「自分磨き、何から始めれば？」婚活前に整えたい３ステップ

こんにちは。

結婚相談所Shinyの林です。

婚活を始めると、「自分磨きも頑張らなきゃ！」と思う方が多いですよね。

でも、いざ取り組もうとすると

「自分磨きってそもそも何から始めればいいの？」

「美容？運動？内面？全部やるのは大変そう…」

そんなふうに迷ってしまう方も多いと思います。

今日は、婚活女性が無理なく始められる 「自分磨きの３ステップ」 をお伝えします。

Step① まずは「心のコンディション」を整える

自分磨きのスタートは、実は“心”からです。

婚活がうまくいかないと、

「私なんて」「どうせ…」と自己否定モードに入りやすくなります。

でも、その状態のままだと、

表情や雰囲気に“疲れ”が出てしまい、せっかくの魅力が伝わりにくくなってしまうんです。

おすすめの心ケア

🌸毎日、自分をねぎらう言葉をかける

🌸SNSを見すぎず、比較をやめる

🌸軽い運動やストレッチで自律神経を整える

心の余裕ができると、自然と笑顔が増えて“愛されオーラ”が出てきます✨

Step② 「見た目を整える」＝自分を大切にする練習

外見磨きは、自信を取り戻すためのとても効果的なステップです。

でも「完璧を目指す」必要はありません。

見た目の改善、まずはこれだけでOK

🌸髪・肌・爪を整える

🌸清潔感のある服を選ぶ

🌸姿勢を意識する（印象が一気に変わります！）

「丁寧に身だしなみを整える」という行為自体が、

“自分を大切に扱う練習”になります。

外見が整うと、不思議と心まで前向きになります。

Step③ 「体を整える」＝継続で自信をつくる

心と見た目を整えたら、次は“体の軸”をつくる段階。

運動を習慣にすることで、

　▷疲れにくくなる

　▷姿勢がよくなる

　▷思考がポジティブになる

という良い循環が生まれます！

これは婚活にも直結します。

当相談所の会員さんも、運動習慣を取り入れて

「最近、表情が明るくなったね」と言われた会員さんはとても多いです。

まとめ：「自分磨き」は“頑張る”より“整える”

自分磨きというと、何かを“足す”イメージがありますが、

本当は「余計なものを手放して整える」ことが大切です。

焦らず、無理せず、あなたのペースで。

自分を大切にできる女性こそ、自然と“愛される女性”になります。

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結婚相談所Shinyでは、

外見と内面の両面からあなたの婚活をサポートします。

●自信をつけて、前向きな恋愛がしたい

●自分磨きにも興味がある

●体型が気になってきた、ダイエットしたい

●マッチングアプリに疲れた

●できるだけ早く結婚したい

という方は、まずはお気軽に、無料カウンセリングでお話しましょう。

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