40代の婚活市場の現実：データで見る成婚率と対策

40代の成婚率は本当に低い？IBJが教えてくれるリアル

40代・50代の本気婚！大人のための結婚相談所 ミライ・ウエディング代表の希世です☆彡

「まだ結婚、あきらめてないけど…でも40代ってどうなんだろう？」
そんなふうに感じている方へ、今回は“ちゃんと数字で見てみる婚活のリアル”をお届けします。使うのは、日本最大級の結婚相談所ネットワーク【IBJ（日本結婚相談所連盟）】が公開している「成婚白書2024」です。

誰かの主観ではなく、実際の成婚者データから見えてくる40代婚活の「現実」と「希望」。
ここにしかないヒントを、あなたの未来のために届けます。

40代の成婚率は本当に低い？──IBJが教えてくれる“リアル”

まず、2023年にIBJで成婚された会員のうち、40代の成婚者は全体の約28.4%を占めていました。
つまり、3人に1人近くが40代という、意外と知られていない事実。

そして、IBJ成婚者の【男女別・年代別割合】を見ると、

男性：40～44歳が16.6%、45～49歳が13.3%

女性：40～44歳が12.5%、45～49歳が6.4%

（出典：株式会社IBJ『成婚白書2024』p.14・15）

もちろん、成婚率のピークは30代にありますが、40代でも確実に結果を出している方がたくさんいるということが、この数字から見えてきます。

大切なのは、「若い人ばかりが成婚している」という先入観に飲み込まれないこと。
IBJという“本気婚の土俵”では、40代も確かな存在感を放っているんです。

40代婚活の特徴と傾向──データで見えてきた「現実の壁」

では次に、IBJ成婚白書から見える40代婚活の特徴や傾向を、もう少し掘り下げてみましょう。

まず、40代の成婚者が交際に至ったきっかけを見ると、男女ともに「お見合いからの交際」が9割以上。つまり、IBJのような相談所型婚活で出会い、順を追って関係を築いたパターンがほとんどです。
（出典：同白書p.18）

また、交際から成婚までの期間についても注目。
40代男性の平均交際期間は約4.4カ月、女性は約4.0カ月と、実は20代〜30代の層と大きな差はありません。
（出典：同白書p.23）

これって、ちょっと希望が持てませんか？
「40代だから交際が長引く」「決断できない人が多い」というイメージは、実際には当てはまらないんです。

ただし──やはり壁がないわけではありません。

成婚までに要した平均お見合い数は男性20.6回、女性18.3回。
そして平均活動期間は1年強（男性約13.6カ月、女性約13.2カ月）。

（出典：同白書p.20・22）

これはつまり、「たまたま運命の相手とすぐ出会った！」というより、行動し続けた結果、未来が動いたということ。

40代の婚活は、焦らず、でも確実に前へ進むことが鍵なんです。

IBJの成婚者データが教える、40代の婚活成功術

さてここからは、IBJ成婚白書を参考に、40代婚活を成功に導くための“実践的なヒント”をお届けします。

1. 「お見合いの数は、未来の可能性」

先ほど触れたとおり、成婚者の平均お見合い回数は20回前後。
「えっ、そんなに？」と驚いた方もいるかもしれませんが、これは逆に言えば──

出会いを重ねた人ほど、チャンスを掴んでいる

ということ。

「いい人がいない」ではなく、「まだ出会い切っていないだけ」。
お見合いの数をこなすことが、自信にもつながり、相性のよい相手を見極める力にもなっていきます。

2. 「1年という期間が、ひとつの節目になる」

IBJ成婚者の約半数が、活動開始から1年以内に成婚しています。
特に40代は、平均で13カ月前後と、決して長すぎるわけではありません。

もちろん婚活に「この期間でうまくいく」という正解はありませんが、
1年という時間をかけて向き合ったことで、気持ちやご縁が整った方が多いのも事実です。

「自分には、どれくらいの時間が必要か」──その目安として、1年というスパンが参考になるかもしれません。

3. 「柔軟さと覚悟」が鍵になる

データだけでは見えない部分ですが、IBJが分析する成婚要因としてよく挙げられるのが、

柔軟に相手を見る力（条件にこだわりすぎない）

覚悟を持って婚活をやり抜く姿勢

です。

40代からの婚活は、「理想の条件に当てはまるか」ではなく、一緒に過ごす未来が描けるかどうか。

プロフィール上の情報よりも、会ってみてどう感じたか。
価値観のズレよりも、話し合える余白があるか。

そんな視点で向き合える方が、スムーズに関係を育て、成婚へと進んでいます。

40代の婚活は「数字に勝つ行動力」で未来をつくる

IBJの成婚白書を見ていくと、40代でもしっかり結果を出している方々の共通点が見えてきます。

それは──
動いて、出会って、信じて、選ぶことをやめなかった人たち。

数字が語る現実は確かにあります。でも、未来を決めるのは、あなたの「これからの一歩」です。

ミライ・ウエディングでは、そんなあなたの歩みを丁寧に、あなたの幸せな未来に向けて、心からサポートさせていただきます☆彡

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