婚活で自信が持てるようになる3つの方法

婚活に躊躇しているあなたへ

「婚活を始めてもうまくいくか自信がないです。何を話していいかわからない」

「服も何を着ていけばいいか考えてしまう」
 
私は今年、結婚相談所開設準備の間に、結婚を考えている男性数名にインタビューをさせて頂きました。
 
その中で「自信がない」というフレーズを複数の方からお聞きし、
婚活を考える際の多くの方が
「自信がない」
ことが原因の躊躇、一歩が踏み出せない理由であることがわかりました。
 
これは婚活の悩みの上位に常にキープしています。
 
自信を持てるかどうかは、性格の問題による部分が大きいですよね。
 
大体同じレベルにあっても「もうバッチリ」と思う人もいれば
「まだまだダメだ」と思う人もいますよね。

自信のない人は裏返せば、自分に厳しかったりとても真面目だったり、過去の失敗体験がトラウマだったりと
「まあ、いいや」で済ませられないタイプかなと思います。
 
自信を持ちにくいタイプの人の場合、多分今後も自信が突然湧いてくる事は、残念ながらないと思います。
 
こういうタイプの人が自信をつけるのに役立つ方法3つご紹介したいと思います。
 
私の実体験でもあります
① 小さな成功体験を積み重ねる

最近のお話ですが、銀行を退職し、初挑戦したビジネスプランコンテスト。

ここで私は今まで未経験であった
「自身が作ったパワポのシナリオで、撮影機器があり、大勢の前で事業計画や思いを５分にまとめてプレゼンする。」
という、この年からの初体験となりました。

比較的私は人前で話すのは苦手ではないタイプではあります。

主催者の計らいでプレゼンのためのセミナーも用意して頂いたのですが、とにかく５分でまとまらないわ、下を向いてぼそぼそ言ってるわ、セミナーのコーチからも「原稿だけ読んでて下向いて暗い！」と言われ、全く自信喪失してしまいました。
 
でも、注意されたことを意識しながら、何十回と家でプレゼンの練習を録画しながら繰り返すうち、少しずつ良くなってきました。

本番では周りの方から「今までで一番良かった！」とほめて頂き今では貴重な良い経験をさせて頂いたと感謝しています。（今でもyoutubeに残っています笑）
 
最初は自信がなくても、繰り返すことで少しずつ小さな成功体験を積み重ねていき自信に変化していきました。

 明日いきなり大きな自信が感じられるようになるなんて事は、基本ないものだと思って、少しずつ積み重ねていきましょう。

 すぐには変化が感じられなくても、半年1年と経過して、ふと考えてみると、そういえば少し景色が変わってる。
そんな風に目指していただくのが1番だと思います。
 
② 失敗を乗り越えた経験に誇りを持つ
 
私も振り返るとかなり失敗を繰り返してます😅
1番大きいのは、やはり離婚を乗り越えた経験かなと思います。

それが今の自分につながり、あそこで踏ん張れた自分にも誇りをもっています。
 
成功体験と同じ位、失敗の体験も自信のきっかけになります。
 
確かにうまくいかない経験は辛いです。
でもそこであきらめず乗り越えた経験を積み重ねていくことで、いつしかそんな自分を誇れるようになっていきます。
「何があっても、あの時乗り越えたから大丈夫」
 
と言う自信が身に付いていきます
 
③ 他人ではなく、過去の自分と比較して成長を実感する
 
これはよく言われていることですが、他人との比較ではなく、過去の自分との比較で成長したと実感する癖をつけましょう。
 
他人を見ていてもキリがありません。憧れている、あの人を目標にするのはいいと思います。

でも憧れる人を見て、勝手に自信を喪失する必要はないんです。
 
自分よりすごい人を見て、自信喪失する癖をつけてしまうと

本当にどこまでいっても自分を肯定できなくなってしまいます。
 
一年前の自分と比べたときにきちんと成長できているのなら、
それは十分に凄いことではないでしょうか？
 
過去の自分より、少しずつレベルアップしていることを実感する癖をつけていくと、それはわかりやすく自信につながっていきます。
 
そして何より自分を好きになれるはずです。
 
いかがでしょうか？
 
ちなみにこの3つの方法はどれも
「経験」と「実践」を通してしか叶えられません。
自信がないからといって立ち止まったままでいることは、いつまでも自信を獲得することはできません。
 
1人では不安な方はサポートしてくれる誰かと一緒に、一歩を踏み出すのがやっぱり近道です。

私もプレゼンのコーチや事業計画のコーチの方がいらっしゃらなければ、あの大勢の前でのプレゼンは、どんなものになっていただろうと恐ろしくもなります😂

もし私が婚活の伴走者として適任と思ってくださいましたら、
楽しみながら弱みを強みに変えるフォローをさせて頂きたいと思います。
 
自信がないと言っていたあなたの表情がどんどん明るくなっていきますように。
 
あなたの婚活を応援しています😊

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