投稿日：2026/02/15

恋愛をし辛くしている3つの理由と解決法

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婚活のお悩み

おはようございます。

婚活応援サポーターBe Happy、代表の黒木純子です。

「もう何年も好きな人ができていない」「婚活しているのに、誰にもときめかない」と思ったことありませんか？

それはあなたのせいではなく、現代の環境に理由があると思います。

今日は、その中の3大原因と解決法について書いてみたいと思います。

その１・選択肢が多すぎる

　　　　様々なマッチングアプリや沢山の婚活パーティが身近に溢れていて、真剣に婚活しようと一生懸命になればなるほど、沢山の選択肢にに迷いもっと良い人がいるかもと、中々一歩踏み出す事が出来なくなります。お土産屋さんでの実験で、ポストカードを1種類・3種類・10種類置いてみたら、3種類の時が一番売れたそうです。選択肢は少なすぎても多すぎても選び辛いのですね。

＜解決法＞

兎に角たくさんに参加するという考え方を辞める。

目標を絞り、多くの人に会う事を目的にするのではなく、出会った人１人１人の内面を見る事が出来るように心と時間の余裕を持つ。

その２・妄想の恋愛を辞める

　　　　昔から恋愛映画・恋愛漫画はありましたが、今はSNSで女優さん男優さんではない恋愛リアリティーショーの様なシーンが当たり前のように流れてきます。それを見て、会った瞬間恋に落ちたり、燃え上がるような恋が恋愛と妄想してしまいがちです。

＜解決法＞

長い結婚生活とは、燃え上がる恋の様な一瞬の感情では続けていけません。子どもの事、お互いの両親の事、様々な結婚生活について話し合いが出来て、お互い信頼関係が築ける関係が、幸せな結婚生活へとつながります。

結婚を意識したお相手を見つけるためには、SNSが作り上げた仮想恋愛は忘れましょう。

その３・１人時間をエンジョイし過ぎている

　　　　動画・SNS・ゲーム・押し活、そして、町ではお1人様活動がしやすい状況がどんどん整っています。それは、悪いことではないのですが、IBJのデータでは、20代～30代の独身男女結婚についてアンケートを取ると50%以上が「いつか結婚したい」と答えています。いつか結婚するためには、1人時間を楽しみすぎては有限である人生の時間が減っていく一方！「いつか結婚したい」と思った日が吉日です。1人エンジョイ時間を半分にし、すぐに婚活を始めて頂きたいです。自分の人生の時間配分は、自分でしかできません。

自分の生活で思い当たることはありましたか？

婚活がなかなか上手くいってない人は、是非ご自身の行動を見直してみてください♪

＜プロのサポートを頼ってみませんか？＞

婚活を1人でやっていると、行き詰ったり、考えが偏ったり、

「自分には魅力がないのではないか」「結婚できないのではないか」などどんどん視野が狭くなってしまうことも。

こんな時、1人で悩まないで！

婚活応援サポーターBe Happyでは、一緒に理想や目標を整理し、輝く未来をサポートします。

24時間以内の相談対応で、悩んだときにすぐ相談できるのも魅力の1つ。

まずは気軽に話を聞かせてください。

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