恋リアからの学び　恋愛のトラウマについて

恋リアにおける婚活カウンセラーの視点

恋リアの中でも私が最も深いと感じるのがアマゾンプライムで放送中のラブトランジットシリーズです。

２０代、３０代の男女５人組が元恋人同士で、再構築か、新しい出会いかどちらか選択します。

一か月間、個室ありの共同生活をしながら、いろんな人とデートをしたりしながら心が揺れるところや、過去のトラウマなどのつらい場面も出てきます。

1.2ももちろん見ましたが、今回はまだ３話までの配信ですが既に深いです。

女性側から別れた理由がまず明かされるのですが、普通は別れた後に「実はこう思っていた」と聞くことは少ないと思うんですが、男性側の本当の別れの原因を聞くことになります。

お互いの言い分はわかるのですが、ちゃんとその時話したら解決できたかもしれないのに、強がったり逃げたりして結局修復不可能になって時間だけが過ぎてしまったというお別れでした。

思い込みや勘違いは誰にでもあることですが、その後の対応で運命が変わるなと改めて感じました。

この先このカップルはよりを戻すかもしれませんが、また同じことにならないようにお互いが反省して修正することが必要です。

「あー、私が２人の話し合いに入って根本原因に気づいてほしい」と心から思いました（笑）

他のカップルでは、原因が彼の浮気…婚約破棄までいったのに、この番組に出ている二人を見て「よりを戻したらまた同じだよ」と言いたい（笑）

でも恋愛って楽しいし苦しいもの

恋するとドキドキしたり相手のことを思って眠れなくなったり、心がゆらゆらすることは楽しくて生きてるって感じがします。

自分の新たな一面を見たり、好きな人から好きって言ってもらえて、自己肯定感が爆上がりしますよね！

外の風景がパッと明るく見えて、恋をすると笑顔でいるからきれいになってお腹が空かなくなって痩せたりして、みんなに「きれいになった」と言われてこんなに楽しいことがあるんだと、アドレナリンが出ます。

しかし長くは続かないのはなぜか・・・

爆上がりすると爆下がりするのが恋する気持ちです。

特に男性は、初速が早いので女性が同じ気持ちに追いついたときには下がってしまう傾向にあります・・・。

気持ちが下がっても人として尊敬出来たり、友達のような関係になっていたらまた違うのかもしれませんが、３年もしたら恋する気持ちの高揚感はすっかりなくなることが多いです。

男性でモテる方は気持ちが下がった時にアプローチを受けるとふらふらっといってしまうのは、自身の人としての魅力と相手の人格の問題だと思います。

初めは見た目や優しいなどの上辺でお付き合いが始まりますが、数か月後には人間性が見えてきます。そこからが本番です。

ちゃんと向き合ってくれるか、逃げないか、解決に向かって話し合ってくれるのか・・・小さいことでも言えるような関係を構築していくことが大切です。

恋愛のトラウマが消えない

恋愛で裏切られた経験や悲しい結末を経験すると、深い傷が残ります。楽しい経験がいっぱいあればあるほど悲しみは大きくなりますし、納得いくような別れ方ばかりではなくモヤモヤが残るものが多く、また誰のせいでもないものや、自己否定されたと思うことも多いです。

何が悪かったんだろう、こんなに好きだったのにと思うより、次の相手を見つけて忘れようと思う方も多いと思います。

若い時はそれでよいと思いますが、３０代になってそれでは堂々巡りになってしまいます。

でも強めのトラウマがあると、同じような場面で相手を信じられなかったり、嫉妬したりしてフラッシュバックすることは良くあることです。

頭ではわかっていていても、心がうまく立ち行かずに感情的になってしまったり男性なら逃げてしまったり見ないようにすることもありますね。

お相手はそんな姿に初めは慰めたり励ましていたものの、疲れてしまい別れることなったり、つらく当たったり・・・また更にトラウマを背負うことになります。

過去の恋愛をずっと引きずったままではうまくいくものも行かなくなります。

私の場合

私もかつてこのようにトラウマに悩まされたことがありました。結婚から離婚を経験し、あんなに好きで結婚しても結果は嫌いになるんだと、私には結婚は向いていないしする資格はないと悩みました。

そこから離婚に至った理由を見つめて、友達に聞いてもらいながら自己分析し、何が嫌だったのか、何がいけなかったのか、相手のどんなところが嫌で、許せなかったのかを整理し、喧嘩できなかったから離婚になったことを教訓にして次の結婚相手とは喧嘩をしようと思い、我慢しすぎず思いを伝えて喧嘩しました（笑）

トラウマを乗り越えることは大きな自己成長につながると実感できました。

ここでカウンセラーを使ってください

過去の恋愛でたくさん悩んだ経験は決して無駄ではないです。

これからの恋愛、結婚の大事な土台となります。

つらい思いをしたのは何らかの原因があります。自分では気づかないことがありますので、話を深掘りしたら出てくる感情や状況から本当の想いに気づくことがあります。

悲しいことは蓋をしたくなるのは逃避という当たり前の行動です。忘れたことにしてしまえばなかったことになりますよね。記憶から抹殺した方が早いです。

ですが、なくなったと思った感情はふとした時に出てきてしまい、その後もまた苦しむことになります。

どうしたらそのトラウマがなくなるのか・・・

それは、その感情に向き合って、その出来事を確認し整理して、反省と納得をすることで解決します。

言葉で書くと簡単そうですが、簡単じゃないんですよ・・・これが💦

内容によりますが、一時間で終わることではありません。

根気よく向き合って、紙に想いを書いていくことで吐き出して、視覚でまた自己分析をしながら、この時の行動や感情を整理します。

そこができないなら、さくらの縁結びに来てみませんか？

周りにたくさんのご縁があるのにつながらない方は、過去にとらわれているかもしれません。

しっかりクリアにしてからの婚活はスムーズです！

早く結婚したい方はこちらに遊びに来てくださいね。

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