メニュー

結婚相談所 ポルトヌール

【IBJアワードプレミアム部門6連続受賞】豊富な成婚実績。

今のあなたの状態は?簡単にできる自己肯定感診断

  • 自分磨き
  • 男性向け
  • 女性向け
結婚相談所 ポルトヌール「今のあなたの状態は?簡単にできる自己肯定感診断」-1

目次

  • はじめに
  • 今のあなたの状態は?簡単にできる自己肯定感診断
  • 自己肯定感を高めたい!自己肯定感を高める方法
  • まとめ
  • 結婚相談所で活動をご検討の皆様へ

はじめに

【日本結婚相談所連盟IBJAward2021上半期受賞】埼玉県さいたま市大宮の結婚相談所ポルトヌールです。

「婚活をはじめたけどこんな自分を好きになってくれる人はいるのかな…」
「自分の見た目・年収で本当に結婚できるのかな…」

このように自分に自信がなくなっていたり、恋愛に臆病になっていませんか?
もしも自分に自信がなくなっていたり、恋愛に臆病になっているなら「自己肯定感」が低下しているかもしれません。

自己肯定感が低下することで、
・自分の行動に自信が持てず、行動を起こしにくくなる
・失敗した時に自分を責め、「この部分はよかった」「この部分は修正しよう」と
次につながるポイントを見つけられない
・自分に自信が持てず、他人からの評価に過敏になってしまう
といった状態になりやすく、自己肯定感が低い状態は婚活を進めにくくなるだけでなく、付き合うべきではない相手を引き寄せます!

そこで今回、あなたの今の自己肯定感の状態を1分ほどで診断します。
また自己肯定感が低い場合、どのように自己肯定感を高めるのかについても解説します。

今のあなたの状態は?簡単にできる自己肯定感診断

結婚相談所 ポルトヌール「今のあなたの状態は?簡単にできる自己肯定感診断」-3

今のあなたの自己肯定感の状態をチェックできる、24項目を用意しました。
「イエス」の数を数えてください。

深く考えず、直感でいきましょう!

【自己肯定感診断】

1. 自分のことを嫌いではない
2. 日常生活で、嫌な気分にはあまりならない
3. 意見や考え方が異なる人の意見を否定することはない
4. 失敗や挫折を「自分が成長するチャンス」と捉える
5. 他人のミスを許せる
6. 解決できない問題はないと思う
7. 自分には欠点もあるが、良い点もたくさんある
8. 自分に比較的自信があるほうだ
9. 自分には何かしらの価値があると思う
10.生きることには意味があると思う
11. これまでの人生で自分がプラスに変わった経験がある
12. 大変なことも多かったが、人生をリセットしたいとは思わない
13. 自分の人生は、望んでいる通りになっている
14. 家族や友人など自分を愛してくれている人がいる
15. これまでの自分の人生に不満はない
16. 悩むよりも行動する
17. 辛いことはあまり引きずらない
18. 自分の機嫌のとり方を知っている
19. 自分の性格は悪くないと思う
20. 困った時に助けてくれる人がいる
21. 人生に目標があり、充実した日々を送っている
22. 他人からの評価が気にならない
23. 自分の魅力が言える
24. 人生は素晴らしいと感じる



イエスはいくつありましたか?結果は以下のようになります。
【0~6個】自己肯定感がかなり低い状態
【7~12個】自己肯定感が低い状態
【13~18個】自己肯定感が高い状態
【19~24個】自己肯定感がかなり高い状態

自己肯定感を高めたい!自己肯定感を高める方法

結婚相談所 ポルトヌール「今のあなたの状態は?簡単にできる自己肯定感診断」-4

たとえイエスが12個以下でも、ご安心を!
自己肯定感は、誰でも簡単に上げられます。

自己肯定感を高める方法とは、自分の強みを理解することです。
自己肯定感が低いときの状態は、自分の強みを理解していない「ストレングス・ブラインドネス」と呼ばれる状態です。
つまり自己肯定感を上げるためには、自分の強みを自分自身が理解しなくてはいけません。

