【コリをほぐす方法】
- カウンセラーの日常
【コリをほぐす方法】
こんにちは、結婚相談所「ダイヤモンドマリアージュ」です。
寒暖差のある日々が続いていますが体調をくずされていませんか？寒いと体に力が入って凝りの原因にもなりますよね。
マッサージで楽になることもありますが、テニスボールを使ってマッサージする方法もあることを知りました。あのテニスボールの硬さが調度良く筋肉の深部を刺激してくれて筋肉の緊張がほぐれていきます。
身近にあるものでマッサージ出来てコリによる痛みを軽減できるのは便利ですね。
足の裏や肩甲骨、腰やお尻のコリにも結構効き目ありますよ。
今日もお疲れさまでした。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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