**「完璧なパートナーシップなど存在しない」ということ、そして「何気ない日常こそが、幸せの正体である」**ということです。婚活をしていると、私たちはつい「完璧な出会い」や「理想の相手」を求めてしまいがちです。「お見合いでの会話が、もっと弾んでいたら…」「デートプランが、もう少しスマートだったら…」。そんな風に、相手や自分に減点方式でダメ出しをしてしまうことはありませんか？しかし、この映画は教えてくれます。人生は、小さな失敗や気まずさの連続であり、それらすべてを含めて「愛おしい時間」なのだと。大切なのは、失敗しないことではなく、失敗しても一緒に笑い合える相手を見つけること。スペックや条件ではなく、雨の日の結婚式でさえ心から楽しめるような、そんな価値観を共有できる相手こそが、本当のパートナーなのかもしれません。この映画を観た後、ぜひあなた自身の「幸せ」を五感でイメージしてみてください。あなたが本当に求めているのは、完璧な経歴を持つ相手ではなく、「美味しいね」と言いながら一緒にご飯を食べたり、何でもない話で笑い合ったりできる、そんな温かい日常ではないでしょうか。・2.『食べて、祈って、恋をして』次にご紹介するのは、人生に迷った時、自分を見失いそうになった時に、新しい一歩を踏み出す勇気をくれる映画『食べて、祈って、恋をして』です。ジャーナリストとしてニューヨークで華やかな生活を送っていたリズは、何不自由ない結婚生活を送りながらも、心の奥底で「これが本当に私の望む人生なのだろうか」という満たされない思いを抱えています。苦悩の末、彼女は離婚とキャリアを一度手放し、すべてをリセットするための一年間の旅に出ることを決意します。イタリアで「食」を堪能し、インドのアシュラムで「祈り」を通じて自分と向き合い、そして最後の地バリ島で、思いがけない「恋」に出会うのです。この映画の最大のテーマは、**「自分自身との関係を築き直すこと」**です。リズは旅を通じて、誰かの妻でも、誰かの恋人でもない、「ただの自分」として、何が好きで、何を心地よいと感じるのかを、一つひとつ確かめていきます。婚活が長引くと、私たちは「誰かに選ばれるための自分」を演じることに疲れてしまうことがあります。「男性はこういう女性が好きだから」「年収が高い人から選ばれるためには…」。そんな風に、自分以外の誰かの基準で自分を測り、自分らしさを見失ってしまうのです。しかし、この映画は力強く教えてくれます。他人を愛する前に、まず自分自身を愛し、受け入れることが何よりも大切だと。あなたが心から自分の人生を楽しんでいれば、その輝きに自然と人は惹きつけられるのです。もしあなたが今、婚活に疲れて自分に自信をなくしているなら、一度リズのように「自分を幸せにするための時間」を意図的に作ってみてはいかがでしょうか。美味しいものを一人でゆっくり味わう、ずっと行きたかった場所に旅をする、新しい習い事を始めてみる。婚活から少し離れて、自分自身を満たしてあげることで、心に余裕が生まれ、新しい視点で物事を見られるようになるはずです。自分という土台がしっかりして初めて、その上に健全で幸せなパートナーシップを築くことができるのです。・3.『イエスマン“YES”は人生のパスワード』最後にご紹介するのは、考えすぎて動けなくなってしまっているあなたの背中を、笑いと共に力強く押してくれるコメディ映画『イエスマン“YES”は人生のパスワード』です。主人公のカールは、何事に対しても「NO」と答えるのが口癖の、極めて後ろ向きな男。親友の婚約パーティーをすっぽかすなど、そのネガティブな態度のせいで、友人からも孤立し、孤独な日々を送っていました。そんな彼が、ひょんなことから、どんなことにも「YES」と答えることを強制されるセミナーに参加してしまいます。最初は半信半疑だったカールですが、勇気を出して「YES」と言い始めたことで、彼の人生は予期せぬ方向へ、劇的に転がり始めるのです。この映画が教えてくれるのは、**「行動と思考の順番」**です。