こんにちは！！立川周辺で活動している結婚相談所「SmileLink.lab」の中田です😊😊突然ですがみなさん・・・「自己分析について、深く考えたことはありますか？？」自分の「性格は？」、「強みや弱みは？」、「将来の展望は？」意外と、すぐに言語化できなかったりしますよね🤔🤔いざ婚活を始めようとしたときに、「自分のプロフィール」について、仕事終わりにふと考えては、でも忙しくて結局そのまま・・・そんな日々を過ごしていませんか?私も結婚相談所でカウンセラーをしている中で、30代・40代の会社員さんからよく聞くのがこの悩みなんです。自己分析が大切なのは頭では分かっているけど、仕事で疲れているのに自分と向き合う時間を作るのって、けっこうしんどいですよね😥😥でも知ってほしいことがあります・・・自己分析って、「何時間もかけて深く掘り下げる」必要はないんですよね。完璧を目指しすぎて、時間をかけすぎるから、逆に動けなくなってしまう・・・本当に必要なのは、短時間でポイントだけをつかむことだけなんです！！今日は、大事な「自己分析の方法3ステップ」をお伝えできたらと思います😌😌難しく考える必要はなにもありません！！学生時代でも、入社したての２０代でも、誰でも少なからずこんな経験ありませんか？？★「あのとき充実してたな・・・」と感じた経験（本当になんでもいいです😊）★「あのとき褒められたな・・・」という経験★「あのとき時間も忘れて熱中してたな・・・」という経験この「経験」そのものが、「個性であり魅力」なんです！！■学生時代の部活動☞後輩を率先して教育した～「気配り・面倒見のよさ」■アルバイト☞幅広い年代の先輩・後輩従業員と積極的に会話した～「円滑なコミュニケーション能力」■勉強☞一生懸命勉強して、良い成績を収めた～「持ち前の勤勉さ・真面目さ」■課外活動☞ボランティアなど学外活動に打ち込んだ～「積極性・行動力」■仲間との飲み会や旅行☞自分が中心となって幹事を行った～「気遣い・計画企画力」あくまで一例に過ぎませんが、「自らの過去の経験は、確実に現在の個性・魅力と、密接に紐づいています」😌😌深く書こうとしなくていいんです！！まずは過去の学生生活を思いだすことから、始めませんか？？🤔🤔婚活で迷走する方の多くは、「理想の相手」がふんわりしていることが多いです😅😅まず、「絶対に譲れない条件」を３つに絞ってみませんか？？たとえば・・・★年収は〇〇万円以上★専業主婦or共働き（働き方の考え）★子供はぜったいほしいこの３つを満たしていれば、「まず一回会ってみよう」とか、「明確な線引き」をすると良いと思います😊😊「パートナーができたら、こんなデートがしたい・・・」なんて理想はありませんか？？これ、すごく大事なことです😌😌突然ですが、質問です・・・「今日はお互い休みの理想の日曜日、時間は午前10時。あなたとパートナーは何をしていますか？？」★家で２人でのんびりしている？★車でドライブに出かけている？★カフェでコーヒーを飲んで談笑している？★趣味のスポーツをしている？こうやって具体的なシーンで想像すると、相手に求めているものが見えてきませんか？？「インドア・アウトドア？」、「安心感？」、「明るさ？」、「積極性・行動力？」、「同じ趣味？」この答えが、あなたが「パートナーに求めること」です😌😌自分にあった最高のパートナーを見つけるために、「自らの理想の時間を切り取って考える」という手法はとても効果的です！！ぜひとも、「理想の休日」から、「理想のパートナー像」を逆算して頂けると良いと思います😊😊突然ですが、こんな不安はありませんか？？「30代、40代になって、もしかして自分の市場価値、下がってるかも・・・」。心配しないでください。自分の市場価値は、「相手にどのように伝えるか」で大きく変わるんです🤔🤔ビジネスマンとしての経験値は、婚活においてもしっかりポジティブに影響します！！