デート中、どうしても苦手な食べ物が出てきた…どうする！？

大人だって…苦手なものはある！

好きな人とのデートは、楽しく幸せな時間。しかし、そんな中で「これは苦手…！」という食べ物が目の前に現れたら、どう対応するのが正解なのでしょうか？

食事デートは、相手との距離を縮める大切なシーンだからこそ、場の空気を壊さず、自分も無理をしすぎず、スマートに乗り切りたいものです。

この記事では、デート中に苦手な食べ物が出た時の対処法から、事前の予防策、そして食の好みが合わない場合の向き合い方まで、実践的に詳しく解説していきます。

「もしもの時」も焦らず対応できるよう、今からしっかり備えておきましょう！

なぜデート中の食事シーンは重要なのか？

デートで食事を共にすることには、単なる栄養補給以上の意味があります。

相手の価値観やマナーを知ることができる

自然な会話が生まれ、親密度が上がる

楽しい時間を共有し、好意を深められる

将来の生活スタイルをイメージしやすくなる

食事中の態度や反応は、相手にとっても重要な観察ポイント。
一緒に食事を楽しめるかどうかは、恋愛や結婚生活において意外と大きな影響を与える要素なのです。

だからこそ、苦手な食べ物が出た時の振る舞い一つでも、印象が大きく左右される可能性があるのです。

デート中に苦手な食べ物が出たときのベストな対応

では、いざ苦手な料理や食材が登場した時、どのように行動すればスマートなのでしょうか？

1. 無理に全部食べようとしない

まず大前提として、「無理に全部食べきる」必要はありません。

無理して食べて体調を崩してしまったり、表情に出てしまったりすると、かえって相手に気を使わせる結果になります。

特にアレルギーや強い苦手意識がある場合は、絶対に無理をしないことが大切です。

2. さりげなく食べられる部分を選ぶ

料理によっては、苦手な食材を避けて食べられる場合もあります。

たとえば、

パクチーが苦手なら、葉だけ取り除いて食べる

魚介類が苦手なら、サラダやサイドディッシュを中心に食べる

など、できる範囲で自然に対応しましょう。
「全部残す」と目立つので、できるだけスマートに対応するのがポイントです。

3. 軽く理由を添えて説明する

どうしても手を付けられない場合は、軽く一言添えると、相手も理解しやすくなります。

例：

「実は小さい頃からちょっと苦手で…ごめんなさい」

「アレルギーがあって、食べられないんです」

あくまで「申し訳ない」という姿勢を見せることで、相手に悪印象を与えずに済みます。

無理に詳しく説明する必要はありません。軽くサラッと伝えるのがコツです。

4. 他の料理を楽しむ姿勢を見せる

たとえ一品食べられなかったとしても、他の料理を美味しそうに食べたり、楽しく会話を続けることで、全体の空気感は保たれます。

「これすごく美味しいね！」とポジティブなコメントを挟む

相手が食べている料理に興味を示す

食事の場全体を楽しむ姿勢を見せることが、好印象につながります。

苦手な食べ物が出ないように事前にできる予防策

とはいえ、できるだけ「苦手な食べ物が出てくる」というリスクは減らしておきたいですよね。
事前に工夫できることもたくさんあります。

1. 食事のジャンルを選ぶ段階で配慮する

お店選びの段階で、比較的苦手な食材が少ないジャンルを選ぶと安心です。

たとえば、

和食→苦手な食材を選びやすいが、種類が豊富

イタリアン→パスタやピザなら比較的万人受けしやすい

カフェ→軽食やスイーツ中心でハードルが低い

「オールジャンルの居酒屋」「カフェレストラン」なども、選択肢が広くて安心です。

2. 食の好みについてさりげなく話しておく

初デートやまだ関係が浅い時は、事前に食の好みについて軽く話題に出しておくとスムーズです。

例：

「好き嫌いってある？」

「何系の料理が好き？」

相手も好みを教えてくれることが多いので、お互いに地雷を避けやすくなります。

3. コース料理は注意する

コース料理は「料理を選べない」ことが多いため、苦手食材が出るリスクが高まります。
特にまだ好みを把握していない段階では、アラカルトで注文できる店の方が無難です。

どうしてもコースの場合は、予約時に苦手食材を伝えておくと対応してくれる場合もあります。

食の好みが合わないカップルはどうする？

長期的な視点で見ると、食の好みが合うかどうかは、意外と大事なポイントです。
しかし、すべてがピッタリ合うカップルは稀。苦手な食材があるくらいなら、工夫次第で十分カバーできます。

1. お互いを尊重するスタンスを持つ

食の好みが違っても、否定したり強要したりしないことが大切です。

「そっか、苦手なんだね」と受け入れる

「これはちょっと苦手だけど、これなら大丈夫！」とポジティブに伝える

こうした柔軟な姿勢が、関係を円滑に保つ鍵になります。

2. 「別々に注文」スタイルを取り入れる

無理に同じ料理を食べる必要はありません。
違うメニューを頼んで、それぞれ楽しむのも一つの方法です。

例えば、

一人はパスタ、一人はサラダメイン

取り分けられる料理は、自分の食べられるものだけシェア

臨機応変に対応できるカップルは、長続きしやすいです。

3. 少しずつ挑戦してみるのもあり

「昔は苦手だったけど、大人になってから食べられるようになった」というケースも意外と多いもの。

無理のない範囲で、相手の好きな料理をちょっとだけ味見してみる。
そんな小さなチャレンジが、関係をより深めるきっかけになることもあります。

まとめ

デート中に苦手な食べ物が出た時、焦らずスマートに対応するコツは、

無理に食べず、自然に振る舞う

軽く理由を添えて伝える

他の料理や会話を楽しむ姿勢を見せる

事前に予防策をとることも、安心してデートを楽しむためには大切です。

そして、食の好みが違っても、柔軟に尊重し合える関係性を築くことが、素敵なパートナーシップにつながります。

食事は単なる栄養補給ではなく、二人の時間を彩る大切なシーン。
お互いの「好き」と「苦手」を理解し合いながら、心地よい時間を積み重ねていきましょう。