【サラバ脱力感】婚活のやる気継続のコツは「頑張らない」
- 婚活のコツ
- 婚活のお悩み
目次
- はじめに
- 頑張ろうと思った気持ちがしぼんでしまう原因と対策
- 他人のちからはこんなにもスゴい！
- まとめ
- 結婚相談所で活動をご検討の皆様へ
はじめに
埼玉県さいたま市大宮の結婚相談所 Mariageポルトヌールです。
しかし数カ月後、何かのきっかけで結婚をしたくなり、
「あの頃始めていれば、今頃は...」
今度こそ婚活に対するモチベーション低下に打ち勝ち、結婚したいですよね。
もしも今「婚活を頑張りたい！」「挑戦したい！」と考えている方は、
この機会を逃さず今度こそ必ず幸せな家庭を手に入れましょう！
頑張ろうと思った気持ちがしぼんでしまう原因と対策
「頑張ろう！」と思った気持ちがしぼんでしまう原因は
「どうせ、誰にも見られていないだろう」という感情をつくる環境です。
人間は社会的な生き物で、周囲の目が大きく影響します。
「自宅で学習するなら、リビング一択」
「資格勉強はお気に入りのカフェで」
これらは周囲の目を借りることで自分のモチベーションを保とうとする典型的な例です。
裏を返せば、人間は社会的な生き物ゆえ一人でエネルギーを持続させることは難しいのです。
そこで頑張ろうと決めたことを達成するための対策として「自分を見る目を増やす」具体的には
①誰かに見ていてもらう
②誰かに応援してもらう
③周囲に宣言する
があります。
他人のちからはこんなにもスゴい！
米ベイラー医科大学の研究にて、1人で地道にダイエットに取り組むのと、
仲間とともにグループでダイエットに取り組むのとではダイエット成功率に8倍もの差が生じることが明らかになりました。（仲間とともにグループでダイエットに取り組むほうが成功率が高い）
この実験から自分と同じように減量に挑む仲間をもつことが、
個人のモチベーションを保つ動機になったということがわかります。
婚活するためには日々の生活を変化させたり休日の過ごし方を変化させる必要があります。
日常に変化をつけることは容易ではありませんが、同じ目的をもつ仲間や応援してくれる人、あなたを見ていてくれる人がいることで、目標や夢は叶いやすくなりますよ。
まとめ
「頑張ろう！」と決め、計画を立て努力するもいつも途中でリタイアしてしまう。
仕事から帰ってくると、疲れて何もする気が起きず婚活したい気持ちはあるのに体が動かない。
モチベーションが続かない、一人で頑張ることが難しく感じることは、私達が人間である以上当然のことです。
そのため頑張れない自分にがっかりしたり自己嫌悪や、焦りを感じる必要はありません。
何かを頑張りたいとおもったら、「自分を頑張らせない環境を作ること」がコツです。
「今度こそ婚活を頑張りたい！」とお考えの方は一人で頑張りすぎず、
知人に婚活を宣言したり結婚相談所のカウンセラーと二人三脚で婚活に励むなど
周囲のちからをうまく借りてみることで婚活やご自身に対するストレスを緩和できるのではないでしょうか。
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結婚相談所で活動をご検討の皆様へ
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