★特定の資格やスキルがある☞「家計管理や家庭運営に役立つ」★チームのマネジメントをしている☞「子育てや役割分担が得意」★営業力や社内調整力が高い☞「夫婦間での円滑なコミュニケーションを図れる」★企画・提案が日常業務☞「家族での行事やイベントを企画できる」ポイントは、「この人と結婚したら、こんないいことがある」と思ってもらうことです😌😌ステップ２で、「自らの理想のデート」をイメージしてもらいましたが・・・同じように、「パートナーにも、自分との理想の生活をイメージしてもらうように」最初の段階から「自己ＰＲをする」ことが、とても大切です！！婚活で役にたつ「プロフィール作成」を行うために・・・①自分の「個性と魅力」のＰＲ（過去の振り返り）②相手に「求める」ことのＰＲ（現状の分析）③相手に「提供できる」ことのＰＲ（未来の想像）この３つの流れについて整理しました😌😌最終的には、「選ばれるプロフィール」が婚活において超有効な武器になります！！今日の3ステップで、まずは動ける自分になってください🏃🏃婚活は、準備を最速化した方から、成果が出ていきます💁‍♂️💁‍♂️あなたの婚活が、ここから一歩でも前に進むきっかけになれば嬉しいです。もっと知りたい方はこちら👇👇★無料の婚活・恋愛相談いつでもお待ちしております★　公式ライン： https://line.me/R/ti/p/ @698zxusv★立川周辺エリアで活動中です★　SmileLink.lab代表カウンセラー：中田拓朗

こんにちは！！立川周辺で活動している結婚相談所「SmileLink.lab」の中田です😊😊突然ですが皆さん・・・交際するまでに、または交際したあとの「LINEの頻度や量」ってどのくらいがよいのか？なんてお悩みがあったりする方、多いのではないでしょうか。とくに30代・40代の婚活では、お互いに生活スタイルも確立しているため、「無駄な連絡やペースのズレ」が大きな負担になりますよね😥婚活で良いご縁につながるかどうかは、「コミュニケーションの質」で大きく変わります。今回は、私と会員様の実体験をもとに、「効率的なLINEの頻度と量」についてまとめたので、ぜひ参考にしてください。なんと言っても一番多いのが、LINEの「頻度」と「量」に関するストレスですよね😥😥私自身もそうですが、仕事の日、休日に関わらず、交際相手とのLINEの返信の「タイミング」はいつも気にしていました。とくに・・・★「LINEがきたのは気付いたが、自分の返信が早いと、相手からの返信を急かしているように　受け取られないか？」★「とは言っても返信が遅いと印象が悪いし・・・何時間後に返信すればいいか？」このように、LINEがきたのは気付いているけど、「いつ返信しよう」という悩みは常にありました。★高頻度（例えば30分～1時間以内に１回以上）のメッセージが次々ととどく　😥😥常に返信を催促されている気持ちになりますよね・・・★即レスを催促される　😥😥なんか拘束されている気持ちになりますよね・・・★極端な長文や短文が続く、内容のない日常報告が連続する　😥😥なんて返信するのが正解なのか？迷ってしまいますよね・・・こうしたやりとりは、忙しい30〜40代にとって「負担」そのものになってしまう「可能性がある」ので、注意が必要ですよ！！〈👇ここに注意👇〉★返信の催促～「相手の生活リズムを無視した行動」として、大きなストレスの原因になる可能性あり★逆に短文すぎる返信～（「りょ」「OK」「笑」など)「誠意がない」「雑に扱われている」と受け取られるかも★日常報告の連続～実はそのLINE、相手を困らせているかも次に気を付けたいのが、「内容の偏った会話」ですよね😥😥お互いを知る上で、「相手に質問をする」ことや、「自分の話しをする」ことは、とっても大事なことだと思います！！でも内容によっては、相手に不快な印象を与えているかもしれません・・・〈👇「意識して」ぜったい注意👇〉★一方的な質問攻め～これ、交際前や交際初期に意外とやりがちじゃないですか？？★プライベートを根掘り葉掘り聞く～「交際面接」みたいなコミュニケーションになってませんか？？★「いまなにやってる？」～この監視されてる気分になる連絡、さすがに最近はいないですか？？