私たちはつい、「気持ちが乗ったらやろう」「自信がついたら挑戦しよう」と、行動する前にまず心を整えようとします。しかし、この映画は真逆のアプローチを提案します。まず「YES」と決めて行動してみる。そうすると、心や結果は後からついてくる、と。婚活においても、「この人、プロフィールは良いけど、写真がタイプじゃないからNO」「会ってみないと分からないけど、断られるのが怖いからNO」と、行動する前に頭で考えて「NO」の壁を作ってしまってはいませんか？ もちろん、何にでも「YES」と言う必要はありません。しかし、「もしかしたら」という小さな可能性に対して「YES」と言ってみる勇気が、あなたの世界を大きく広げるきっかけになるかもしれません。会ってみたら、写真よりもずっと素敵な人だった。話してみたら、意外な共通点が見つかった。そんな「食わず嫌い」をなくすだけで、出会いの数は格段に増えます。そして何より、新しいことに挑戦し、様々な経験を積むカールがどんどん生き生きと魅力的になっていくように、行動することであなた自身が輝き始めるのです。そのポジティブなエネルギーが、良いご縁を引き寄せる最大の力になります。今回ご紹介した3本の映画は、それぞれ違う角度から、幸せなパートナーシップと人生の本質を教えてくれます。大切なのは、映画を観て「良かったな」で終わらせるのではなく、そこから得た気づきを、あなた自身の婚活にどう活かすかを考えてみることです。

「結婚したい」という願いを叶える方法は、一つではありません。マッチングアプリや婚活パーティー、友人からの紹介など、出会いの形は多様化しています。そんな中で、「結婚相談所」という選択肢は、特にどのような方に最も効果的なのでしょうか？実は、結婚相談所での活動を通して、驚くほどスムーズに、そして幸せなご成婚を掴んでいかれる方々には、いくつかの共通点があります。それは、特別な才能やスペックではありません。むしろ、ご自身の状況と目標を客観的に理解し、最も合理的な手段を選べる「賢さ」とも言えるものです。今回は、結婚相談所での活動が特に「向いている」方の3つの特徴について、具体的にお話しします。・1年以内など、結婚への目標時期が明確な人 まず一つ目は、ご自身のライフプランの中で「いつまでに結婚したいか」という目標が明確な方です。マッチングアプリなどでは、相手の結婚への真剣度が分からず、「いい感じだと思ったのに、相手はまだ結婚を考えていなかった…」という時間的なロスが生じがちです。結婚相談所には、同じように「真剣に、決まった期間内での結婚を望む」方しかいません。目的が同じ者同士だからこそ、話が早く、関係性の進展もスムーズなのです。ゴールが明確だからこそ、そこへ向かう最短ルートを選べる、そんな方には最適な場所です。・仕事やプライベートが充実していて、出会いを探す時間がない人 二つ目は、日々の生活が充実している、忙しい方です。仕事で責任ある立場を任されていたり、長年続けてきた趣味や自己投資に時間を使っていたり…。そんな風に、日々の生活に真摯に取り組んでいる素敵な方ほど、新たな出会いのために使える時間は限られてしまいます。結婚相談所は、身元が確かで、結婚への意思も固い方だけが登録されている、いわば「質の高い出会いのプラットフォーム」です。自分でゼロから相手の信頼性を確かめる手間を省き、効率的に、そして合理的にパートナー探しを進めたいと考える、賢明な方にこそ活用していただきたいシステムです。・客観的なアドバイスを素直に受け入れ、行動できる人 そして三つ目が、最も重要な要素かもしれません。それは、カウンセラーからの客観的なアドバイスを「まずはやってみよう」と素直に受け入れ、行動に移せる方です。婚活は、時に一人では気づけない「思い込み」や「コミュニケーションの癖」が壁となることがあります。そんな時、多くの成婚者を見てきたプロの視点を素直に取り入れられる方は、驚くほどのスピードで成長し、魅力を開花させていきます。それは、自分を否定することではありません。自分の魅力を最大限に伝えるための、新しい方法を試してみる「柔軟さ」です。この姿勢こそが、成婚への道を切り拓く最大の力となります。もし、これらの特徴に一つでも「当てはまるかも」と感じたなら、あなたは結婚相談所というツールを最大限に活用し、幸せな未来を掴むことができるポテンシャルを、十分に秘めていると言えるでしょう。