自分の強みを理解するステップは2つです。

【ステップ1】
以下3つの質問に対し思いつくまま書き出してみてください。
① 自分の好きなことは何か
② 自分が人よりも少し得意なことは何か
③ ①② はどんな時に感じるか

【ステップ2】
ステップ1の参考に実際に「①自分の好きなこと」「②自分が人よりも少し得意なこと」の行動をおこしましょう。
例えば、「思いやり」が強みだとわかったら
・電車で席を譲る
・会社で1日1つ「思いやり」を発揮する
などです。
どのように行動を起こすのかに悩んでいる方はステップ1の③を参考にするといいでしょう。
行動のポイントは、「誰かからありがとうと言われたい」「褒められたい」といった他人からの評価を気にして動いてはいけないということです。

自分の強みを生かした行動を取ることで自分の強みを自分自身が身をもって体感できるため、自己肯定感が高まっていきますよ。

まとめ

結婚相談所 ポルトヌール「今のあなたの状態は?簡単にできる自己肯定感診断」-5

今回この記事では、
・あなたの今の自己肯定感の状態を診断できる「自己肯定感診断」
・自己肯定感を高める方法
について解説しました。

自己肯定感が高くなることで幸せな恋のキッカケをつかみやすくなり、
理想のお相手と結婚できる可能性が上がります
自己肯定感が上がることで気持ちが安定し、
婚活での出来事を前向きに解釈&積極的に活動できるようになるためです。

この機会にぜひ「あなたの強み」を再確認できる行動をとり、ご自身の魅力を見つけてみてはいかがでしょうか。

*真剣に結婚を考えるあなたを応援します*

ポルトヌールでは、会員様一人ひとりにとってベストな婚活・最善のアドバイスができるよう
1カウンセラーあたりの担当人数を30名限定&専属カウンセラー制度」を採用しております。

少人数&専属制度は、会員様とカウンセラー間の会話量が増え
あなた自身が気づいていない強み・魅力の発見」ができる点が魅力です。

さらにポルトヌールでは
・「あなたの内面の魅力」をアピールできるプロフィール作成戦略
・魅力を最大限に引き出す」専属カメラマンによる撮影
を得意としており高い成婚実績を実現しています。

https://www.portnheur.jp/

結婚相談所で活動をご検討の皆様へ

結婚相談所 ポルトヌール「今のあなたの状態は?簡単にできる自己肯定感診断」-6

【日本結婚相談所連盟IBJより2020年上半期 成婚部門 成長賞受賞】

【日本結婚相談所連盟IBJより2020年下半期 入会部門 成長賞受賞】
【日本結婚相談所連盟IBJより2021年上半期Award賞受賞】
《2020年以降 オンライン 相談 / カウンセリング / お見合い 対応》


ポルトヌールでは結婚相談所の活動サポートはもちろん、
初回カウンセリングからご入籍までを同一カウンセラーが担当可能な相談所です。※

まずはカウンセリングのご予約の上現状をお聞かせください。

婚活のご相談・ご入会面談・オンラインカウンセリングをご希望の方は
ポルトヌールのホームページ(https://www.portnheur.jp/)「婚活ご相談」から

・ご希望の日時
・ご希望のカウンセリング形式 (オンラインカウンセリング / 直接対面のご面談)

をご連絡ください。

12時間以内にご返信させていただきます。


毎月様々なご入会キャンペーンをご紹介しています。
今月のキャンペーンはホームページにてご確認ください!


弊社では、会員様一人ひとりにじっくりと向き合い徹底したサポートをするため、
1カウンセラー30名までの少人数制としております。
定員満員時、ご入会をお断りさせていただく場合がございますのであらかじめご了承ください。

この相談所を知る

結婚相談所 ポルトヌール

37件

埼玉県 / さいたま市大宮区

大宮駅 徒歩3分

IBJ AWARD 受賞

結婚相談所 ポルトヌールの婚活カウンセラー

相談所の特長、料金プランがわかる

相談所の基本情報を見る

この相談所を検討している方へ

あなたに最適な、婚活プランを提案