好きになれない病は脳のクセ!婚活心理術
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「ときめかない」から始まる恋もある。脳科学でわかる“好き
大丈夫、脳はあとから恋をする
東京・表参道/学芸大学
よう子結婚相談所
ALL愛NEEDです。
婚活をしていると、
「いい人なんだけど、好きになれない」
「生理的にイヤじゃないけど、ときめかない」
――そんな言葉をよく耳にします。
でも実は、“好きになる”という感情は、
自然現象ではなく、脳の化学反応なんです。
つまり、少しのきっかけで自分で育てていける感情なんです。
🧠脳科学で見る「好き」の正体
人が「好き」と感じるとき、脳内では
ドーパミン・セロトニン・オキシトシンといった幸福ホルモンが分泌されています。
これらは「ドキドキ」だけでなく、
**“安心感”“共感”“居心地の良さ”**からも生まれます。
だから最初の段階で「トキメキがない」と感じても、
脳のスイッチがまだ入っていないだけかもしれません。
💬恋のスイッチをONにするコツ
好きになるスイッチは、意外と簡単に押せます。
たとえば、
相手の話を興味をもって聞く
笑顔でリアクションする
「ありがとう」「楽しいね」と言葉に出してみる
軽いボディランゲージで距離を近づける
こういった小さな行動が、脳に「この人=安心できる存在」と刻み込み、
恋愛ホルモンを自然に分泌させます。
💡“何度も会う”ことがカギ
心理学でいう「ザイオンス効果(単純接触効果)」は、
人は何度も会ううちに好感を抱くという法則。
婚活でも、
「初めはピンとこなかったけど、4回目で好きになってた」
というケースは本当に多いです。
「好きになれない」と感じるのは悪いことじゃありません。
でも、生理的にイヤでないなら――
もしかしたら“これから好きになる途中”なのかもしれません。
「一緒にいると落ち着くな」「話してて楽しいな」
そんな小さな“心の反応”を大切にしてみてください。
愛は、じわじわ育つもの。
そして育て方を知っていれば、誰でも“好き”になれるんです。
「好き」は脳が作る感情でコントロール可能
トキメキより“安心感”で愛は育つ
生理的に無理でなければ、もう愛の入口に立っている
ALL愛NEEDでは、「好きになれない」と悩む婚活者さんにも、
心のスイッチを見つけていくサポートをしています。
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あなたの恋のスイッチ、一緒に見つけていきましょう🤍