「年収は〇〇円以上」「身長は〇〇cm以上」「年齢は±〇歳まで」…。婚活をしていると、私たちはつい、お相手をプロフィール上の「スペック」や「条件」で判断してしまいがちです。もちろん、それらが生活の基盤として大切な要素であることは間違いありません。しかし、その数字の先に、あなたが本当に求めている「幸せな結婚生活」の姿を、具体的に思い描けているでしょうか？「穏やかな家庭を築きたい」という願いは、とても素敵です。では、その「穏やか」とは、一体どんな感覚なのでしょうか。頭だけで考えていると、どうしても漠然としてしまいます。そんな時におすすめなのが、あなたの**「五感」**すべてを使って、理想の結婚生活をありありとイメージしてみる方法です。これは、単なる空想ではありません。あなたが心の奥底で本当に求めている「心地よさ」や「安心感」の正体を突き止め、あなただけの「幸せの基準」を明確にするための、非常にパワフルなワークです。一度、静かな場所で目を閉じて、未来のあなたになりきって、次の質問に答えてみてください。・【視覚】あなたは何を見ていますか？朝、カーテンの隙間から差し込む、柔らかい光。隣で穏やかに眠るパートナーの寝顔。「おはよう」と微笑み合う瞬間。整えられた部屋に飾られた、小さな観葉植物。一緒に選んだ、お気に入りのマグカップ。あなたの目には、どんな景色が映っていますか？・【聴覚】あなたは何を聴いていますか？キッチンから聞こえてくる、コーヒーを淹れる音や、トーストが焼ける音。パートナーがかけてくれる「いってらっしゃい」の優しい声。休日の午後に、それぞれが静かに読書をする、心地よい沈黙。一緒にテレビを見て、同じタイミングで笑い合う声。どんな音が、あなたの心を安らげてくれますか？・【嗅覚】あなたは何の匂いを嗅いでいますか？ 部屋に広がる、淹れたてのコーヒーの香り。洗濯したての、清潔なタオルの匂い。パートナーが作る、得意料理の美味しそうな匂い。すれ違った時にふと感じる、お気に入りのシャンプーの香り。どんな香りが、あなたを幸せな気持ちにさせますか？・【味覚】あなたは何を味わっていますか？ 特別なものではないけれど、二人で「美味しいね」と言いながら食べる、温かい朝ごはんの味。記念日に、少しだけ背伸びして楽しむディナーの味。仕事で疲れて帰った日に、パートナーが作ってくれたお味噌汁の、心に染みる味。・【触覚】あなたは何に触れていますか？ 並んで歩く時に、そっと繋いでくれる手の温かさ。落ち込んでいる時に、背中を優しく撫でてくれる感触。ソファでくつろぎながら、肩を寄せ合うぬくもり。何気ない日常の中で、どんな「触れ合い」を大切にしたいですか？この五感を使ったイメージングを行うと、あなたが結婚生活に求めているのは、年収や学歴といったスペックではなく、「安心感」「穏やかな時間」「共感」といった、もっと温かく、人間的な「空気感」であることが見えてくるはずです。この感覚こそが、あなたの婚活のブレない軸となり、本当に相性の良いパートナーを見極めるための、最高の羅針盤になるのです。

