🌼 初デートで緊張しない5つのコツ

「何を話そう…」

「沈黙になったらどうしよう…」

初デート前って、頭の中がぐるぐる忙しくなりますよね。

でも実は、緊張しない人＝慣れている人ではありません。

ちょっとした“考え方”と“準備”で、緊張はちゃんと和らぎます。

今日は、相談所でよくお伝えしている

初デートで緊張しすぎないための5つのコツをまとめました✨

① 「盛り上げよう」と思わない

初デートで一番多い勘違いがこれです。

盛り上げなきゃ

楽しませなきゃ

沈黙はダメ

そう思うほど、言葉が詰まります。

初デートは相手を楽しませる場ではなく、知る場。

会話が静かでも、「一緒にいて落ち着くか」を見る時間で大丈夫です💐

② 話題は“用意しすぎない”

話題を10個用意していく人、実は多いです。

でも用意しすぎると、

「次何話すんだっけ…」と頭が忙しくなります。

おすすめはこの3つだけ👇

・仕事

・休日の過ごし方

・最近ハマっていること

この3つがあれば、自然に枝分かれして会話は続きます。

③ 緊張していることは隠さなくていい

緊張を悟られたらマイナス、と思いがちですが逆です。

「実はちょっと緊張してて…」

この一言で空気がふっと和らぐこと、かなり多いです。

人は完璧な人より、正直な人に安心します。

④ “聞く7：話す3”を意識する

緊張していると、つい話しすぎるか、逆に黙りがちになります。

目安は

聞く7：話す3

・へえ

・それってどういうことですか？

・楽しそうですね

この相づちだけで、会話はちゃんと続きます。

⑤ 100点を目指さない

初デートはテストじゃありません。

・ちょっと噛んだ

・話が途切れた

・完璧じゃなかった

それでOKです。

大切なのは

「また会ってもいいかな」と

お互いが思える余白を残すこと。

最後に

初デートで緊張するのは、真剣な証拠。

それは決して悪いことではありません。

少し肩の力を抜いて、

「今日は知る日」くらいの気持ちで臨んでみてください。

あなたの婚活が、穏やかに前に進みますように🌿