30代40代の婚活は健康習慣！恋が心と体を若返らせる理由

恋が心と体を若返らせる

山梨県甲府市の婚活サロンアンジュマリーの輿水(こしみず)です。

「恋をすると若返る」という言葉を耳にしたことはありませんか？

実はこれ、単なる気分の問題ではなく、医学的にも「恋愛やときめきが健康寿命を延ばす効果がある」と注目されています。

最近の調査でも、恋をしている人は脳や心の健康が良好な傾向があると報告されています。

恋と心身の意外な関係

恋をすると、心臓がドキドキしたり、気分が高揚したりしますよね。

その時、脳内では「ドーパミン」や「オキシトシン」といった物質が分泌されます。

これらは幸福感を高め、ストレスをやわらげる働きがあります。さらに、脳の活性化や自律神経の安定にもつながり、認知症や生活習慣病の予防効果が期待できるともいわれています。

また、恋をしている人は「人と関わりたい」「もっと元気でいたい」と前向きな気持ちになりやすく、その結果、外見や生活習慣に気を配るようになります。これも若々しく生きるためのヒントになるという訳です。

ときめきは恋愛だけじゃない

もちろん、ときめきの源は恋愛だけではありません。趣味に夢中になることや、好きなアーティストを応援する“推し活”でも心はワクワクします。

大切なのは、心が動く瞬間を日常の中で持ち続けること。

特に30代・40代以降になると、恋愛やパートナーシップは心身の健康に大きな影響を与える要素になると思います。

「もう恋なんて関係ない」と思っている方ほど、実はそのドキドキが心と体の健康を守る力になることもあるかもしれません。

婚活は“心と体の元気習慣”

恋愛や結婚は「人生の一大イベント」としてだけでなく、「日々を生き生きと過ごすための大切な要素」と感じる人も多いのではないでしょうか。

婚活は「結婚相手を探すため」だけでなく、「心と体を若々しく保つため」の活動でもあるのです。

誰かを想う気持ちがあると、日常に彩りが生まれます。笑顔が増え、会話が弾み、未来への希望が湧いてきます。こうした毎日の積み重ねが、心も体も生き生きと保つ力になります。

恋することで心と体を元気に

恋やときめきは、心のビタミンのようなもの。「心も体も元気でいたい」と願うなら、まずは心が動く一歩を踏み出すことが大切です。

婚活を通じて出会う恋も、その大切なきっかけのひとつ。

恋をすることで、日常が明るくなり、笑顔や会話が増え、未来への希望が自然と湧いてきます。

毎日のちょっとした行動が、心身を生き生きとさせる力になります、

あなたの未来の“ときめき”が、きっと心も体も元気にしてくれるはずです。

未来のときめきを一緒に探しませんか？

当サロンでは30代・40代の方が無理なく恋を楽しめるサポートをしています。また、婚活が初めての方も安心して取り組めるように、丁寧なサポートを心がけています。

婚活サロンアンジュマリーは、山梨県甲府市にある結婚相談所です。

サポートはオンラインでも対応できますので、他地域の方もご入会頂けます。

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