投稿日：2025/10/25

「婚活をやめたい」と悩んだ時の対処法

婚活のお悩み
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「婚活をやめたくなる気持ち」は誰にもあります

こんにちは！MIEUXマリッジコンサルティングの渡辺です。

ご自分の希望に合う人が見つからない時や、「いいな」と思う人に連続で断られると心が折れて、「もうやめようかな」と悩むことがありませんか。「お断り」ってどういうこと？？？相談所に入会したらすんなりスムーズに結婚できると思っていたのに落ち込む…。でもご安心ください。成婚会員様の多くが浮き沈む気持ちを乗り越えてゴールに辿り着いていますので。ちなみに弊社の成婚後のアンケートでは、「婚活をやめたくなった時がありましたか？」という質問にNOと言った方は未だいらっしゃいません。今回はそんな気持ちになったときの対処法についてです。

「婚活をやめたい」と悩んだ時の３ステップ

ステップ1. 自分の気持ちを受け止める

まずは、「婚活をやめたい」と心が折れそうになっている自分自身を素直に受け止めましょう。悲しければ、泣き疲れるまでとことん泣いてください。腹が立ったら、“やけ食い”“やけ酒”もたまには良しとしましょう。ただし鬼のような形相で居続けるのは変なシワが増えるので女性は気をつけてくださいね。ボクササイズなどのスポーツで汗を流すのもおすすめです。感情をおさえず表に出すことで、マイナスな感情を吐き出すことができます。

ステップ2. リラックスする時間が大切

さらに前に進むために、充電する必要があります。心身ともに休ませる時間を作ってください。睡眠時間をたっぷりとったり、家族や友達と温泉でのんびりするのも良いですね。

ステップ3. 婚活カウンセラーに相談しよう

気持ちが落ち着ついたら、さあ、悩みを解決するための行動です。そこで登場するのが結婚相談所の婚活カウンセラーです。結婚相談所という名前のとおり、「婚活の悩みを相談できる」のが結婚相談所の魅力です。ひとりで考えこむと、どうしてもマイナスの方向へ行きがちです。周りで相談できる人がいれば大いに話を聞いてもらってください。そして、最後はプロの的確なアドバイスで悩みを解決しましょう。具体的には、「やめたい理由」を紐解いて核心に迫り、問題を見つけて解決していきます。そして、本来の目標である結婚へ向かう元気と勇気を与えてくれます。