婚活で差がつく!「料理」

「料理なんて苦手だし…」「忙しくて作る時間なんてない…」

そんなふうに思っていませんか?

実は今、婚活市場で「料理」に対する価値観が大きく変わり始めているんです。最新のアンケート調査から見えてきた驚きの事実と、料理が婚活にもたらす意外なメリットをご紹介します!

【衝撃データ】20代男性の料理スキル、女性を逆転!

ツヴァイ婚活研究所が2024年12月に実施した全国304名への調査で、驚くべき結果が明らかになりました。

「料理が得意」と答えた人の割合

• 20代男性:54.5%

• 20代女性:42.6%

なんと、20代では男性の方が料理が得意な時代になっているんです! (ツヴァイ婚活研究所)

「料理は女性がするもの」という古い価値観はもう過去のもの。共働きが当たり前の現代では、性別に関係なく料理スキルが求められる時代へと変化しています。

女性の本音「パートナーにも料理をお願いしたい」

さらに興味深いのが、女性側の意識変化です。

調査によると、40代を除くすべての世代で3割以上の女性が「パートナーに料理をお願いしたい」と回答。多くの女性が、料理を一人で背負い込むのではなく、パートナーと分担したいと考えているのです。

一方、50代以下の男性の約3割以上が「パートナーに料理をお願いしない」と回答。「男性は厨房に入るべからず」という昔の価値観は、時代とともに大きく変わっています。

料理男子への好感度は驚異の81.8%!

パートナーエージェントが実施した調査では、料理をする男性について女性に聞いたところ、

• 「好ましい」:81.8%

• 「かっこいい」:72.9%

という高い好感度を獲得! (パートナーエージェント調査)

男性のおよそ4人に1人が週3日以上料理をしており、若い世代では20代男性の約3人に1人が週3日以上料理をしているという結果も。料理男子は、もはや珍しい存在ではなくなっているのです。

料理が婚活に効く3つの理由

1. 共通の話題と共同作業で距離が縮まる

お見合いやデートで「好きな料理は?」「得意料理は?」という話題は、自然な会話のきっかけに。さらに、一緒に料理を作る体験型デートは、共同作業を通じて相手の人柄や価値観が見えやすく、親密度がグッと高まります。

2. 生活力のアピールになる

料理ができることは「自立している」「生活力がある」という印象を与えます。結婚後の生活をイメージしやすくなり、「この人となら安心して暮らせそう」と思ってもらえる大きなポイントになるんです。

3. 価値観の一致が見えやすい

現代の婚活で重視されるのは「お互いの価値観の一致」。料理を通じて、「家事は分担するべき」「助け合いたい」という価値観を自然に示すことができます。

「料理苦手」でも大丈夫!楽しく始める3ステップ

「でも、料理なんてしたことないし…」という方も安心してください!

ステップ1:簡単レシピからスタート

20代男性の31.5%が「インターネットレシピを見ながら覚えた」と回答。今はスマホで検索すれば、動画付きの簡単レシピがたくさん! まずは「卵料理」や「パスタ」など、失敗しにくいメニューから始めましょう。

ステップ2:週1回から習慣化

調査では「週3日以上料理する」男性は23.6%。いきなり毎日は無理でも、週末の1品からなら始めやすいはず。「料理=負担」ではなく、「料理=楽しみ」と思えるペースで続けることが大切です。

ステップ3:料理教室や料理婚活に参加

料理教室に通ったことがある男性は10.2%。料理を学びながら自然に出会いもある「料理婚活」は、まさに一石二鳥! 同じ目標を持つ仲間との出会いは、会話も弾みやすく、リラックスして婚活できる環境です。

これからの時代は「胃袋をつかむ」より「一緒につくる」

昔は「男性の胃袋をつかめ」と言われましたが、今は「一緒につくる楽しさ」を共有できることが何より大切。

料理の上手・下手よりも、

• 「一緒に作ってみよう」という前向きな姿勢

• 「手伝おうか?」という思いやりの心

• 「おいしいね」と分かち合える幸せ

こうした気持ちの共有こそが、理想的なパートナーシップにつながるのです。

「料理デートプラン」

料理は婚活に効果的。でも「いきなり家で料理はハードルが高い…」という方も多いはず。そこで、段階的に親密度を高められる料理デートプランをご紹介しますね。

【プラン1】初対面向け「料理教室婚活デート」

おすすめ度:★★★★★(初心者最適)

プランの特徴

• プロの指導があるから失敗しにくい

• 共同作業で自然に会話が生まれる

• 「料理が苦手」でも安心して参加できる

具体的な流れ

1. カジュアルな料理教室を予約(パスタ・パンなど)

2. エプロン姿で距離感が縮まる

3. 作った料理を一緒に試食

4. 「また一緒に作りたいですね」と次回デートの布石

データ裏付け

調査によると「料理教室に行ったことがある」男性は10.2%とまだ少数派。つまり、料理教室デートを提案するだけで「新鮮」で「前向き」な印象を与えられます!

予算目安

1人3,000〜5,000円(材料費・指導料込み)

【プラン2】アクティブ派向け「BBQ料理デート」

おすすめ度:★★★★★(グループ婚活にも最適)

プランの特徴

• アウトドアで開放的な雰囲気

• 火おこし・焼き加減など役割分担しやすい

• 友人を誘ってグループデートも可能

具体的な流れ

1. BBQ可能な公園やキャンプ場を予約

2. 準備・調理・片付けを自然に協力

3. 「焼き加減見てくれる?」など会話のきっかけ豊富

4. 食後はゆっくり会話タイム

データ裏付け

20代男性の料理得意率54.5%という高さ。男性が「料理の腕を見せる」絶好の機会であり、女性も「頼りがいのある姿」を見られます。

ポイント

• 火おこし=男性らしさアピール

• サラダや副菜準備=女性らしさアピール

• ⇒ 古い価値観を押し付けず、得意分野で輝ける!

予算目安

BBQ場レンタル2,000円+食材費3,000円=5,000円

【プラン3】本格派「お弁当交換デート」

おすすめ度:★★★☆☆(関係が安定してから)

プランの特徴

• 「会えない日」も気持ちを伝えられる

• 手作りの温もりで特別感UP

• 継続的な関係構築に最適

具体的な流れ

1. 公園デートの際「お弁当作ってきたよ」とサプライズ

2. 相手の反応が良ければ「次は交換しよう」と提案

3. お互いの得意料理を詰める

4. 食後に感想を伝え合う(褒め合いで好感度UP)

データ裏付け

「週1日以上お弁当を作る」男性は15.7%、20代では23.8%と増加傾向。お弁当男子の出現は「好ましい」81.8%、「かっこいい」72.9%の高評価!

進化版アイデア

「お弁当フォトコンテスト」

• SNS映えするお弁当を作って見せ合う

• 「次はこのメニュー教えて」と継続的な交流

注意点

• 衛生管理には十分注意

• 「重すぎる」と感じさせない軽やかさが大事

• まだ関係が浅い段階では避ける

予算目安

食材費500〜1,000円

料理は婚活の強力な武器!

データが証明しているように、料理スキルは婚活において確実にプラスに働きます。でも、完璧である必要はありません。

「料理を楽しもう」「一緒に作ろう」という気持ちこそが、相手の心を開く鍵。今日から、簡単な一品から始めてみませんか?

あなたの「おいしい」が、素敵な出会いにつながるかもしれません♪

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