モテる男性になるために～体を鍛える～

体を鍛えるということ

こんにちは。

ILL（アイル）のいいざわです。

モテる男性にみられる特徴として、

清潔感をあげました。

それ以外にも、モテる男性の特徴をお伝えしていこうと思います。

マッチョになる必要はありませんが、

筋肉のある男性は、かっこいいですし、美しく見えます。

筋肉をつくるために、体を鍛えると言うことは

1日2日でできるものではありません。

毎日の積み重ねが美しい体となります。

それだけでも、努力をされる人と言うことがわかります。

人は、努力をしている人に惹かれます。

また、体を鍛えると言うことは、努力だけではなく、

忍耐力、向上心や、

前向きに物事に取り組む姿勢を

感じることができます。

そのような人に、惹かれない女性はいないのではないでしょうか。

そして、また、

鍛えている方は、

見た目も若々しく見えます。

ただ、

いきなり5キロや10キロ走る！と決めても、

三日坊主になっては何の意味もありません。

はじめは1日5分から始めて、徐々に増やしていくことが良いと思います。

YouTubeで筋トレと検索するとたくさん動画が出てきます。

5～10分くらいの動画が沢山ありますので、どれかから始めてみるだけでも、体の変化に気づいていけると思います。

体を鍛えることは、心も鍛えることとなります。

素敵な肉体美を目指して、今日から筋トレを始めましょう！！

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いいざわ