40代からの婚活は不利？実は狙い目な理由を解説
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実は40代の婚活は"不利"ではない
「40代で婚活なんて、もう遅いかもしれない…」
「若い人に比べて条件が厳しいのでは？」
婚活を始めようとした時に、40代という年齢をネックに感じてしまう方は非常に多いです。
しかし実は、40代からの婚活には意外な“狙い目”があることをご存じでしょうか？
年齢を重ねているからこそ得られる魅力や、同年代同士のマッチングニーズは年々高まっており、成婚率が上がっている傾向すら見られます。
この記事では、40代婚活が「本当に不利なのか？」という疑問に答えつつ、なぜ今が狙い目なのか、そして40代が婚活を成功させるための具体的な戦略について詳しく解説します。
年齢を理由に躊躇する必要はありません。
40代だからこそ出会えるご縁が、きっとあります。
世間的には、婚活市場では若さが有利とされる傾向があります。
特に20代〜30代前半の女性、30代半ばまでの男性が「人気ゾーン」とされがちです。
こうした背景から、40代の婚活は次のような“ネガティブな先入観”を持たれがちです。
出産リスク（女性の場合）
初婚率の低さ（男性の場合）
相手の条件が高すぎると見られる
婚活経験が長くなっている印象
「なぜ今まで独身だったのか？」という不安視
確かに、婚活において年齢は一つの要素です。
しかしそれだけがすべてではありません。
40代ならではの人生経験・経済的安定・精神的成熟といった強みがあるのもまた事実です。
それではここから、なぜ40代婚活がむしろ狙い目となるのか、その理由を詳しく見ていきましょう。
実は狙い目！40代からの婚活が成功しやすい5つの理由 1. 結婚に対して本気度の高い世代40代で婚活をする人の多くは、「結婚したい理由」「理想の家庭像」がはっきりしています。
家族を持つタイミングとして現実的
一人の時間に満足し、次は“誰かと生きる”選択をしたい
経済的にも精神的にも落ち着いてきた
20代・30代では「恋愛を楽しみたい」という人も多いですが、40代は“本気で結婚を考えている人”が圧倒的に多いため、出会った相手とゴールインする確率が高いのです。
2. 人生経験があるからこそ「共感力」が高い
40代は、仕事・家庭・人間関係などさまざまな経験を経ている世代。
その分、パートナーの悩みや不安にも寄り添える“共感力”があります。
たとえば、
離婚歴のある相手への理解
子連れ再婚への前向きな姿勢
仕事との両立に対する配慮
など、若い世代にはない柔軟な価値観を持っているのが大きな魅力です。
「話が通じる」「落ち着いた人と出会いたい」というニーズは、実は非常に多いのです。
3. 同世代を求める人が年々増加中かつては「男性は年下の女性を求める」「女性は年上の男性を求める」といった傾向が強くありましたが、現在はそうでもありません。
価値観の共有がしやすい
健康・老後などのテーマで同じ視点を持てる
話題や文化的背景が近くて会話が弾みやすい
といった理由から、40代同士のカップルは非常に安定しやすく、成婚率も高いと言われています。
特にバツイチ同士の再婚を希望する人の間では、40代〜50代が“最も熱い年代”です。
4. 経済的に安定しているケースが多い40代は、多くの人が社会的にもキャリア的にも安定している時期です。
正社員として長く働いている
資産形成がある程度できている
生活スタイルが確立している
経済的な余裕は、結婚生活において非常に重要な要素です。
年収や資産が評価されることも少なくないため、スペック面で有利に働くことも多いのが現実です。
若い頃は「理想の恋愛」や「ドキドキする関係」にこだわる人が多いですが、40代はそれとは違います。
無理のない生活設計を立てられる
感情よりも信頼・安定を重視
家庭的な価値観を共有しやすい
こうした現実的な視点があることで、無理のない関係づくりができ、結果として長続きしやすいのです。
40代からの婚活を成功させるための具体的戦略
それでは、40代が婚活でチャンスを活かすためには、どういったポイントを意識すれば良いのでしょうか？
ここからは、実践的な婚活Tipsをご紹介します。
40代には、若さにはない落ち着き・誠実さ・包容力があります。
しかし、黙っていてもそれが伝わるわけではありません。
仕事を通じて培った考え方
家族観や結婚への価値観
日々の生活スタイル
こうした情報を、プロフィールや会話で具体的に伝えることで、**「この人となら安心して暮らせそう」**という印象を与えることができます。
結婚相談所を積極的に活用する40代の婚活には、結婚相談所の活用が最も効率的です。
登録者全員が「結婚を希望」している
同年代の会員が多数在籍
仲人・カウンセラーが間に入ってサポートしてくれる
恋愛経験が少ない人、再婚希望の人、仕事が忙しい人にも最適な仕組みが整っています。
「自然な出会い」を待つよりも、目標を持って効率的に進めることが成婚への近道です。
高望みをせず、価値観の一致を大切にする40代の婚活で陥りがちなのが、「理想の条件にこだわりすぎる」こと。
年収や学歴、身長などのスペック
見た目や年齢の理想
完璧な価値観の一致
これらをすべて満たす人を探すのは非常に難しいため、**「生活を共にできるかどうか」**という現実的な視点を持つことが重要です。
完璧な人よりも、「一緒にいて楽」「安心できる」と感じる相手を大切にしましょう。
初対面では“安心感”と“信頼感”を意識
第一印象で大切なのは、派手なトークや見た目ではありません。
特に40代以降では、**「この人と落ち着いた時間が過ごせそう」**と思わせる雰囲気がとても重要です。
清潔感のある服装
穏やかな表情と口調
話をしっかり聞く姿勢
これだけで、相手に好感を持ってもらえる確率が大きくアップします。
過去を語りすぎず、“未来志向”で話す離婚歴や過去の恋愛など、「40代まで独身だった理由」を説明したくなる人もいますが、婚活では**“これからの未来”を語ることが大切**です。
どんな家庭を築きたいか
結婚後の生活イメージ
パートナーに望む関係性
これらを前向きに語ることで、ポジティブな印象を与えられます。
40代の婚活でよくある質問と答え Q. 40代で初婚でもチャンスはある？
あります。
実際に、結婚相談所の成婚データでは40代初婚同士のマッチング例が多数報告されています。
年齢よりも、結婚への真剣度と価値観のマッチングが成否を分けます。
再婚希望者同士の出会いは非常に多く、むしろ理解し合いやすいというメリットがあります。
子連れ再婚も珍しくなくなっており、40代の婚活では再婚＝マイナスではありません。
自己肯定感が下がってしまうこともありますが、40代まで独身だったからこそ得られた経験や自由さも、立派な魅力です。
結婚相談所のカウンセラーに相談することで、自分の強みを客観的に見つけられるケースも多くあります。
「40代からの婚活は不利」
そんな思い込みは、もう過去のものです。
真剣度の高い婚活層が多い
共感力と安定感が魅力
同年代ニーズが高まっている
経済・精神的に成熟している
結婚を現実的に捉えている
これらの理由から、今こそ40代婚活は“狙い目”の時代なのです。
婚活は、「今からでも遅くない」と思えた瞬間が、一番のスタートラインです。
年齢に自信を持ち、あなたらしい幸せを手に入れるための一歩を踏み出してみましょう。