「何人もお見合いしたのに、結果が出ない」「仮交際はするけれど、いつも同じような理由で終わってしまう」「時間だけが過ぎていって、自分だけが取り残されている気がする…」婚活を真剣に頑張っていると、ふと、こんな風に感じてしまうことはありませんか？まるで、ゴールの見えない道を、ただひたすら歩いているような感覚。前に進んでいる実感が持てず、自分のやっていることすべてが無駄に思えて、心が折れそうになる。その焦りや無力感は、あなたが真剣だからこそ抱く、とても自然な感情です。しかし、もしあなたが今、そんな風に立ち止まってしまっているのなら、どうか知ってください。あなたが「停滞している」と感じているその時間も、実は、幸せな未来に向かって、とても重要な意味を持っているということを。私たちの多くは、仕事や勉強のように、「やればやるだけ前に進む」という直線的な成長に慣れています。しかし、婚活における成長は、一直線の階段ではありません。それは、深く、広く、根を張っていく樹木の成長に似ています。目に見える変化がないように感じられる時期も、土の中では、未来の大きな幹を支えるための、力強い根が着実に育っているのです。では、あなたが「停滞」だと感じている時間の中で、一体どんな「根」が育っているのでしょうか。一つは、「自分という人間を深く知る」という根です。 お見合いやデートで感じる、ほんの些細な「嬉しい」「楽しい」という感情。あるいは、「何となく嫌だ」「心がザワっとする」という違和感。その一つひとつが、「自分はこういう人間なんだ」「こういう関係性を望んでいるんだ」という自己理解を深めるための、かけがえのないデータになります。「ご縁がなかった」という結果は、決して「失敗」ではありません。それは、「この組み合わせではうまくいかない、という貴重なデータが取れた」という、あなただけの婚活研究における、大きな「前進」なのです。婚活ノートを見返してみてください。活動を始めた頃の自分と比べて、今、あなたは自分の「好き」や「嫌い」、「譲れない価値観」について、どれほど詳しく語れるようになっているでしょうか。その変化こそが、あなたが着実に前に進んでいる何よりの証拠です。もう一つは、「心のしなやかさ（レジリエンス）」という根です。婚活では、期待通りにいかないことや、お断りされて傷つくこともあります。しかし、その度に自分の感情と向き合い、気持ちを立て直し、また次の一歩を踏み出してきたあなたは、知らず知らずのうちに、困難を乗り越えるための心の筋肉を鍛えています。この力は、婚活を乗り越えるためだけでなく、その先の結婚生活でパートナーと手を取り合って様々な課題に立ち向かう上で、何よりも大切な財産になります。もし、それでも「前に進んでいない」という感覚から抜け出せない時は、ぜひ試してほしいことがあります。・視点を変えてみる：いつも同じ条件で検索しているなら、少しだけ条件を広げてみる。いつも同じような服装なら、プロの力を借りてイメージチェンジしてみる。小さな変化が、思わぬ突破口になることがあります。・婚活から離れてみる：思い切って「婚活オフの日」を作り、自分の好きなことに没頭する時間を作りましょう。少し距離を置くことで、客観的に自分の状況を見つめ直せたり、リフレッシュして新たなエネルギーが湧いてきたりします。・カウンセラーと「作戦会議」をする：「うまくいきません」と漠然と伝えるのではなく、「こういう状況で、こう感じることが多いのですが、何か違うアプローチはありますか？」と、あなたが集めた「データ」をもとに、具体的な「作戦会議」をしてみましょう。あなたの歩みは、決して停滞などしていません。目に見えなくても、あなたは自分を知り、心を鍛え、着実に幸せな未来へと根を伸ばしています。どうか、そのことを信じて、あなた自身のペースで、歩みを進めてください。

「結婚相談所に入会しよう」 そう決意した時、次にあなたの前に立ちはだかるのが、「どの相談所を選べばいいの？」という、大きな大きな壁です。特に私たちIBJ（日本結婚相談所連盟）に加盟している相談所は全国に数千社あり、どこも同じように「会員数No.1」「高い成婚率」を謳っているため、その違いが分からず途方に暮れてしまう方も少なくありません。「会員数が多いなら、どこでも同じじゃないの？」「結局は、自分の頑張り次第でしょう？」そう思われる気持ちも、よく分かります。確かに、IBJのシステムを使っている以上、あなたが出会えるお相手のデータベースは、どの相談所に所属していても基本的には同じです。