【裏技】AI婚活プロンプト集 自分らしく婚活する

【AI婚活プロンプト集 Vol.09（最終回）】

自分らしい婚活を続けるための“総合AIプロンプト”

こんにちは、Code For Marriage の澤木です。

これまでのシリーズでは、プロフィール文、初回デート、距離感、価値観、会話の温度、心理的バイアスまで、

婚活で迷いやすい場面に寄り添いながら「AIの使い方」をお伝えしてきました。

最終回となる今回は、そのすべてを統合した “総合AIプロンプト” をご紹介します。

婚活には、“状況”“気持ち”“判断”が同時に揺れる瞬間があります。

そんなとき、AIに整理を任せることで、

あなた本来の「安心して選べる感覚」に戻れるようになるはずです。

自分らしい婚活は、状況・気持ち・判断を整えることから始まる

婚活の迷いは、ひとつの原因から生まれるわけではありません。

たとえば、こんなふうに複数が重なります。

・自分の気持ちがはっきりしない

・相手の温度が読めない

・過去の経験が判断に影響する

・正しい選択をしなければと焦る

・小さな不安が積み上がっていく

この「複数の揺れ」が、頭と心のスペースをいっぱいにします。

そんなときこそ、AIに“分解”をお願いすると、

混ざっていた情報がすっと整理されていきます。

状況が複雑なときに使える“総合AIプロンプト”（コピペ可）

「以下の状況について、

1. 事実

2. 推測

3. 感情

4. 判断ポイント

5. 次に取りうる選択肢（複数案）

に分けて整理してください。

私の価値観やこれまでの経緯も踏まえて、

無理のない選択肢を提案してください。」

【状況を書く】

このプロンプトは、

“今の自分がどこで迷っているのか” を可視化してくれます。

判断が揺れるときの「時間軸プロンプト」

迷ったときほど、人は“今の気持ち”に引っ張られます。

そんな場面では、視点を“時間軸”に置くことで、判断が落ち着きます。

「以下の迷いについて、短期・中期・長期の3つの視点で整理し、

長期的に後悔しない選択はどれか教えてください。」

【迷っていることを書く】

心がざわつくときの“感情棚卸しプロンプト”

気持ちは、意外と自分で正確に把握できません。

混ざった状態で判断しようとすると、

どうしても揺れやすくなります。

「以下の状況について、

私の感情を“安心・不安・期待・疑問・喜び”などに分類し、

どの感情が強いのか整理してください。

次の一歩に影響しそうなポイントも教えてください。」

【状況を書く】

これだけで、気持ちの負荷がずっと軽くなります。

AIは“方向を照らす存在”。選ぶのはいつもあなたの価値観

ここまで、AIを使った12のプロンプトをご紹介してきましたが、

ひとつだけ大切なことがあります。

AIはあなたの婚活を“決める存在”ではありません。

あなたの価値観を思い出させたり、

迷いを整理したり、落ち着いて選べる状態にもどすための“灯り”のようなものです。

婚活は、正解を当てるゲームではありません。

あなたが安心できるペースで、あなたらしい選択をしていくプロセスです。

そして、AIは完全ではありません。

あなたには “担当カウンセラー” がいます。

AIがどれだけ進化しても、

“心の揺れ” や “深い迷い” を完全に読み切ることはできません。

相手の表情、あなたの温度感、

前回のデートで感じた空気、

あなた自身の価値観の変化——

こうした“人の感覚”まではAIだけでは扱いきれないことがあります。

だからこそ、どうしても整理できない迷いがあるとき、

判断がつかないとき、自分の気持ちに自信が持てないときは、

遠慮なく担当カウンセラーに頼ってください。

あなたの背景、性格、価値観、ペース——

すべてを知っている“人”だからこそできるサポートがあります。

AIと担当カウンセラー。

その2つを併用することで、あなたの婚活はもっと安心で、もっと自然な道筋になります。

シリーズを読んでくれて本当にありがとうございました。

これで一度区切りとなりますが、婚活の形は少しずつ変化していきます。

また新しい気づきが生まれたら、“続編” としてお届けできればと思っています。

AI婚活プロンプトシリーズ　バックナンバー

AIプロンプトで整える婚活プロフィール

https://www.ibjapan.com/area/tokyo/57058/blog/155227/

AIプロンプトで作る初回デート会話の準備

https://www.ibjapan.com/area/tokyo/57058/blog/155372/

AIプロンプトで整える婚活LINE・メッセージ

https://www.ibjapan.com/area/tokyo/57058/blog/155471/

AIプロンプトで整える“自己開示のバランス”

https://www.ibjapan.com/area/tokyo/57058/blog/155710/

AIプロンプトで深める“価値観の共有”

https://www.ibjapan.com/area/tokyo/57058/blog/155753/

AIプロンプトで整える“距離の縮め方”

https://www.ibjapan.com/area/tokyo/57058/blog/155920/

AI婚活プロンプト集 モヤモヤを整理するAI

https://www.ibjapan.com/area/tokyo/57058/blog/156020/

AI婚活プロンプト集 心理的バイアスを解きほぐす

https://www.ibjapan.com/area/tokyo/57058/blog/156130/

エンジニアの婚活を成功させるならCode For Marriage

Code For Marriageは、2022年4月に日本初のエンジニア専門の結婚相談所としてスタート。

当時エンジニア向けコースを持つ相談所は複数ありましたが専門はありませんでした。

<特徴>

1.カウンセラーが元エンジニアとしてで、論理的思考や繊細な感性を持つエンジニアの気持ちに寄り添った婚活サポートを。

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3.無理に自分を変えなくても、誠実な魅力や価値観が自然と伝わるような出会いをサポート。

相談所の目標は、結婚を通じて更に前向きな人生を送っていただき、社会的にも精神的にも安定したパートナーシップのある家庭です。

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