結婚したい気持ちが分からなくなった時に知ってほしい
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こんにちは！
大阪市城東区にある結婚相談所”TasHEART(タスハート)結婚相談所”の北です。
婚活を続けていると、ふと
「自分って本当に結婚したかったのかな？」
そんな気持ちになることがあります。
実はこの考え方、心理的には“心を守る防衛反応”なんです。
なぜ「心を守る反応」が出るのか
人は、頑張ってもうまくいかない時、
「これだけやってもダメだった」という現実を直視するのが怖くなります。
傷つきたくない、落ち込みたくないという気持ちから、
「そもそも結婚したいと思っていなかったのかも」と、
自分の気持ちを小さくして“傷つく前に守る”ように働くのです。
それは弱さではなく、誰にでも起こる自然な心の仕組み。
「もう頑張れない」と感じた時こそ、あなたの心が“自分を守ろうとしている”サインなんです。
でも本当は、最初に「結婚したい」と思った気持ちは確かにありました。
それを“なかったこと”にしてしまうのは、過去の自分を否定してしまうことにもつながります。
そんな時こそ意識してほしいのが、
「心を守る反応が出ているからこそ、行動を見直すチャンス」ということ。
行動を見直すヒント
落ち込んでいる時ほど、人は“考える方”にエネルギーを使ってしまいます。
でも、考えすぎると心は重くなり、ますます動けなくなる。
反対に、小さくても行動を起こすと脳が「前に進んでいる」と感じ、心が少しずつ軽くなるのです。
つまり、行動は「結果を出すため」だけでなく、
“心を整えるためのリハビリ”でもあります。
だからこそ、まずは過去に上手くいっていた時の自分を思い出してみてください。
・LINEの頻度が多かった時は上手くいっていたなら、少し増やしてみる
・電話をしていた時に距離が縮まっていたなら、電話の時間をお願いしてみる
・朝「おはよう」と送れていた時が良かったなら、もう一度その習慣を戻してみる
ゴール（＝結婚）を疑うのではなく、やり方を疑ってみましょう。
小さな改善を積み重ねることで、流れは確実に変わっていきます。
もし「一人ではどうしたらいいか分からない」と感じたなら、私と一緒に考えていきましょう。
TasHEART結婚相談所では、心の揺れも含めて丁寧にサポートしています。
焦らず、あなたらしいペースで前に進んでいきましょう。
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TasHEART結婚相談所は大阪の結婚相談所として、心の揺れも含めて丁寧にサポートしています。
焦らず、あなたらしいペースで前に進んでいきましょう。
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