しかし、あなたの婚活が、幸せな成婚というゴールにたどり着けるかどうかは、「誰と」その旅路を歩むかに大きく左右されるのです。相談所選びとは、単なるサービス選びではありません。それは、あなたの人生で最も重要な時期を共に走り、時に励まし、時に的確な道を示す「パートナー（カウンセラー）」を選ぶ、非常に大切な「お見合い」なのです。では、何を基準に、その運命のパートナーを見つければ良いのでしょうか。今回は、あなたが後悔しない相談所選びをするための、3つの重要な視点をお伝えします。一つ目の視点は、**「カウンセラーのサポート方針が、あなたに合っているか」**です。カウンセラーのサポートスタイルは、大きく分けて3つのタイプがあります。一つは、手取り足取り教える「先生タイプ」。もう一つは、活動を管理・監督する「マネージャータイプ」。そして、対話を通じてあなたの考えや答えを引き出す「コーチタイプ」です。どれが優れているというわけではなく、あなた自身がどんなサポートを求めているかによって、相性は全く異なります。「こうした方がいい」と明確な指示が欲しい人もいれば、「自分で考え、納得して進みたい」という人もいるでしょう。無料相談の場で、「普段、会員さんとはどのように関わっていますか？」と質問し、そのカウンセラーのスタンスが、あなたの心にしっくりくるかを見極めることが重要です。二つ目の視点は、**「数字の裏にある『質』を見ること」**です。「成婚率〇〇%！」という数字は、とても魅力的に見えます。しかし、その数字だけで判断するのは危険です。なぜなら、成婚の「定義」は相談所によって曖昧な場合があり、また、短期的な結果を追い求めるあまり、会員様の気持ちを無視した強引な成婚を生み出している可能性もゼロではないからです。大切なのは、成婚数という「量」よりも、成婚に至るまでのプロセスという「質」です。その相談所が、会員一人ひとりの気持ちにどう寄り添い、どんな想いでサポートしているのか。ブログを読み込んだり、実際にカウンセラーと話したりして、その相談所の「哲学」を感じ取ってください。三つ目の視点は、**「あなたの全てを、安心して話せる相手か」**です。婚活は、嬉しいことばかりではありません。お断りが続いて自信をなくしたり、お相手との関係に悩んだり、時には活動そのものに疲れてしまうこともあるでしょう。そんな時、あなたの弱さや不安、誰にも言えない本音を、安心して打ち明けられる存在がカウンセラーです。無料相談は、カウンセラーがあなたを審査する場ではありません。むしろ、あなたがカウンセラーを「この人になら、私の人生を預けられるだろうか」と見極める場なのです。少しでも「話しにくいな」「この人には、本当の自分は見せられないかも」と感じたら、それはあなたの心が発している正直なサインかもしれません。無料相談の際には、ぜひ以下の質問をしてみてください。・サポートで一番大切にしていることは何ですか？・会員が悩んでいる時、具体的にどんなサポートをしますか？ カウンセラーさんご自身の強みは何だと思いますか？・これまでのサポートで、特に印象に残っているエピソードはありますか？これらの質問への答え方から、そのカウンセラーの人柄やあなたとの相性が透けて見えてくるはずです。結婚相談所選びは、あなたの未来を左右する、婚活の第一歩であり、最も重要なステップです。どうか、知名度や数字だけに惑わされず、あなたの心を本当に預けられる、信頼できるパートナーを見つけてください。その出会いが、あなたの婚活を成功へと導く、何よりの力になるはずです。

