突然の「もう疲れた…」キャリア層婚活を襲う決断疲れ

【この記事を読むとわかること】

・婚活中に急激に「もう全部やめたい」となる本当の理由

・仕事がデキる人ほどハマる「決断疲れ」という脳の罠

・一番大切な「たった1つの決断」に集中するための環境作り

仕事帰りの電車の中や、アプリを開いたふとした瞬間に、

「あー、なんかもう全部面倒くさい。一人でいいかも……」

と、急激な疲労感に襲われることはありませんか？

「私ってメンタルが弱いのかな」「俺は結婚に向いてないのかな」と落ち込む必要は全くありません。実はそれ、あなたの気持ちの問題ではなく、脳のキャパオーバー（決断疲れ）が原因なんです。

キャリア層の脳は、夕方には「空っぽ」

ケンブリッジ大学の研究などでも示されている通り、人間の脳が1日にできる「質の高い決断」の回数には上限があります。キャリア層の皆様は、日々の業務でとてつもない数の意思決定をこなしているため、仕事が終わる頃には脳の「決断エネルギー」はすでに空っぽなのです。

キャリア層の皆様は、日々の仕事の中で「この案件はどう進めるか」「A案かB案か」「部下にどう指示を出すか」と、とてつもない数の意思決定をこなしています。つまり、仕事が終わる頃には、脳の「決断エネルギー」はすでに空っぽの状態なのです。

アプリ婚活は「小さな決断」の地雷原

それなのに、いざアプリ婚活をしようとすると、エネルギーが空っぽの脳にさらなる負担を強いることになります。

先日ご相談に来られた、30代前半の女性のエピソードです。

彼女はまさに職場で昇進フェーズにあり、責任ある仕事をどんどん任されるようになっていました。「仕事にもしっかり時間を割きたい、でも将来の子供のことを考えると結婚も急ぎたい」。

そんな、人生で一番忙しく決断の連続であるタイミングで、アプリでマッチングした相手と「いつ空いてますか？」「何が好きですか？」「お店どうしますか？」と探り合いながら日程調整をする…。

「もう、そのやり取り自体がめんどくさくて、仕事以上に疲弊してしまいます」と、彼女は深くため息をついていらっしゃいました。

また、男性の場合は「ダブルワーク（マルチタスク）のキャパオーバー」が顕著に出ます。

仕事ができるハイスペ男性ほど、退社後もスマホでメールをチェックしたりと、プライベートの時間も仕事に侵食されがちです。ただでさえ常に仕事モードで脳が休まらない中、その隙間を縫って「男性としてデートをリードする（お店を比較検討し、予約し、話題を考える）」という別軸のタスクを並行処理するのは、まさに脳の限界を超えてしまいます。

このように、見ず知らずの相手との距離を縮める作業は「小さな決断」の連続です。ただでさえ仕事で疲労しているキャリア層が、これらをすべて一人でこなそうとすれば、心が折れてしまうのは当然のことなのです。

「作業」は外注し、大切な決断にだけ集中する

ビジネスにおいて、優秀なリーダーは「自分がやるべき仕事」と「人に任せる仕事」を分けています。婚活も同じです。結婚相談所は、いわば「婚活における優秀な秘書」です。

日程調整、お店選びの候補作成、お断りの気まずい連絡…。脳のエネルギーを奪う「作業」はすべて私たちが巻き取ります。あなたがエネルギーを使うべきなのは、たった1つ。「この人と一緒にいて、自分がホッとできるか」という決断だけです。

【「ホッとできるか」を見極める3つの質問リスト】

デート中や帰りの電車で、自分自身にこう問いかけてみてください。

・沈黙が続いたとき、焦らずに「心地よい」と思えたか？

・「すごいね」と褒められるより、自分の失敗談や仕事の愚痴を自然に言えそうか？

・デートの後、「疲れた」よりも「楽しかったな」という余韻が勝っていたか？

【本日のまとめ】

・婚活疲れの正体はメンタルではなく「脳の決断疲れ」

・男女問わず、仕事で決断を繰り返す人ほど一人での婚活はパンクする

・作業はプロに外注し、「自分がホッとできるか」の確認に全集中する

「全部自分でやらなきゃ」と抱え込むのは、今日で終わりにしませんか？

あなたの貴重な時間とエネルギーを、本当に大切な人を見つけるために使ってくださいね。

🌸決断疲れを解消する第一歩として、With Future Marriageでは 春のスタートダッシュキャンペーン実施中 です。

現在、公式LINEにご登録いただいた方限定で、初期費用がお得になるキャンペーンをご案内しています。

🎁 【無料プレゼント】最短成婚ロードマップ

「今年中に最高のパートナーを見つけたい」という方へ。戦略的な婚活の進め方をLINEで配信中です。

▼ぜひ公式LINEに登録してくださいね

https://line.me/R/ti/p/@468effbp