3連休の過ごし方

疲れをとるおすすめの過ごし方

3/20～三連休が始まりますね。

この三連休どう過ごそうか決めかねている方もいるかと思います。

今回は三連休のおすすめの過ごし方をお伝えしたいと思います！

疲れを残さない休日の過ごし方

実は休日に何もせず、ただゆっくり過ごすだけでは疲れは取り切れません。

お出かけした方が精神的にも疲れが取れるんです。

なのでお休みはできるだけ出かける。

ただ、もう動けないくらい疲れているかたもいるかと思います。

そのための三連休でしょうか。

有意義に使っていきましょう。

１日目

アラームをセットせずに寝る

目が覚めたらゆっくりと起き上がり、朝ごはんを作ってたべる

２度寝

起きたら部屋の家事だけでなく、いつもより丁寧に掃除

夕飯を軽めに食べてゆっくりお風呂に入る

早めの就寝

２日目

９時に起きる

散歩などの運動

朝ごはんを軽く食べる

お見合いやデートなど数時間でかける

外食を思い切り楽しむ

帰ってきてシャワーしてごろごろしながら就寝

３日目

９時に起きる

軽く家事を済ませる

朝ごはんをたべる

散歩などの運動

お昼ご飯をカフェでとる

帰宅後家で映画などを見る

夕飯を作って食べる

お風呂にはいる

早めの就寝

上記のように過ごしてみてはどうでしょうか。

体の疲れ、心の疲れもとれ、有意義な休日になります。

何より大事なのはお休みにすることを前もってリストか、

もっと詳しくするならタイムスケジュールを作っておくのが、

休日を有意義に過ごすコツになります。

これは３連休だけに限らず、１日のみのやすみでも言えることです。

皆さんも、お休みの前にはタイムスケジュールを作成し、

有意義なお休みの時間を過ごしていきましょう！