「あなたの結婚観は、どんなものですか？」婚活をしていると、誰もが一度は真正面から向き合うことになるこの問い。頭では「穏やかな家庭を築きたい」「価値観が合う人がいい」と考えていても、いざお相手を目の前にすると、「年収は平均以上ないと…」「やっぱり見た目も大事かも」「友人はあんな素敵な人と結婚したのに…」と、自分以外の誰かの声や、世間一般の「幸せの基準」に心が揺らいでしまうことはありませんか？自分の本当の気持ちが見えなくなると、婚活は「自分に合う人を探す旅」ではなく、「誰かから選ばれるための試験」のように感じられ、どんどん苦しくなっていきます。お相手に会うたびに心がすり減り、何が正解かわからなくなってしまう。そんな「婚活迷子」の状態に陥ってしまうのです。もしあなたが今、そんな風に自分の「結婚観」に自信が持てずにいるのなら、ぜひ試してほしい方法があります。それが、**ノートとペンさえあれば今日から始められる、最強の自己分析ツール「ジャーナリング」**です。ジャーナリングとは、単なる日記ではありません。それは、頭に浮かんだ思考や感情を、評価や判断を一切せずに、ただひたすら紙に書き出していく「書く瞑想」とも言える、自分との対話の時間です。なぜ「書く」という行為が、それほどまでに効果的なのでしょうか。 一つは、思考を「外に出す」ことで、客観的に眺められるようになるからです。頭の中だけで悩んでいると、同じ思考がぐるぐると回り続け、ネガティブな感情が増幅されがちです。しかし、一度紙に書き出すと、まるで他人事のように「ああ、自分はこんなことを考えていたんだな」と冷静に自分の状態を把握できます。もう一つは、自分の「本音」に繋がりやすくなるからです。私たちの頭は、常に論理や常識で物事を判断しようとします。しかし、手を動かして書くという行為は、普段は意識の奥に隠れている、より直感的で正直な感情を引き出してくれるのです。「何となく嫌だ」「理由はわからないけど、心地よい」といった感覚の正体を、言葉として捕まえることができます。このジャーナリングを通じて、あなただけの「幸せの基準」という、婚活における最も強力な羅針盤を手に入れることができるのです。以下に、あなたの結婚観を深掘りするための、いくつかの質問（テーマ）を提案します。静かな環境で、リラックスして、誰に見せるでもない自由な気持ちで取り組んでみてください。・もし、お金や時間、他人の目といった、すべての制約がなかったとしたら、あなたはどんな結婚生活を送りたいですか？理想の1日の過ごし方を、朝、昼、夜、できるだけ具体的に想像して書いてみましょう。・あなたが過去に「この人、素敵だな」と感じた人物（恋愛相手でなくても構いません）を思い出してください。その人のどんな言動や性質に、あなたの心は惹きつけられましたか？最低3つ書き出してみましょう。・逆に、「この人とは合わないな」と強く感じた経験を思い出してください。相手のどんな言動に、あなたの心は「嫌だ」と反応しましたか？そのネガティブな感情の奥には、どんな「本当はこうしてほしかった」「私はこうありたい」という、あなたの純粋な願いが隠されていますか？・あなたが、パートナーと「これだけは絶対に共有したい」と願う価値観は何ですか？（例：金銭感覚、家族や友人との付き合い方、仕事への考え方、食の好み、ユーモアのセンスなど）・あなたが、パートナーから「これだけは絶対にされたくない」と思うことは何ですか？あなたの心の地雷はどこにあるのか、正直に探ってみましょう。・10年後、20年後、あなたたちはどんな夫婦になっていたいですか？「いつまでも恋人のように手をつないでいる」「お互いの夢を応援し合う戦友のよう」「何でも話せる親友のような関係」など、自由に言葉にしてみてください。これらの問いに、正解や不正解はありません。大切なのは、世間の常識ではなく、あなたの心がどう感じるかです。書き出した言葉たちを眺めてみると、そこにはあなたが本当に望むパートナーシップの輪郭が、くっきりと浮かび上がってくるはずです。この「自分だけの結婚観」という確かな軸があれば、もう他人と比べて落ち込んだり、お相手選びでブレたりすることはありません。すべてのお見合いが、あなたを評価する場ではなく、あなたの価値観を確かめるための貴重な機会に変わります。ジャーナリングは、あなたの婚活を、そしてこれからの人生を、より豊かであなたらしいものに変えてくれる、最高のパートナーになってくれるはずです。

