婚活疲れのあなたへ贈る！心と体を癒し、また前向きに進むた

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婚活疲れのあなたへ贈る！心と体を癒し、また前向きに進むための3つの対処法

婚活疲れを感じたら試したい3つの対処法

1. 婚活から完全に離れる期間を作る

婚活によるストレスの蓄積が原因なので、まずはストレス源から離れましょう。

1週間〜2ヶ月など期間を決め、マッチングアプリも婚活情報も見ないようにします。代わりに趣味や好きなことに没頭し、心と体をリフレッシュさせて心のゆとりを取り戻しましょう。

2. 婚活の目的と自分軸を見つめ直す

疲れていると、なぜ婚活をしているのか、どんな結婚がしたいのかを見失いがちです。

一度立ち止まり、理想の結婚生活を具体的にイメージしてみてください。「どんなパートナーと、どんな生活を送りたいか」を明確にし、本当に譲れない条件と妥協できる条件を整理することで、無駄なエネルギーを使わずに済みます。

3. 誰かに話して気持ちを整理する

一人で抱え込まず、誰かに話すことで気持ちが楽になります。信頼できる友人や家族に相談して客観的な意見をもらったり、共感してもらったりするのも良いでしょう。

もし話しにくい場合は、婚活カウンセラーや心理カウンセラーなどプロの力を借りるのも効果的です。

少しでも、あなたの心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。何か他に気になることがあれば、いつでも無料相談お待ちしております。

ホームページでは詳しい内容を掲載してます。1度見てみて下さいね。

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