コラム「婚勝のススメ」今のワタシを知ることからスタート！

今のワタシを知ることからスタート！

今のワタシを知る方法、チェック項目はたったの３つ！ 

婚活に関係なく、日頃から意識するといいことかもしれません。 

後半は、生活習慣改善サポートのご紹介。ぜひ、チェックしてみてください♪

今のワタシを知る方法

あなたは、今のワタシ（＝自分自身のこと）を知っていますか？

このコラムを読みながら、実際に鏡で自分をチェックしてみましょう。

チェック項目は、たったの３つです。

①お手入れ

②表情

③生活習慣

チェックポイントを解説いたします。

チェックポイント

●お手入れのチェックポイント

女性の印象は“お手入れ”が左右すると言っても過言ではありません。

肌が疲れて見えたり、髪の毛先が傷んでいたりすると、清潔感に欠けた印象になってしまいます。普段、仕事に追われていませんか？自分のケアが疎かになっていませんか？

心のゆとり、自分にとって癒しの時間を持つように心掛けましょう。

●表情のチェックポイント

鏡の中のワタシは笑っていますか？

口角が上がっているか、眉間にシワが寄っていないか、などを確認しながら表情のチェックをしてみましょう。感じの良い笑顔は、コミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。

表情が硬いようなら、積極的にリフレッシュを心掛けましょう。

●生活習慣のチェックポイント

普段の生活習慣が、今のスタイルを作っています。

バランスのよい食事と運動の時間、質の良い睡眠は取れていますか？年齢を重ねると、気づかないうちに体形が変化する場合もあります。規則正しい生活習慣は、結婚生活を送るうえでも重要です。

自分を見つめ直す時間を作りましょう。

できることから“やってみる”が大事！

まとめ

●お手入れ：心のゆとり、自分にとって癒しの時間を持つ

●表情：積極的にリフレッシュ

●生活習慣：自分を見つめ直す  

普段から鏡を見ることはあっても、自分を知るために見るという機会は、そう多くはないのではないでしょうか。​

生まれ持った外見は変えられませんが、内面から現れる“美しさ”を大事にできたら、自信にも繋がり、新しいチャンスが舞い込んでくるかもしれません。できることからやってみましょう！

➡続きは、次回のブログで！ホームページには、既に続きを掲載しています。是非ともLINE友だち経由で、ホームページへお越しください。コラム「婚勝のススメ」掲載中！

P.S.

こんにちは。Ｈａｌｅ Ｓｕｇａｔａの小林です。今回のブログもご覧いただきまして、ありがとうございます。

コラム「婚勝のススメ」は、これから婚活をスタートしたいと考えている方に向けて、お役立ち情報を発信してまいります。ぜひ、ご購読をお願いいたします。