婚活ダイエット

こんにちは東京の結婚相談所ベルブライドです。

好きな人とデートをする前や

お見合をする前に少しでも

カッコよくしたい、綺麗になりたいと思うのが普通ですよね。

その際に誰もが行動しようか迷うのがダイエットです。

ダイエットに成功すると、自分に自信ももてますよね！

そんなあなたに「ベルブライド流 婚活ダイエット」をご紹介します！

ベルブライド流のダイエットは、

食事制限など、ストレスが蓄積するような方法は教えません。

「とにかく基礎代謝を上げて、1日の消費カロリーを増やす」

これです↑

成功するとじっとしている状態でも消費カロリーが増えます！

正直、基礎代謝を上げるための方法はたくさんあります

ベルブライド流はとにかく

「スクワット」

スクワットだけで全身の筋肉量の大部分を鍛えることができます。

（太ももの筋肉、おしりの筋肉、脚のつけ根から肩までの胴体部分の筋肉等）

ホントにこれ効果ありますよ。

是非お試しください。

ベルブライドは、お客様の成婚のためには

ダイエット方法についてもアドバイスを送りますよ！