あなたの“見た目”を変える食生活とは？

【健康と婚活はつながっている】“見た目”を変える食生活

婚活において「第一印象」はとても大切です。
しかし、それは服装やメイクだけではありません。
実は――“健康”こそが、あなたの印象を劇的に変える鍵になるのです。

私が先日出版した電子書籍でも詳しくお話しましたが、
肌ツヤや表情の明るさ、体臭の有無までもが、日々の食事によって左右されます。

特に、以下の4つを控えるだけで、体調も容姿も大きく変化します。

控えたい4つの食材

小麦粉（パン、うどん、ケーキなど）

乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト）

植物性油（サラダ油、マーガリンなど）

甘いもの（砂糖、スイーツ、ジュース類）

これらは、腸内環境を乱し、慢性的な炎症を引き起こしやすくなります。
結果として、「肌荒れ」「むくみ」「加齢臭」「疲れやすさ」といった“婚活にはマイナス”な状態を招きやすいのです。

実際に変わった人も

体調を見直し、食事を変えただけで「見た目が若返った」「肌がキレイになった」「疲れにくくなった」と言われるようになった方もいらっしゃいます。

婚活において「出会いの場に行くこと」も大切ですが、
「自分の内側を整えること」も同じくらい大切です。

これから入会を考えている方にも、既に活動中の方にも、
ぜひ“自分をより良く見せる食生活”を意識していただきたいと思います。

毎日の積み重ねが、未来のご縁を引き寄せる土台になりますよ。

詳しく知りたい方へ

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小麦・植物性油・乳製品・砂糖…
その“何気ない毎日”が、病気を引き寄せていた！？

🍚和食の力を見直すことで
アレルギー／自己免疫疾患／うつ／慢性疲労／子どもの体調不良
――これらの改善のヒントが見えてくる。

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「戦後から続く“静かな食の洗脳”」に気づくきっかけに。

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