投稿日：2026/01/04

気づけば20代後半…焦り始めた人が最初にやるべき婚活とは

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婚活のコツ

〜「まだ大丈夫」が「今こそ動く」に変わる婚活の始め方〜

「20代後半って、まだ若いはずなのに…」

そう思いながらも、ふとした瞬間に胸がザワつくことはありませんか？

周りの友人が次々と結婚していく

SNSでは結婚・妊娠・新居の投稿ばかり

仕事は安定してきたのに、プライベートは変わらない

焦りを感じる自分を、どこかで否定していませんか？

でも、その焦りは決して間違いではありません。

むしろそれは、人生を真剣に考え始めた証拠です。

この記事では、

「気づけば20代後半…」と感じ始めた人が、最初にやるべき婚活を、段階的・実践的に解説します。

なぜ20代後半になると婚活に焦りを感じるのか

20代後半は、婚活市場でも心理面でも、大きな転換期です。

焦りを感じやすくなる主な理由

結婚・出産に「期限」を意識し始める

職場や友人関係で既婚者が急増する

合コンや紹介が明らかに減る

「選ぶ側」から「選ばれる側」への意識変化

特に多いのが、

「まだ大丈夫」と思って何もしてこなかったことへの後悔です。

20代前半は自然にあった出会いが、

20代後半になると急激に減っていく。

この変化に気づいた瞬間、人は焦りを感じます。

そして多くの人が、こう思います。

「何かしなきゃ…でも、何から始めればいいの？」

20代後半の婚活で最初にやるべきこと①

「結婚したい理由」を明確にする

婚活を始める前に、最も重要なのが自己理解です。

意外かもしれませんが、

結婚できない人ほど「なぜ結婚したいのか」を言葉にできていません。

自分に問いかけてみてください

なぜ私は結婚したいのか

結婚でどんな未来を望んでいるのか

何歳くらいまでに結婚したいのか

答えは、立派でなくて構いません。

例：

一人の老後が不安

家に帰ったとき誰かがいてほしい

子どもを持つ可能性を残したい

本音を言語化できるかどうかで、婚活の方向性は大きく変わります。

20代後半の婚活で最初にやるべきこと②

理想と現実を一度整理する

20代後半の婚活がうまくいかない最大の原因は、

理想と現実のズレです。

よくあるズレの例

条件は高くないつもりでも、無意識に妥協できていない

「まだ選べる」という20代前半の感覚が残っている

本当に大切な価値観を見ていない

ここでおすすめなのが、条件を3つに分けることです。

絶対に譲れない条件（2〜3個まで）

できれば欲しい条件

実はなくても困らない条件

この整理をするだけで、

出会いの質とスピードが一気に変わります。

20代後半の婚活で最初にやるべきこと③

出会いの方法を見直す

「婚活しているのに結果が出ない」

そう感じている20代後半の多くは、出会い方が合っていません。

主な婚活方法の特徴

婚活アプリ

気軽に始められる

ただし結婚意識に大きな差が出やすい

メッセージ疲れ・時間消耗が多い

婚活パーティー

出会いは多いが短時間勝負

第一印象重視

継続的な関係に繋がりにくいことも

結婚相談所

結婚前提の出会い

身元確認済みで安心

プロのサポートがある

20代後半で大切なのは、

「出会いの量」より「結婚への近さ」です。

マリアージュ幸「気づけば20代後半…焦り始めた人が最初にやるべき婚活とは」- 2

20代後半は婚活において「最も有利な時期」

意外に思われるかもしれませんが、

20代後半は婚活市場で非常に評価が高い時期です。

その理由

若さと落ち着きのバランスが良い

将来設計を真剣に考えている

柔軟に価値観をすり合わせられる

つまり、

今動けば、最短ルートで結婚に近づける可能性が高いのです。

反対に、何もせず時間が過ぎると、

条件が厳しくなる

焦りが強くなる

判断を誤りやすくなる

という悪循環に入ってしまいます。

20代後半の婚活でやってはいけないNG行動

よくある失敗例

なんとなくアプリを続ける

出会いがないのに環境を変えない

一人で悩み続ける

周囲と比べて落ち込む

婚活は、

感情だけで動くと迷走しやすい活動です。

だからこそ、早い段階で「正しい方向修正」が必要になります。

迷ったら「一人で抱え込まない」という選択

20代後半は、

「まだ若いから相談しづらい」

「結婚相談所は早い気がする」

そう感じる方も多い年代です。

ですが実際には、

20代後半から相談を始めた人ほど、成婚が早い傾向があります。

理由はシンプルです。

客観的なアドバイスがもらえる

無駄な遠回りをしなくて済む

自分の強み・改善点が明確になる

まとめ｜焦りは「今が始めどき」というサイン

20代後半で感じる焦りは、

あなたが人生を大切に考えている証拠です。

結婚したい理由を明確にする

理想と現実を整理する

出会い方を見直す

この3ステップを踏むだけで、

婚活は不安なものから前向きな未来づくりへと変わります。

マリアージュ幸からのメッセージ

私たちマリアージュ幸は、

20代後半からの婚活に特化したサポートを行っています。

無理な勧誘は一切なし

あなたのペースを最優先

「何から始めればいいか」から一緒に整理

「まだ早いかも」と感じている今こそ、

実は一番安心して動けるタイミングです。

一歩踏み出すことで、未来は確実に変わります。