お見合いでお断りされても大丈夫！あなたの価値は変わらない

お断り＝あなたがダメ、ではありません

婚活をしていると、避けては通れないのが「お見合い後のお断り」。
あの仲人からの連絡を受け取った瞬間、ふっと心が沈むあの感覚…経験のある方なら、きっと「わかる〜！」とうなずいているのではないでしょうか。

かつての私もそうでしたので、お気持ちよくわかります。

でもね、今日はそんなあなたに声を大にしてお伝えしたいのです。

「お断りされたからって、あなたの価値が下がるわけではありません！」
むしろ、それは「違うご縁だっただけ」。そう、ただそれだけなんです。

お断り＝あなたがダメ、ではありません

婚活でお断りされると、まるで自分を全否定されたような気持ちになりがちです。

「やっぱり私、魅力がないのかな…」
「もっと若かったらよかったのかも…」
「どうせあの人も見た目で判断してるんでしょ…」

と、自己否定のスパイラルに入ってしまう方が多いのですが、ちょっと待ってください。

実際、お断りの理由はとっても多様で、
・話のテンポが合わなかった
・家庭観が少し違っていた
・前の恋愛を引きずっている相手だった
・そもそも相手がまだ迷っている状態だった

というように、「あなたのせい」ではなく、相性やタイミングの問題であることがほとんどなんです。

さらに言うと、お見合いってたった1時間や2時間でお互いのすべてがわかるわけではありません。フィーリングが合う・合わないという直感レベルのもので判断されることも多く、それは性格でもスペックでもない、ただの“ご縁のめぐり合わせ”です。

私自身、以前お見合いで「やんわり断られた側」になったことがあります。でもその後すぐに、もっと自然体で笑い合えるご縁と出会いました。

そう、たまたまタイミングが合わなかった人とは、潔く「ご縁がなかった」と割り切るのが一番なのです。

お断りから学ぶ、大人の婚活スキル

とはいえ、ショックはショック。「はい、気にしません♪」とすぐに切り替えられる人ばかりではありませんよね。

だからこそ、お断りを前向きに捉えるための“婚活スキル”が必要なんです。

ここでは、私がおすすめする3つの「前向き変換術」をご紹介します👇

① “反省会”ではなく“振り返りタイム”を持つ

お見合い後、ぜひノートやスマホに「今日のお見合いメモ」を書いてみてください。
良かったところ、話してみて楽しかった部分、相手の反応、逆に気まずかった時間…。

これは反省会ではなく、自己分析＆自己肯定の時間。
たとえば、「初対面でも笑顔で挨拶できた」と書くだけでも、自信になりますし、「もっと相手に質問してみればよかったな」と思えたら、次に活かせます。

② “自分磨き”は自己満でいい！

お見合いで断られたからといって、無理して別人のように変わる必要はありません。
でも、自分が「こうなれたら素敵」と思う方向に進むのは、何よりの婚活エネルギーになります。

・美容室でイメチェンしてみる
・パーソナルカラーを取り入れて服を変えてみる
・ちょっと高めのカフェで美味しいものをいただく

外見も内面も、楽しみながら磨いていくことで、表情や雰囲気がどんどん柔らかくなっていきます。

③ “断られる練習”も立派な経験値

ちょっと笑ってしまうかもしれませんが、「断られる」という経験も婚活スキルの一つ。

恋愛において“成功体験”だけが糧になるわけではありません。
むしろ、「あ、こういう人とは合わなかったな」という“ズレ”を知ることで、自分の理想像が明確になっていくんです。

だから、1回1回のお見合いは、“理想の未来に近づくための貴重なヒント”。

その積み重ねこそ、大人の婚活力なんです。

断られた先に、本当のご縁が待っている

「こんなに頑張ってるのに、なんで…？」
そんなふうに感じたときこそ、少しだけ目線を上げてほしいのです。

大丈夫、あなたはちゃんと前に進んでいます。
婚活で断られたからって、あなたの魅力が失われたわけじゃない。
むしろ、断られた後の“心の立て直し方”にこそ、人としての輝きが宿るんです。

本当にぴったりな人に出会ったときには、過去のお断りさえ「ありがとう」に変わる。

大人の婚活は、“傷つかないこと”よりも、“傷を癒しながら進むこと”が大切なんだと私は思います。

お見合いでお断りされても、大丈夫。
あなたの価値は、どんな瞬間も、ずっと変わらずそこにあります。

そのことを、どうか忘れないでくださいね。

💒あなたの幸せな未来に向けて、心からサポートさせていただきます☆彡