【後編】失恋の立ち直り方
- 婚活のコツ
- 婚活のお悩み
- 自分磨き
目次
- 前回の振り返り
- 涙活の大切さ
- プラスな思考
- 一人の時間を有効活用
前回の振り返り
皆様こんにちは！！
前回のブログの内容を覚えていますか？？？
失恋の立ち直り方を
今すぐできる方法でお話ししますというところで終わっていましたよね(^^)/
早速ですが、立ち直り方法をご紹介いたします！
涙活の大切さ
『涙活』
という言葉があるぐらい、
泣くことは心のデトックスになります。
思い出に浸りながら泣くもよし、
映画を観て、音楽を聴いて泣くもよし！！
ストレスを抱えていると、
自律神経のバランスが崩れ、
お肌のターンオーバーが割るなったり免疫力の低下につながります。
良い睡眠をとり心と体を整え健康を維持する為にも泣きたいときは我慢せず泣きましょう。
プラスな思考
沢山泣いた後は、
好きになったことを後悔するのではなく
次に活かすいい機会になったと
プラスに考えるようにすることが大事です。
例えば、
『相手のここが嫌で受け入れられなかった』
『自分が良かれ思ってやっていたことが相手にとっては負担になっていた』
等の理由は人によって様々ですが、
細かな分析をしてくと
次の相手にはしないでおこうと振り返ることができます。
より自分の事を知ることができ、
よくない部分を改善できるチャンスになりますね！
改善できた時は、あなたの人間力が上がり、
より素敵なお相手と出会えるようになっていると思います。
一人の時間を有効活用
今までは好きな相手と過ごしていた時間が、
一人の時間になってしまい過ごし方がわからない・・・
そんな時こそ、
趣味や仕事に没頭しましょう！！
人は集中することによってほかの事は考えずに済みます。
そうすると、失恋したことを思い出す回数が大幅に減り気持ちが楽になります。
仕事や趣味は頑張れば結果が自然とついてきますので、
周りから評価されることにより充実感を感じることができ、
失恋から得られる経験は、他から得難いものです。
今はつらいかもしれませんが、
あなたの思いを嬉しいと捉えてくれる方は必ず居ます。
今回はそうじゃなかったというだけで、このつらさが懐かしい思い出に変わるよう、今の自分を受け入れて進んでいきましょう。
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