年末にやりたい、婚活の振り返り 3選

年末になると、少し気持ちが落ち着いてきて、今年一年のことを自然と考えてしまいますよね。

「今年の婚活、これでよかったのかな」

「頑張っていたつもりだけど、正直あまり成果はなかったかも…」

そんな思いが、ふと胸に浮かんでくる方も多いのではないでしょうか。

婚活は、仕事や勉強と違って、結果が数字で見えにくいものです。だからこそ、振り返りをしないまま次の年に進んでしまうと、同じことで悩み続けてしまうことも少なくありません。

この記事では、**年末にやってほしい「婚活の振り返り3選」**をお伝えします。

たくさんやる必要はありません。3つだけで十分です。

来年の婚活を少し楽に、少し前向きにするための時間として、ぜひゆっくり読んでみてください。

結果より「今年やった行動」を振り返る

年末の婚活振り返りで、まず最初にやってほしいのは、結果ではなく行動を見ることです。

つい私たちは、

「成婚できなかった」

「真剣交際に進めなかった」

といった“結果”だけで一年を評価してしまいがちです。でも、それだけで判断してしまうのは、少しもったいないんです。

こんな行動はありませんでしたか

・勇気を出してお見合いに申し込んだ

・プロフィール写真を撮り直した

・断られても活動を続けた

・自分なりに相手と向き合おうとした

これらはすべて、立派な婚活の前進です。

結果につながらなかったとしても、「何もしなかった一年」とはまったく違います。

まずは紙やスマホのメモに、

「今年、婚活でやったこと」

を思いつくまま書き出してみてください。

評価や反省は、まだしなくて大丈夫です。

うまくいかなかった理由を感情抜きで整理する

次にやってほしい振り返りは、うまくいかなかった理由を冷静に見ることです。

ここで大切なのは、自分を責めないこと。

「私がダメだから」

「魅力がないから」

という結論に急がなくていいんです。

こんな視点で振り返ってみてください

・会話のテンポが合わなかった

・条件は合っていたが安心感がなかった

・相手に遠慮しすぎて本音を言えなかった

・忙しい時期に無理して活動していた

こうして整理してみると、「自分の価値」と「相性や状況」は別物だと気づけることが多いです。

婚活が長引くと、どうしても気持ちが内側に向いてしまいます。

でも、年末の振り返りでは、一歩引いた視点で「出来事」を見てあげてください。

それだけで、心が少し軽くなります。

来年のために「やらないこと」を決める

最後の振り返りは、来年に向けての準備です。

ここでおすすめなのが、「やること」ではなく「やらないこと」を決めること。

婚活がしんどくなる原因の多くは、実は「頑張りすぎ」だったりします。

こんなことはありませんか

・相手に合わせすぎて疲れてしまう

・断るのが怖くて関係を引き延ばす

・一人で悩みを抱え込む

・夜中に考えすぎて落ち込む

これらを来年は「やらない」と決めるだけで、婚活は驚くほど楽になります。

大きな目標を立てなくても大丈夫です。

「無理をしない」

「違和感をごまかさない」

そんな小さな約束で十分なんです。

振り返りでよくある誤解と注意点

年末の振り返りで、ひとつだけ注意してほしいことがあります。

それは、振り返りを反省会にしないことです。

よくある誤解として、

「今年もダメだった」

「時間を無駄にした」

と結論づけてしまう方がいます。

でも、婚活は失敗と経験の積み重ねです。

うまくいかなかった出会いも、「自分に合わないタイプが分かった」という大切なデータです。

振り返りは、自分を裁く時間ではなく、

「来年の自分を助けるための時間」。

そのことを、ぜひ忘れないでください。

まとめ

3つの振り返りで、来年の婚活は変わる

年末にやりたい、婚活の振り返り3選をお伝えしました。

・結果ではなく行動を見る

・理由を冷静に整理する

・やらないことを決める

たったこれだけですが、やるかやらないかで、来年の婚活のしんどさは大きく変わります。

今日すべてやらなくても大丈夫です。

まずは、今年の婚活で「印象に残っている出来事」をひとつ思い出してみてください。

その一歩が、来年のあなたをきっと助けてくれます。

少し肩の力を抜いて、静かな年末の時間を過ごしてくださいね。