交際経験なしの30代男性へ『婚活の進め方』
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山梨県甲府市の婚活サロン アンジュマリーのコシミズです。
30代で「交際経験がない」と言うと、胸の奥がずしんと重くなり、誰にも話せず抱え込んでしまう方が少なくありません。
でも、安心してください！
交際経験の有無と、結婚できるかどうかは、本当に関係がありません。
むしろ、経験がないことでこそ伝わる“誠実さ”や“まっさらな気持ち”に惹かれる女性もいます。
この記事では、
「30代・交際経験なし」の不安を抱える男性が、どうすれば前に進めるのか――。
婚活カウンセラーの立場からお伝えしていきます。
【自己否定は不要】30代交際経験なしは婚活で不利なのか？女性側の本音
まず、一番最初に伝えたいことがひとつあります。
「交際経験がないことは、恥でも、欠点でもありません。」
婚活男性を見ていると、
経験が多い＝モテる、ではないんです。
むしろ、恋愛経験が豊富な人ほど「恋愛と結婚の違い」に迷うこともあります。
一方、交際経験がない方にはこんな魅力があります。
・一途で誠実
・余計な恋愛癖がついていない
・固定観念が少なく、相手にまっすぐ向き合える
そして、女性が結婚相手に求めるのは「交際経験の人数」ではなく、価値観の相性や安心感、誠実さなどの“人柄”です。
「付き合うこと」と「結婚すること」は別物として考えてOK。
交際経験のない男性のほうが、実は“結婚に向いている”ケースは多いです。
経験不足を「強み」に変える！婚活成功のためのマインドセット3ステップ
30代で交際経験がない方がまず取り組むべきは、心の中にある思い込みを外していくこと。
私は、こんな3ステップをお話しています。
1. 経験のなさは「誠実さの証」と捉える
軽はずみに恋愛をしなかったのは、誰かを大切にしたい気持ちがあったからかも。
そのピュアさは、女性にとって安心につながります。
2. 失敗への恐れより「一歩踏み出した自分」を評価する
「初デートで失敗したらどうしよう…」と心配される方は多いです。
でも大丈夫。もしつまずいても私と一緒に振り返れますし、改善もできます。
まずは動けた自分に、しっかり◎をつけてあげましょう。
3. 結婚生活は“育てていくもの”と理解する
私自身の話ですが、夫はもともと物静かなタイプでした。
けれど、結婚して生活を重ねていくうちに、お互いのペースが分かり合えるようになり、今ではとてもよく話し合う関係になりました。
結婚は、完成された相手を探す場所ではありません。「2人で作っていくもの」なんです。
最初から完璧である必要はありません。
初心者でも安心！初対面で使える「具体的な会話の進め方」と練習法
「何を話せばいいのか分からない」というのは、誰もが抱える悩み。
でも、会話は慣れで伸びていくもの。まずは“型”があると進めやすくなります。
会話の基本は「質問 → 共感 → 自分の話を少し」
おすすめはこの流れです。
1. 質問する
例「休日はどんな風に過ごされていますか？」
2. 共感する
例「あ、それ癒やされますよね。素敵です」
3. 自分の話を少し返す
例「僕も最近○○にハマっていて…」
この“1→2→3”をくり返すだけで、沈黙の怖さが薄れていきます。
デート前に“3つの話題”をメモしておく
・仕事のやりがい（愚痴はNG）
・休日の過ごし方
・子どもの頃の思い出（ほっこり系）
この3つは鉄板で、女性も話しやすい内容です。
相談所なら、会話の練習もできます
結婚相談所の強みのひとつが、会話の練習や振り返りができること。
ひとりで悩み込む必要はありません。
特に経験ゼロから始める方ほど、サポートのありがたさを感じやすいと思います。
婚活で失敗しないための最初のステップ：おすすめの婚活方法と選び方
もし経験の少なさや不安から行動が止まっているのなら、私はこうお伝えします。
「結婚相談所を活用してください。」
理由は3つあります。
1. 失敗しにくい環境で安心して活動できる
プロフィール作成から服装、デート後の振り返りまで、マンツーマンでサポートできます。
2. 結婚したい同士が出会えるから効率がいい
マッチングアプリのように“恋人探し”の人はいません。目的が同じなので、話が早く進みます。
3. 不慣れな部分を受け入れてくれる相手に出会える
人には得手不得手があります。
あなたの不慣れなところを理解してくれる女性は必ずいます。
そういう方と出会えたとき、結婚生活は驚くほど穏やかになります。
新しい一歩を、安心できる環境で
交際経験がないからこそ光る、
真面目さ・一途さ・穏やかさ・誠実さ。
その魅力に惹かれる女性は本当に多いです。
そして、結婚は「完璧な自分」を見せる場ではありません。
「成長していける関係」を育てていく場所です。
…とはいえ、一人で進もうとすると不安のほうが先に立ち、どこから動けばいいのか分からなくなる瞬間もあるはず。
そんな時は、安心して話せる場所があるだけで、心の負担がぐっと軽くなります。
もし今まさに悩んでいるのなら、どうか一度ご相談ください。
あなたの歩幅に合わせて、丁寧にサポートします。
立ち止まったまま抱え込まず、ここからそっと一歩、踏み出してみませんか。
あなたの不安に寄り添える場所
婚活サロンアンジュマリーは、山梨県甲府市にある結婚相談所です。
サポートはオンラインでも対応できますので、他地域の方もご入会頂けます。
婚活経験者として、JLCA認定の婚活カウンセラーとして、会員様の気持ちに寄り添いながら、安心して進められるようサポートします。
★婚活に関するお悩み（例）
「結婚をしたいけれど、どう出会ったらいいのか分からない」
「婚活をどう進めていいのか分からない」
「異性とどう接していいのか分からない」など・・・
★結婚相談所に関する質問（例）
「詳しいサービス内容が知りたい」
「どんな人と出会えるのか知りたい」
「成婚までどれくらいかかるのか」など・・・
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