人の目が気になるなら

昨日は、「明るくなりたい方」に「自由奔放さ」の上げ方をアドバイスしました。

今日は、「自分に自信がない人」「人の目が気になってしまう方」へのアドバイスです。

この傾向の方は、心の自我の一つ「協調性」AdaptedＣhild（順応した子どもの心）が髙い人です。

ＡＣが高い人は・・・

従順で、まず自分より他人を優先して配慮や気配りしたり、
その場の空気が読めるメリットがありますが

それは、人の目が気になって嫌われたくないから
他人に合わせているところからきています。
だから依存心が強く、感化されやすく、
主体性に欠けて優柔不断で自己評価も低い傾向があります。

なので、ＡＣを下げる努力が必要になります。

それには

「1人だけになる時間をつくる」ことが効果的です。

・離れ島や海外に1人旅をしたり

・インターネットを絶ったり

・1人飲みをしたり

また、自分に自信がないので「達成感」も大事です

・習い事をしたり

・登山をしたり

・水泳で距離を伸ばしたり

このようなことをコツコツと続けていくと

ＡＣが低くなって自分に自信が持てるようになります。

いつも人の目を気にしている人は

ぜひ試してみてくださいね。

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