ノウハウ本を読んでも、うまくいかない…「初対面で相手の心を開く会話術」「好印象を与えるLINEの返信テンプレート」「デートで失敗しないための完璧なエスコート術」書店やインターネットには、婚活を成功させるための様々な「スキル」や「テクニック」に関する情報が溢れています。真面目で、努力家なあなたなら、きっと一度はそういったノウハウを学び、実践しようと試みたことがあるのではないでしょうか。その向上心や、現状を少しでも良くしようとする姿勢は、本当に素晴らしいものです。ですが、同時にこんな風に感じてしまったことはありませんか？「マニュアル通りに話しているのに、なぜか会話が盛り上がらない」「テクニックを使えば使うほど、本当の自分から離れていく気がする」「相手に『作っている』感じが伝わっているようで、気まずい空気になる」一生懸命インプットして、勇気を出してアウトプットしているのに、なぜか結果に繋がらない。それどころか、かえって空回りしてしまい、自信を失っていく…。もしあなたがそんな経験をしているとしたら、それはあなたの努力が足りないからでも、スキルそのものが間違っているからでもありません。そのスキルやテクニックが、今のあなたにとって「役に立たない」のには、もっと深く、そして大切な理由があるのです。テクニックは「土台」があってこそ活きるその理由とは、一言でいえばあなたの「あり方（在り方）」という土台が、まだ盤石ではないから、です。スキルやテクニックは、いわば料理における「レシピ」や「調理器具」のようなものです。最高のレシピと最新の調理器具を手に入れても、それを使う料理人自身の腕や、素材に対する愛情、そして「美味しい料理で人を幸せにしたい」という想いがなければ、人の心を動かす一皿は作れません。むしろ、上辺だけを取り繕った、どこか空虚な料理になってしまうでしょう。婚活も、これと全く同じです。あなたの「あり方」—つまり、あなた自身の物事の捉え方、自分に対する信頼、そしてお相手への向き合い方—という土台があって初めて、会話術やLINE術といったスキルはその輝きを放ちます。例えば、自己肯定感が低く、「どうせ自分なんて…」という気持ちを心の奥に抱えたまま、自信に満ちた会話術を使おうとしたらどうなるでしょうか。言葉と態度に矛盾が生じ、そのチグハグな印象は、お相手に「何を考えているかわからない人」「不誠実な人」という不安を与えてしまいます。テクニックは、あなたの「あり方」を増幅させるスピーカーのようなもの。土台が不安で揺らいでいれば、その不安を大きく響かせてしまうのです。あなたは、あなた自身の専門家ですか？では、その強固な「土台」を築くために、まず何をすべきか。それは、外に答えを求めるのを一度やめて、あなた自身の内側を深く見つめ、「自分自身の専門家」になることです。これが「あり方」を整える、一つ目の柱となります。テクニックを学ぶ前に、あなた自身に問いかけてみてください。「自分は、どんな時に心からの喜びを感じる人間なのだろう？」「これだけは譲れない、という価値観は何だろう？」「5年後、10年後、どんな生活を送っていたら『幸せだ』と笑えるだろう？」 「そもそも、なぜ自分は結婚したいのだろう？」これらの問いに、スラスラと、あなた自身の言葉で答えられるでしょうか。もし少しでも迷うなら、まずはこの「自己理解」にじっくりと時間をかける必要があります。これまでご紹介してきた「婚活ノート」をつけたり、私たちカウンセラーとのコーチングの時間を活用したりするのも、そのためです。自分が何を大切にしているかが分かれば、お相手選びの「軸」ができます。自分がどんな人間かが分かれば、背伸びをしたり、偽ったりする必要がなくなり、お見合いの場でも堂々としていられます。この「自分は、自分のことをよく分かっている」という感覚こそが、自信の源泉となり、あなたの「あり方」を力強く支える土台の一つになるのです。相手を「人」として見ていますか？そして、「あり方」を支えるもう一つの重要な柱が、お相手への向き合い方です。あなたは、お見合いの席で目の前にいるお相手を、どんな存在として見ていますか？