緊張を直す方法
こんにちは!渋谷マークシティ、麹町・永田町の結婚相談所ベルブライドです!
お見合いの日や、デートの日、
やたらと緊張してしまった経験のある方、いらっしゃいますよね。
でも実際にはお見合いはぶっつけ本番なわけで、
そこで本来の自分の姿を見せれずに終わってしまったりするのは、
すごく勿体無いですし、悔しいですよね。
では緊張はどの様に直せば良いのでしょうか?
実は私自身もあがり症で、
職業柄、一対一などは全く問題ありませんが、
大勢の前での発表は手が震え、汗をかき、声まで震えてしまうのです。
それは、自分の自信のなさだったり、
昔に経験したトラウマがあるからだと分析しています。
良いところを見せたいという気持ちばかり膨らませると、
失敗したらどうしようという不安に繋がってしまいますよね。
ですので、良いところを見せたいのだと練習をしすぎるのは危険です。
リラックスをした状態でお見合いにのぞむことが大切です。
直前までお見合いで何を話そうかと考えるよりは、
音楽などを聞いて、気持ちを落ち着かせて時間を過ごしたり。
失敗してもいいから楽しもうというスタンスでのぞむことが、
緊張を和らげてくれたりします。
それでもどうしても緊張をしてしまう…
という方は、
ベルブライドでは、色々な方法でお見合いの練習を行なっております。
緊張をしてしまう、という悩みがある方向けにも、
アドバイスをさせて頂きます。
ぜひ、ご相談にいらしてくださいね。
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