自己肯定感が上がると出会いの質が変わる理由

こんにちは。

結婚相談所Shinyの林です。

婚活をしていると、

「なかなか良い出会いがない」「どうしてうまくいかないんだろう…」

そんな気持ちになること、ありませんか？

実は、婚活がうまくいかない原因の一つが、

“自己肯定感の低下”にあることが多いんです。

今日は、**「自己肯定感が上がると出会いの質が変わる理由」**について、

当相談所でのサポート経験をもとにお話しします🌿

① 自己肯定感は「出会いのフィルター」

自己肯定感とは、「自分には価値がある」と思える感覚のこと。

この感覚が低くなっていると、無意識にこんな行動をしてしまいます。

　🔲 相手に合わせすぎてしまう

　🔲 嫌われないように「いい人」を演じる

　🔲 自分の希望を伝えられない

そうすると、表面上のコミュニケーションは取れても、

「本当の自分」を見てもらえず、結果的に関係が続かないのです。

反対に、自己肯定感が高まると——

「自分はこういう人が合う」「無理しなくていい」と思えるようになり、

自然と相性の良い相手を引き寄せやすくなります✨

② “自己肯定感が高い人”に人が惹かれる理由

自己肯定感が高い人は、見た目や話し方よりも「雰囲気」に魅力があります。

それは、“自分を大切に扱っている空気”が伝わるからです。

例えば、

　🔲 姿勢が整っている

　🔲 穏やかで笑顔が多い

　🔲 話を聞く時の余裕がある

この“余裕”こそ、婚活で一番大事な魅力。

「この人と一緒にいると落ち着くな」と思われるのは、

自己肯定感が高い人の特徴なんです。

③ 自己肯定感を高めるためにできる３つのこと

① 朝のセルフ声かけ

　鏡の前で「今日も頑張ってるね」「大丈夫、できるよ」と自分に言葉をかける。

　たった1分でも、自己信頼が積み重なります。

② 体を整える

　運動やストレッチで体を動かすと、心のエネルギーも循環します。

　体を整える＝心を整える、です🌿

③ 小さな成功を言葉にする

　「今日は早起きできた」「いつもより笑顔で話せた」

　どんなに小さなことでも自分を認めることで、潜在意識が変わります。

④ 自己肯定感が上がると“出会い”が変わる

不思議なことに、

自己肯定感が上がると、出会う人の質も変わります。

なぜなら、

「私は大切にされる人間だ」という意識が、

自然と“そういう相手”を引き寄せるからです。

人は、自分が放つエネルギーと似た人を引き寄せます。

つまり、自分を大切にできる人は、相手にも優しくできる。

そんな関係が、幸せな結婚の土台になるのです💍

まとめ

婚活で大切なのは、テクニックよりも「自分との関係」。

自分を大切に扱えるようになると、

自然と相手からも大切にされるようになります。

焦らず、比べず、

“今の自分”を受け入れることから始めましょう🌸

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