「婚活×デジタルデトックス」～2026年の新トレンド～
こんにちは！！
立川市～八王子市周辺で活動している結婚相談所「SmileLink.lab」の中田です😊
昨日の夕方、立川駅の近くのカフェでこんな話しを聞きました……
『恋愛したいけど、アプリでの検索ややりとりに疲れた……』
これって最近は本当によくある相談ですよね🤔
一方で、最近普段の生活の中で、「デジタルデトックス」という言葉を聞く機会が増えました。
いわゆる、「スマホ断ち」ですね💁♂️
今日は「スマホとのにらめっこ」に疲れた方に……
『デジタルデトックス×婚活』のテーマで記事を書きたいと思います😌
１． 「デジタルデトックス」ってなに？？
★ 「デジタルデトックス」とは……
「スマホやSNS」から意識的に距離を置き、心と集中力を回復させる行動のことなんです🤔
目的は主に３つあります💁♂️
◇ 「情報過多」による疲労の軽減
◇ 「常に通知がくる状態」から解放されるストレス低減
◇ 「仕事・人間関係」への集中力回復
一言で言うと、「インターネットの情報に支配されない時間」をつくる習慣なんです！！
★ いまは婚活でも「スマホを置く時間」が必要
いまの時代って……
◇ 「朝」、目が覚めたらまずスマホ
◇ 「出勤中」、電車の中でもスマホ
◇ 「仕事の休憩中」もスマホ
◇ 「夜」、ベッドに入ってからも通知が鳴り続ける……
そんな毎日に、ふと「疲れたな」と感じることはありませんか？？😥😥
そんな背景もあって、いま婚活市場でも、
「スマホを見る回数を減らす」ことが、
「より良い人間関係を構築」する上で、大事になっているんです😌
「効率化」を求めてデジタルツールを使っていたはずなのに……
気づけばインターネット疲れで、「質の高い時間」がどこかに消えてしまっている。
この状況を打破するために、いま「デジタルデトックス×婚活」が注目されています😊
２． 「デジタルデトックス×婚活」という選択肢
★ 「アプリでのやりとり」に疲れていませんか？
マッチングアプリを開くたびに、「いいねやメッセージの通知」がきている……
これって最初は、「喜ばしいこと」ですよね😅
でも続けているうちに、いつの間にか「やらなきゃいけない作業」になっていた——
そんな経験をお持ちの方は少なくないと思います🤔
だからこそ、いまの時代は『結婚相談所という選択肢』が改めて注目されているのです！！
じつは結婚相談所こそが、「デジタルデトックス婚活」として機能していると考えてます😌
★ 「スマホを見る回数」が減る婚活
結婚相談所の魅力は、仲人が間に入って必要な連絡を調整してくれることです😌
自分自身で、「〇〇人ものやり取りを管理する」必要がないので、スマホを見る回数そのものが減ります。
すると不思議なもので、「心に余白」が生まれてくるんですね😌
「ゴールは結婚」のはずなのに、入口の「出会い前で疲れてしまう」……
これはとっても、もったいないです😔
また、「プロの仲人が条件に合う相手を紹介してくれる」ことも大事なポイントです。
条件で相手を検索して～、スワイプして比較して～、いいねして、メッセージでやりとしして……
これだけで疲れてしまう方も、実際多いと感じています😔
スマホを見る回数をできるだけ減らして、
◇ お見合いする相手の選択と決断
◇ 実際会ったときにどんな会話をするか
ここに時間を使った方が、まちがいなく婚活はうまくいくと感じています😌
「スマホを見る回数」を減らして心に余裕をもち、
「相手と会ったときのコミュニケーション」に全集中する―――。
結婚相談所では、これが実現できるんです😌
３． 実践した方の体験談は？？
私がお話しした方で、「デジタルデトックスを実践」した方のお話しを紹介します😌
★ 立川市在住の30代の女性
★ 週末のお見合いの日は「あえてスマホを家に置いていく」ようにしていた
★ 待ち合わせ場所など必要な情報は、「すべて事前にメモ」だけして、時間通りに集合した
★ 当日はもちろん移動中も含めてスマホを見ることもなく、いざお見合いのときは「相手との会話に自然と集中」
できて、そのまま交際につながった
★ 補足として、「SNSで他人に婚活報告を見る」のもやめて、「婚活の一時期だけSNSから離れる」ことを実践した
★ 交際まで「スマホ断ち」を実践したことで、「相手のことを考える時間」の増加と「余計なストレス」の軽減が
実現し、明確にうまくいったと感じた
もちろん、極端にやりすぎるのは禁物です！！😅
完全にスマホを遮断して、大事な連絡を見逃してしまうかもしれません……
でも、たとえば１日１〜２回だけ確認する「ゆるいデトックス」くらいから始めてみるのも、
個人的には超オススメです😌
また、デジタルデトックスといっても、「情報をゼロ」にするわけではありません😅
お相手のプロフィールは事前にきちんと読んでおく——そういった基本的な準備は大切ですよね😊
４． 最後に～「デジタルデトックス」との向き合い方
「スマホ断ち」をすることは、出会いのチャンスを減らすことではありません😌
むしろ、一人の人と深く向き合う「きっかけ」を作ることなんです！！
結婚相談所の良い点は、「人と人との対話」にあります😌
アプリで検索して、条件に合う人と片っ端から会う……
こういう積極的な動きも、全く悪くはないんです😅
でも、『画面上の100人よりも、いま会える1人』との時間を大切にする
というのも、大事なことだと思います😊
これも一つの、「いまの婚活の在り方」なんです。
スマホを置いて、相手の目を見て話す。手を握る。
そんなシンプルな一歩が、あなたを幸せな結婚へと導いてくれるかもしれません😊
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
★「毎日の仕事が忙しすぎて、婚活の時間なんてない……！！！」
★ そんな仕事に全力の３０代前後の方に『朗報』です☺
★あなたの貴重な時間を『効率化』して、『人生の最高のパートナー』を見つけませんか？？
★私自身が、皆さん一人一人と、『全力で伴走』させていただきます☺
SmileLink.labがお届けする『スマート婚活』
もっと知りたい方はこちら👇👇
★無料の婚活・恋愛相談いつでもお待ちしております★
公式ライン：https://line.me/R/ti/p/@698zxusv
★立川市～八王子市周辺エリアで活動中です★
SmileLink.lab 代表カウンセラー：中田拓朗
拠店：東京都昭島市
