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緊張を直す方法

ベルブライド「緊張を直す方法」-1

こんにちは!渋谷マークシティ、麹町・永田町の結婚相談所ベルブライドです!


お見合いの日や、デートの日、

やたらと緊張してしまった経験のある方、いらっしゃいますよね。


でも実際にはお見合いはぶっつけ本番なわけで、

そこで本来の自分の姿を見せれずに終わってしまったりするのは、

すごく勿体無いですし、悔しいですよね。


では緊張はどの様に直せば良いのでしょうか?


実は私自身もあがり症で、

職業柄、一対一などは全く問題ありませんが、

大勢の前での発表は手が震え、汗をかき、声まで震えてしまうのです。


それは、自分の自信のなさだったり、

昔に経験したトラウマがあるからだと分析しています。


良いところを見せたいという気持ちばかり膨らませると、

失敗したらどうしようという不安に繋がってしまいますよね。


ですので、良いところを見せたいのだと練習をしすぎるのは危険です。

リラックスをした状態でお見合いにのぞむことが大切です。


直前までお見合いで何を話そうかと考えるよりは、

音楽などを聞いて、気持ちを落ち着かせて時間を過ごしたり。


失敗してもいいから楽しもうというスタンスでのぞむことが、

緊張を和らげてくれたりします。


それでもどうしても緊張をしてしまう…

という方は、

ベルブライドでは、色々な方法でお見合いの練習を行なっております。

緊張をしてしまう、という悩みがある方向けにも、

アドバイスをさせて頂きます。

ぜひ、ご相談にいらしてくださいね。

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