30代女性が結婚に感じる　焦りと、そこから抜け出す方法

30代に入ってから感じる“焦り”　ジリジリとして感じたり、不安になったり…

30代になると、学生時代の友人や職場の同僚から次々と「結婚しました」「出産しました」という報告が届きます。

SNSには幸せそうな投稿が並び、ふと気づけば――あれ、自分だけリアルな旦那さん候補がいない…」

そんな焦りを感じてしまう女性は少なくありません。

その焦りは「幸せになりたい」という前向きな気持ちの表れから来たものなんです。

なぜ30代になると焦りを感じやすいの？

周囲と比べてしまう。

結婚や出産の報告を聞くたびに、「私も早く相手を見つけなきゃ」と焦る。

特に親から「いい人いないの？」と言われると、プレッシャーを感じてしまいますよね。

出会いのチャンスが減る

仕事中心の生活になり、新しい人と出会う機会が減る30代。

ほんのちょっと前、20代まではモテていたのに、前より声をかけてもらったり、いい感じになることが減った…？

「このまま出会いがなかったらどうしよう」と不安が膨らむことも。

結婚の“リミット”を意識してしまう

出産年齢などの現実的な要素もあり、「30代のうちに結婚したい」という気持ちが焦りに変わることもあります。

焦っているときにやってはいけないこと

🙅🏻条件を妥協して「誰でもいいから」と付き合う

🙅🏻婚活に疲れて「もういいや」と諦めてしまう

🙅🏻周りと比べて「自分なんか」と卑下してしまう

焦りからの行動は、冷静な判断を失わせてしまいます。

焦るときこそ、立ち止まって「自分が本当に求めている幸せ」を見つめ直すことが大切です。

焦りから抜け出す４つのステップ

① 自分の“理想”を見直す🔭

理想の条件を一度紙に書き出してみると、「本当に必要な条件」と「思い込みの条件」が見えてきます。

スマホやPCでなく、「紙」に「ペン」で書き出してみるといいですよ💡

“完璧な相手”よりも、“一緒にいて落ち着ける相手”が、長い結婚生活には、どんな人がいいか、人に見せるものでもありません。

ただただ、他人軸でなく自分軸で、心が求める人を書き出してみましょう。

② 出会いの“質”を変える👠

職場や友人の紹介に頼るだけでなく、結婚を真剣に考えている人と出会える場所に変えてみましょう。

結婚相談所や婚活イベントなら、同じ目的を持つ人と効率的に出会えます。

個人的には恋愛の付き合うまでのスリルを楽しむ、交際後も結婚があるか不明瞭なマッチングアプリは、もうこの段階ではあまりお勧めしません。

時間を意識するならば、効率があまりよくないからです。

③ 自分磨きを楽しむ🌷

焦りを「自分を高めるエネルギー」に変えましょう。

ファッション・笑顔・姿勢を少し意識するだけでも印象は大きく変わります。

内面から前向きさが伝わる人は、自然と惹きつける魅力を持っています。

④まずは動いてみる🌟

学生時代を思い出してみてください。または大事なプレゼンの前など。大丈夫かな？とジリジリとした焦りや不安も、それにむけて勉強したり、練習したり、資料をまとめていると、不安が消えていきませんでしたか？

不安な気持ちはわかりますが、何も活動をしないでいると、どんどん気持ちだけが大きくなってきてしまいます🎈

まずは、紹介してもう、パーティーに参加してみるでも行動を起こしてみましょう。あなたの気持ちは前向きになり、きっと変わるはずです。

焦りは“結婚への活動のスタートサイン”

焦っているということは、「本気で幸せになりたい」と思えている証拠です。

その気持ちを、ただの不安ではなく行動のきっかけに変えていきましょう。

一人で悩まないで。婚活のプロに相談してみませんか？

結婚相談所ピュアーズでは、30代女性の婚活をしっかりサポート。

「出会いがない」「婚活が続かない」「理想の相手が分からない」

そんな悩みに寄り添いながら、あなたの魅力を引き出します。

カウンセラーに一度話してみると、自分でも思ってもいなかった本心が出てくることがよくあります。

友人でも親でもない、プロのカウンセラーに、気軽な気持ちで話してみると、スッキリしますし、本当に望むことが見えてきますよ💡

そのカウンセリングの中で、ピュアーズノカウンセラーと相性がいい✨　入会はそう思えたら、で大丈夫です👍🏻✨

焦りから自信へ――

あなたの“婚活スタイル”を一緒に見つけていきましょう。

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