「年収は？学歴は？住んでいる場所は？」—条件をクリアしているかをチェックする「審査対象」でしょうか。 「自分を楽しませてくれるか？メリットはあるか？」—自分に何を与えてくれるかを測る「評価対象」でしょうか。もし少しでも心当たりがあるなら、勇気を出して、その視点を変えてみましょう。スキルやテクニックが本当に役に立つのは、あなたの目的が「相手を攻略すること」から**「相手という、かけがえのない一人の人間を、深く理解しようとすること」**に変わった時です。目の前にいる人も、あなたと同じように、悩み、喜び、夢を見て、そして真剣に自分の未来と向き合っている、一人の人間です。その人の背景にある人生に敬意を払い、「あなたのことを、もっと知りたいです」という誠実な好奇心を持つこと。その気持ちが根底にあれば、ぎこちない質問も、気の利かない相槌も、あなたの「誠実さ」の表れとして、きっとお相手の心に温かく届くはずです。テクニックは、この純粋な想いを伝えるための、補助輪にすぎません。あなたの「あり方」こそが、最高のスキルスキルやテクニックを学ぶことは、決して無駄ではありません。しかし、それはあくまで、あなたの「あり方」という土台の上に築かれるべきものです。まず、自分自身を深く知り、自分という人間の専門家になること。そして、お相手を一人の人間として心から尊重し、誠実に向き合うこと。この二つの柱でできた揺るぎない「あり方」という土台があれば、あなたが発する何気ない一言や、自然な微笑みそのものが、どんな洗練されたテクニックよりもパワフルな、最高のコミュニケーションスキルになります。なぜなら、そこには「あなた」という人間の魅力と体温が、確かに宿っているからです。もし、自分一人で「あり方」を整えるのが難しいと感じたら、いつでも僕たちを頼ってください。あなたの魅力を再発見し、強固な土台を一緒に築き上げていくこと。それこそが、私たちカウンセラーの本当の役割なのですから。

婚活、お疲れ様です。結婚相談所「ゆるり」専任コーチのてしまです。今、このブログを読んでくださっているあなたは、きっと真剣に、そして誠実に、ご自身の未来と向き合っている方なのだと思います。毎日お仕事で忙しい中、時間を作ってお相手を探し、お見合いの日程を調整し、初対面の方と一時間、未来に繋がるかもしれない対話をする。その一つひとつが、決して簡単なことではないと僕は知っています。活動を続けていると、ふと、こんな風に感じてしまうことはありませんか。「たくさんお見合いはしているけれど、本当に前に進んでいるのだろうか」「良い人だとは思うけれど、心が動かないのはなぜだろう」「断られた理由を考えては、自信をなくしてしまう」「周りはどんどん成婚していくのに、自分だけが取り残されている気がする」まるで、ゴールの見えないマラソンを一人で走っているような、心細さや焦り。その活動が「作業」のようになってしまい、婚活そのものに心が疲れてしまう。それは、決してあなただけが感じていることではありません。婚活という特別な旅路では、多くの人が同じような壁にぶつかります。もし今、あなたがそんな気持ちを少しでも抱えているのなら、一度立ち止まって、僕の話を聞いてはいただけないでしょうか。

婚活を成功に導く「成婚力」。それは、年齢やスペックといった条件だけでは測れない、幸せな結婚を掴むための「総合力」です。特別な才能ではなく、活動を通して誰もが伸ばしていける力でもあります。では、その力の正体とは一体何でしょうか。今回は、成婚される方に共通する「成婚力」の秘訣を3つご紹介します。

婚活を始めると、多くの方が会話術やLINEの返し方、デートプランなど、様々な「テクニック」を熱心に学びます。その努力は、素晴らしい第一歩です。しかし、「テクニックを実践しているのに、なぜかうまくいかない…」と悩んでしまうことはありませんか。それは、テクニックという枝葉を支える、もっと大切な部分が見過ごされているサインかもしれません。