【第一印象は“におい”と“肌”で決まる？】婚活の健康習慣

【第一印象は“におい”と“肌”で決まる？】婚活の健康習慣

こんにちは、結婚相談所カウンセラーの井谷です。

年齢を重ねると、男女問わず「加齢臭」「シミ」「シワ」「肌のくすみ」など、いわゆる“見た目の老化”がどうしても気になってきます。

毎日お風呂に入り、洗顔やスキンケアをしていても、若い頃のように清潔感がキープできない…。
それは決してあなただけではありません。

しかし、婚活の現場では**「第一印象がすべて」**といっても過言ではないほど、出会いの瞬間が勝負になります。

そのときに、「ちょっと不潔そう…？」「においが気になるかも…？」という印象を持たれてしまえば、どれほど内面が素晴らしくても、チャンスを逃してしまうのです。

４つの“毒”を控えるだけで、においも肌も変わる！

私が出版した健康をテーマにした漫画でもお伝えしていますが、
実は、体臭や肌の状態は、日々の食生活が大きく影響しています。

特に、次の4つの“現代の食の毒”を控えることで、体臭・加齢臭の軽減や、肌艶の回復など、目に見える変化を感じる方が増えています。

小麦粉（パン・うどん・パスタなど）

乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズなど）

植物性油（サラダ油・マーガリン・加工食品に多く含まれます）

甘いもの（砂糖・スイーツ・清涼飲料水など）

これらを減らすことで腸内環境が整い、炎症が減り、体臭の原因物質や皮脂の過剰分泌が抑えられるようになります。結果的に、**「肌にハリが戻る」「口臭や体臭がなくなる」「疲れにくくなる」**という変化が現れます。

婚活は“体の内側”から整える時代へ

清潔感とは、単に見た目を整えることだけではありません。
「体の中から整えた人」は、肌が自然と明るく、表情も穏やかになり、においすら柔らかくなります。

婚活は外見や条件だけでなく、“感じのよさ”が勝負。
出会いの場で「この人、なんかいいな」と思われる人は、内側からの健康がにじみ出ているものです。

まとめ

年齢を重ねるごとに、“食”の見直しが婚活における最大の「身だしなみ」になります。
ぜひ、今日から4つの毒を意識して控える生活を始めてみてください。

未来のパートナーに出会うその日までに、あなた自身がもっと輝くために。

病気を呼ぶ食事　病気を防ぐ食事

📘【その体臭、食べもののせいかもしれません】
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🌟社会では「清潔感」や「肌のきれいさ」は、マナーであり第一印象。
だけど、いくら外側からケアしても、体の中が汚れていたら意味がありません。

実は――
✅加齢臭
✅くすみ・シミ・肌荒れ
✅口臭・便臭
✅なんとなく疲れた印象

…これらは食べ物が原因かもしれないんです。

🍞小麦粉
🥛乳製品
🧈植物性油
🍬砂糖（異性化糖）

この“4つの毒”を控えるだけで、
🌿肌にツヤが戻り、体臭も気にならなくなる
🌿自然な美しさが蘇る
🌿内臓から元気になって、印象も明るく

🍚和食に戻すことで、体も心もリセット。
「食べるもの＝自分をつくるもの」だったという大切な気づきを、
AI漫画で社会保健師さなえちゃんが伝えてくれます。

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