投稿日：2026/03/11

モチベーションを上げるには

おはようございます。

婚活応援サポーターBe Happy、代表の黒木純子です。

婚活のモチベーションが下がった時、「一旦立ち止まる」「少し休憩する」のもいいと思います。

でも、それはタイプにより、「一旦立ち止まってリフレッシュをし、心機一転頑張れる人」は休憩をお勧めますが、

「いったん休憩してしまうと、なかなか動き出せない人」にはお勧めしません。

そんなタイプの人には、小さく動き継続することをお勧めします。

たとえば部屋の片づけも、始める前は面倒なのに、一部分がすっきりしたらもっともっとやりたくなったり、

ウォーキングが面倒と思っても、準備をして外に出てしまえば、どんどん歩ける！

婚活もそれに似ています。

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なんとなく、簡単な小さな1歩を踏み出すことで、堰き止められていた水が一気に流れだすなんてことはよくあります。

「ちゃんとやらなきゃ」と思うきちんとした人ほど、最初の一歩が踏み出せないことも。

最初の一歩が大きいほど、気持ちがついて行けないのです。

考え方と気持ちが一致したとき、脳は行動を起こす指示をだします。

是非、無理せず小さい一歩から動き出し、継続してみてください。

＜プロのサポートを頼ってみませんか？＞

婚活を1人でやっていると、行き詰ったり、考えが偏ったり、

「自分には魅力がないのではないか」「結婚できないのではないか」などどんどん視野が狭くなってしまうことも。

こんな時、1人で悩まないで、一緒にお話ししませんか？

婚活応援サポーターBe Happyでは、一緒に理想や目標を整理し、輝く未来をサポートします。

24時間以内の相談対応で、悩んだときにすぐ相談できるのも魅力の1つ。

まずは気軽に話を聞かせてください。

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