あなたの「幸福感」とは？

婚活で前向きになれない、そんな時のヒントに

皆さんこんにちは。

埼玉県川口市のWith Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所の婚活カウンセラー・メンタル心理カウンセラーの羽角（はすみ）です。

WithOwlの婚活応援ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、「自身が求める幸福感」をテーマにお話しさせていただきます。

誰もが求める幸福感とは？

心理学的には、「とても安定した持続的で穏やかな心理状態」だと言われています。

一見、「お金」や「物」などの物質的な富が幸福感と思われますが、突発的な幸せ、例えば宝くじに当たるなどは、一時的に幸せを感じますが継続的な幸福感は与えてくれません。

人は、一時的ではなく、継続的な安定を求めます。

それでは、人が何に対して幸福感を感じるのでしょうか？

ある学者は、「人は健康や、親密な人間関係に恵まれていること、良い結婚をし、家族仲良く暮らすことこそが幸福感の源泉だ」と語っています。

人は人との関わりの中で幸せを感じやすいとの研究結果が出ている理由にもつながります。

私たちの多くは、「幸せになりたい」と感じています。

不幸は嫌だし、もし不幸を感じていれば抜け出したいと思うのではないでしょうか？

人は、幸福感が感じられないと「自分ではどうすることもできない」とあきらめてしまう場合があります。しかし、小さな幸せを大切に、今ある幸せに感謝しながら自分を高めていく人もたくさんいます。同じ状況でも「不幸」と感じるか「幸せ」と感じるかは、その人の考え方に左右されるものなのです。

では、幸せを感じるためには？

それは、「発想の転換」がカギ！

人は、他人と自分を比較して自分を認識します。そのため、他人の方が優れていたり、恵まれているように見えると、劣等感が生じてきて、自分の不幸を恨んだり、相手を妬ましく思ってしまう事があります。

でも、こんな時でも「幸せ」を感じる方法があります。

それは、今ある自分のマイナスな考えをとりあえずストップさせ、違う視点から現状をみるという「発想の転換」です。

例えば、お見合が組めない、お見合をしてもプレ交際に進めない、真剣交際まで進んでも交際終了になってしまう等の場合は、これからたくさんの方と出逢えることを信じて、自分をあきらめずに前向きな気持ちで明るい将来に喜びを見出したり、孤独な悲しみを感じる場合は、カウンセラーに相談したりして自分の居場所を作ってみるなど、視点を変えてポジティブに考えてみましょう。

ネガティブな思考をストップさせて、今ある自分の「幸せ」に意識を集中させることにより、ネガティブな思考に長期間とらわれることも少なくなります。

長期間になれば、メンタル的にも体力的にも弱くなり、自分だけがうまくいかないと思う錯覚や、成婚者が出ているのに、どうして自分はこんなに頑張っているのにと人と比較してしまうこともあります。

人の「幸せ」感覚は、その人の考え方・とらえ方によって大きく変わります。少しでも長い時間「幸せ」感覚を得て、婚活を前向きに捉えていけるように自分で意識していきましょう！

With Owl結婚相談所では、婚活との向き合い方や不安で前に進めない方など、たくさんのアドバイスを求める前向きな方が多く入会されています。

カウンセラーが羽角メソッドを元に、一緒に成婚へと導きますのでご安心ください。

ご質問、無料相談は、お気軽にホームページよりお問合せください。(o^―^o)ﾆｺ

ご覧いただきありがとうございました。

▼With Owl結婚相談所のホームページはこちら

https://with-owl.com/