★気づいたら「愚痴や自慢話」～これは意外と「無意識」で多いので注意が必要です！！「交際前や交際初期」でのこういった行為は、「会う楽しみが失われ、負担だけが残ってしまいます」😥😥とくに「こんなの当たり前じゃん、自分は大丈夫」と思った方、意外と要注意かもしれません。相手の情報を知りたい気持ちは、とってもわかります。でもやっぱり、焦りは禁物ですよね。会話のバランスはとても重要なんです。最後に、30〜40代の婚活者からよく聞くのが、「返信ペースのズレ」によるストレスです😥😥本当によくある話しだし、「お互いのさじ加減」みたいなところもあるのですが・・・★遅すぎると「誠意がない」「大事にされてない」と感じて、速すぎると「重い」と感じる★既読スルーが続けば不安が積もる　⇒「自分とあまりにも違うペース」で連絡が来ると、疲れてしまいますよね連絡のペースについては、「相手のペースに合わせる」か、「なんとなく会話の中で決めとく」のがいいかもしれません。私も、「すぐ返信すると、急かしてるみたいで申し訳ないから、返信の間隔は調整してる😅」なんて言い訳をして、２～３時間くらい普通にそのままにしてました。※返信間隔は、なんとなく相手と合わせてます！！※３時間くらいは私の感覚で、「相手と話した」という事実がとっても大事です！！婚活に限らず、お互いのコミュニケーションを円滑にするには、★「相手に言いたい（伝えたい）ことはなに？」★「次にどうしたいと考えて（思って）いる？」　これを明確に伝えることが大切ですよね😌😌「デート（お食事・お出かけ）で〇〇に行きたい！！」「〇月〇日の〇時以降は空いてる？」目的・結論から伝えるだけで、相手は安心して返信しやすくなりますよね😌😌特別な用事がない場合でも、「伝えたいことが明確にある」ときは、ストレートに伝えてもいいと思います！！※感謝、感情、感想、要望でもいいと思う※ネガティブな内容のときは、気をつけましょう😅😅多くの男女がもっとも心地よいと感じるのが、「半日〜1日以内の返信」みたいです😌😌※これは私の経験に基づいたものです⚠️⚠️交際前や交際初期に、ハイペースでのやりとりを続けてしまうと、後々に連絡の頻度が減ったら、「意図的に放置してる？」「飽きられた？」などネガティブな感情をもってしまう可能性も十分にありえますよね。「仕事が忙しいときは、無理に返さなくてもいいんです！！大事なのはお互いの「敬意」なので、私だったら連絡の頻度は相手に事前に伝えちゃいます😌😌LINEなんて結局、「コミュニケーションの選択肢の一つに過ぎない」ので、LINEのやりとりだけで関係性が悪化することのないように、「普段からいろんなコミュニケーション手段（デート・電話など）を駆使して関係を構築すること」が大切ですね😌😌30〜40代の婚活は、効率重視・誠実重視・距離感重視の傾向が強まっているように感じます！！そんな背景もあって、★「高頻度のやりとり」★「内容の薄い長文・質問攻め」これは、とっても大きなストレスとなりやすいポイントです😥😥一方で、★「結論ファーストで伝える」★「半日〜1日以内の誠実な返信を心がける」★「LINE以外のコミュニケーション手段も普段からしっかり取り入れる」この3つを意識するだけで、相手からの信頼度は驚くほど高まるはずです😊😊婚活は、相手との「小さな信頼の積み重ね」が未来を決めます。無理なく続けられるやりとりで、良いご縁をつかんでいきましょう。あなたの貴重な時間を「効率化・最適化」して、最高のパートナーを見つけませんか？？もっと知りたい方はこちら👇👇★無料の婚活・恋愛相談いつでもお待ちしております★　公式ライン： https://line.me/R/ti/p/ @698zxusv★立川周辺エリアで活動中です★　SmileLink.lab代表カウンセラー：中田拓朗

