婚活が疲れた/上手くいかない原因は脳の仕組みだった
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婚活中の皆さん！こんな悩みを抱えていませんか？
・婚活疲れでやる気が続かない…
・婚活が上手くいかない原因が分からない
・条件にこだわりすぎて動けなくなる
・やろうと思っても後回しにしてしまう
これらの悩みは、意志の弱さではなく「脳の仕組み」による自然な反応なので安心してくださいね。
全国IBJ加盟店の中でも圧倒的な入会数・会員数・成婚数・受賞歴を誇る、「続々とご成婚が誕生するリーズナブルな結婚相談所 キャンマリアージュ」の成婚カウンセラー原さつきが、婚活疲れや婚活が上手くいかない理由を脳の仕組みから解説し、どうすれば前に進めるのか具体的な行動のコツまでお伝えします。
婚活が進まない原因は決断疲れという脳の働き
婚活がうまくいかない理由のひとつに、「脳の仕組み」が大きく関係しているって知っていますか？
人は1日に数千回もの決断をしていると言われています。
朝起きてから「何を着るか」「何を食べるか」など、小さな選択の積み重ねなどなど、この時点で、脳はかなりのエネルギーを使っています。
そしてここがポイント。
脳はエネルギー消費を抑えるために、
・考えなくていい選択を増やす
・現状維持を選ぶ
・面倒なことを後回しにする
という“省エネモード”を持っています。
これを心理学では「決断疲れ（ディシジョン・ファティーグ）」とも言います。
つまり人は、疲れてくるほど“決断”も“行動”も後回しにしやすくなるんです。
これ、婚活で本当によく起きています。
・LINEを返そうと思っているのに後回し
・日程調整が面倒でそのまま流れてしまう
・会えば分かるのに、考えるのが疲れてやめてしまう
そしてさらに大きなところでは「婚活を始めるかどうか」という決断も同じです。
・もう少し落ち着いたらやろう
・今は忙しいからタイミングじゃない
・もう少し考えてからにしよう
こうして“入会の決断”も後回しにされていきます。
でも、後回しにしたことで自然と状況が良くなることって、実はほとんどありません。
実際にあったケースでも
・連絡を後回しにしてご縁が遠のく
・考えすぎて動けなくなる
・気づいたら時間だけが過ぎている
という流れを繰り返していました。
これ、やる気や性格の問題ではなくて“脳の仕組み通りに動いているだけ”。
損をしたくない心理が婚活を止めてしまう理由
さらに脳は「損したくない」という性質もあります。
・失敗したくない
・傷つきたくない
・無駄にしたくない
その結果、「今はやめておこう」と動かない選択をしやすくなります。
ここで、婚活でよくあるもう一つのパターン。
「条件を守ろうとするあまり、動けなくなる」という状態です。
例えば
・年齢は絶対に年下がいい
・年収は○○以上がいい
・見た目もある程度は妥協したくない
こういった“譲れない条件”が増えていくと
・条件に少しでも当てはまらないと会う前に断る
・「もっといい人がいるかも」と比較を繰り返す
・本来なら可能性があったご縁もスルーしてしまう
という流れになりやすくなります。
そして最初は
「せっかくなら良い人と出会いたい」
「どうせなら妥協したくない」
という前向きな気持ちだったはずが
気づいた時には
・思うようにマッチングしなくなっている
・紹介される層が変わってきている
・それでも条件を緩められず動けない
そして「いい人がいない」と感じたまま、時間だけが過ぎていく…
これも実は、“損をしたくない”という気持ちが強く働いた結果です。
婚活で結果を出す人が実践するシンプルな行動
より良い選択をしようとするほど一つ一つの判断が重くなり決められなくなり、動けなくなる。
でも本来の婚活は「条件を守り続けること」ではなく「一緒に過ごせる相手を見つけること」。
条件はあくまで“入口”であって、関係は“会ってみて初めて分かるもの”です。
ここで、もう一つ大事な視点があります。
婚活で出会う相手は、もともとあなたの日常には存在していなかった人です。
つまり極端な話、その人と出会わなくても、あなたの生活は今まで通り続いていきます。
だからこそ脳は「無理に関わらなくてもいい」と判断してしまう。
でもその一方で、その人は、これからの人生に大きな影響を与える存在になる可能性もある人です。
ただしそれは、待っているだけでは起きません。
・会ってみる
・関係を続けてみる
・少し踏み込んでみる
こうやって自分から動いた人だけが、“ただの他人”を“人生に関わる人”に変えていきます。
だからこそ婚活は、一人で頑張ろうとすると止まりやすいのです。
ここで大切なのがフォローです。
・後回しにしそうなタイミングで声をかける
・考えすぎる前に行動を促す
・止まりそうな時に、もう一歩だけ前に進めるよう支える
これだけで、結果は大きく変わります。
そしてもう一つ、大切な考え方。
それは「無理にでも少し前に進む意識」を持つことです。
完璧に納得してから動こうとすると、脳は必ず止めにきます。
だからこそ
・とりあえず会ってみる
・とりあえず返信する
・とりあえず一歩進める
この【とりあえず】が、ご縁を動かします。
婚活がうまくいかないのは、努力不足だけではありません。
脳のクセで止まりやすい状態になっているだけかもしれません。
だからこそ、少しだけその仕組みに逆らって、『無理にでも一歩前に進んでみる』という積み重ねが、未来を大きく変えていきます。
もし今、
「始めようか迷っている」
「動きたいけど止まってしまっている」
そんな状態であれば、一人で抱えなくて大丈夫です。
あなたが止まりやすいポイントも含めて、しっかりフォローします。
まずはお気軽にご相談くださいね。
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