こんにちは！！立川周辺で活動している結婚相談所「SmileLink.lab」の中田です☺突然ですがみなさん、将来結婚はしたいけど・・・　「仕事も忙しいし、そんな時間はない！！」　「休日はゆっくりしたい！！」　「待っていればそのうち、良い出会いがあるかも・・・」こんなお悩みはありませんか？？その気持ち、本当によ～～く分ります。私自身も、朝起きたらまず仕事のことを考えて、ランチのときも仕事のことを考えて、遅くまで残業して、「明日も仕事か・・・」と思いながら就寝する、という毎日でした。しかし婚活事情の実態は・・・「もっと早く婚活を始めればよかった」と感じる例は少なくないんです！！この後悔をしないためには、年齢が若い間に、計画的に行動することが重要です。実際、結婚相談所のサポート例でも、「能動的に」、「忙しい中でも時間を捻出する」と決意した会員様ほど、成果につながっています。では実際に何をすればいいのか？仕事が忙しい３０代の婚活３選まとめたので、みなさんにご紹介します！！婚活は「待っていても始まらない」ものです！！まずは「婚活に使える時間は自分で作る」という覚悟を決めることが大事ですよね。〈この時間、なんとなくスマホ眺めたりしてませんか？〉　★朝の通勤中の時間　★お昼休み中の時間　★営業職であれば移動中の時間　★帰宅中の時間　★夜の寝る前の時間決めた時間に、LINEの返信をしたり、プロフィールを修正したり、お相手探しをしたり、「スキマ時間で地道に活動を進めることで、無理なく継続できます」。大事なことは、「習慣化」することです！！上に５項目、例を挙げましたが、「まずは一つか二つ、私生活に取り入れていくこと」がスタートラインです。少しずつ、でも確実に、スキマ時間は活用できるようになります！！小さなステップを地道に積み重ねていくことが、長い婚活を継続する自信につながる、重要なポイントです。近年ではAI（人工知能）婚活が注目されています。〈AI婚活とは〉　プロフィールやお相手の条件を入力して、「AIが相性のよい相手を自動で探してくれる婚活サービス」のことです。〈AI婚活の特長〉　★性格・価値観や過去のマッチング履歴など膨大なデータを解析し、相性が高い人を瞬時に選出してくれる　★都道府県でも、婚活支援の取り組みで導入する例が増えてきている　★より細かく「条件入力」することで、短時間で効率よく、候補者を抽出することができる一方で、もちろんデメリットもあります・・・AIが重視するのは主に「プロフィール内容や入力した条件」であり、いわゆる「統計的に相性の良い人」を紹介するだけです。年齢や容姿、内面の雰囲気など人間的な微妙な好みは反映されづらく、条件を絞りすぎると意外な人とばかりマッチングしてしまうこともあるようです。AI婚活はあくまで「時間短縮ツール」として活用し、最後の最終判断は「自分の感性や直感」も大切にしましょう。ここで結婚相談所の良いところも言わせてください！！プロのカウンセラーに相談すれば、婚活者の皆さんの希望条件や性格を踏まえた適切な相手をご紹介できるので・・・　★忙しい皆さんの「試行錯誤の時間を削減」できます！！　★短時間で理想のお相手と巡り合う可能性が増えます！！　★カウンセラーとの面談を通じて「精神的な安心感や活動のモチベーションを維持」できます！！つまり、「忙しい」、「時間がない」、「効率よく成果を出したい」、そんな方々にこそオススメしたいのが、結婚相談所なんです！！婚活といえば自分との戦い・・・なんて一人で抱え込むのではなく、「誰かに相談」したり、「第三者目線のアドバイス」をもらうことも、とっても大切なことです。忙しい中でも、「婚活は本気」という姿勢を行動で示すことが、大切ですよね。当たり前かもしれませんが、デートの約束をきちんと守ったり、事前にスケジュールを共有したり、「真剣さを相手に伝える」ことで、短い時間でもよい人間関係を構築できます。あなたの貴重な時間を「効率化・最適化」して、最高のパートナーを見つけませんか？？もっと知りたい方はこちら👇👇★無料の婚活・恋愛相談いつでもお待ちしております★　公式ライン： https://line.me/R/ti/p/ @698zxusv★立川周辺エリアで活動中です★　SmileLink.lab代表カウンセラー：中田拓朗