「おめでとう」が言えない自分を、どうか責めないで
- 自分磨き
- 婚活のお悩み
- 女性向け
「親友の結婚や妊娠を、心から喜べない自分は最低だ」
もしあなたが今、スマホの画面越しに届いた幸福なニュースを見て、
一人で自分を責めているなら、まずは少し耳を傾けてください。
お伝えしたいことがあります。
その「モヤモヤ」や「焦燥感」こそが、
あなたの人生を劇的に変える
「真の願望（Want to）」へと導く、最強のGPSなのです。
「自立」という名の鎧を着て生きてきた
私は、元看護師として、また外資系企業の営業として、
15年間ひたすら戦ってきました。
私のバックグラウンドは、決して平坦なものではありません。
小学1年生で両親が離婚し、看護師として働く母を支え、
2つ下の弟の世話をする「ヤングケアラー」として育ちました。
子供らしさを出す余裕などありませんでした。
奨学金を借り、アルバイトを掛け持ちして、
高校と看護学校の学費を自力で稼ぎ切る。
そんな毎日の中で私が手に入れたのは、
「自分の道は自分で切り開く」という
鋼のような自立心でした。
看護師としての10年、そして営業に転身してからの15年。
ホテル暮らしをしながら国内外の学会出張を飛び回り、
年収も自由も手にしました。
海外旅行も思いのまま。都合の良いパートナーもいて、
「本気で一人で十分幸せだ」と、
心の底から満たされていると信じて疑わなかったのです。
しかし、その「完成された幸せ」は、ある日突然、音を立てて崩れました。
祝福ではなく「モヤモヤ」が込み上げたあの日
ずっと私と同じように、仕事や遊びを謳歌し、
「結婚なんてまだ先だよね」と
笑い合っていた親友から届いた、
一通の報告。 「できちゃった婚が決まったの」
その瞬間、私の喉元まで込み上げてきたのは、
祝福の言葉ではありませんでした。
「怒りのようなモヤモヤ」と、足元がすくむような「恐怖」でした。
「私を置いていくの？」
「裏切られた」「結局、私ひとり？」
そんなドロドロとした、
自分でも目を背けたくなるような
醜い感情が溢れ出したのです。
「最期の時に、私は一生ひとりなの？」という恐怖と、
「結婚したら今の自由や仕事が奪われる」という恐怖が、
脳内で激しく衝突しました。
なぜ、あれほど自立していた私が、
親友の幸せを素直に喜べなかったのか。
その答えは、脳科学のメカニズムにありました。
脳が隠していた「スコトーマ（盲点）」の正体
私たちの脳には「RAS（網様体賦活系）」という
情報フィルターがあります。
脳はエネルギー消費を抑えるため、
自分にとって重要だと思っている情報だけを選択して認識し、
それ以外を「スコトーマ（盲点）」として視界から消し去ります。
私は長年、「一人で自立して生きること」を
最優先事項に設定していました。
その結果、脳は「結婚」や「家族」という選択肢を、
生存に不要なノイズとしてスコトーマに隠し続けていたのです。
しかし、親友の妊娠という事実は、
私の強固なフィルターを無理やり突き破りました。
隠されていた「本当は子供を産んでみたい」
「誰かと人生を分かち合いたい」という、
私の奥底に眠っていた「Want to（内発的動機）」が、
剥き出しの現実として突きつけられたのです。
この時に生じる「モヤモヤした怒り」や「不快感」は、
実は脳の正常な反応です。
脳の最優先事項は「現状維持（ホメオスタシス）」です。
変化を生存への脅威とみなす脳にとって、
新しい願望に気づくことは「今の自分」を破壊する恐怖を伴います。
だからこそ、激しい摩擦が生じ、それが「むかつき」という感情になって現れるのです。
感情は「排泄物」と同じ。その先にある本音を見つめる
感情そのものに、善悪はありません。
私はよく、感情を
「思考の摩擦によって生じる生理的な排泄物」のようなもの
だと伝えています。
感情の排泄物を見て「私は性格が悪い」と
落ち込む人がいないように、
湧き上がったネガティブな感情に
自己同一化する必要はありません。
大切なのは、「なぜ、今の私はこんなに激しく反応しているのか？」
と客観視することです。
「むかつく」のは、
あなたが彼女を嫌っているからではありません。
彼女が手に入れた「誰かと繋がる未来」を、
あなた自身も魂のレベルで欲しているからです。
自分の本音に「降参」すること。
それが、人生の主体を他者ではなく、
自分自身に取り戻すためのスタートラインになります。
私は、幼い頃の環境から這い上がり、
鎧を纏って生きてきたからこそ、
あなたのその「鎧を脱ぐ怖さ」が痛いほど分かります。
あなたの幸せは、あなただけのもの
私が運営する「紡 Marriage Labo」では、
結婚をゴールに設定していません。
大切なのは、あなたが「どう在ることが幸せなのか」を、
自分の言葉で語れるようになることです。
IBJ（日本結婚相談所連盟）には現在、
約10.5万人の会員様が在籍しています。
毎月6,000名以上、1日に約200名が、
自分の「未来」を信じて一歩を踏み出しています。
そして1日に50組以上の新しい成婚が誕生しています。
彼女たちは、世間体に流されたわけではありません。
自分の「Want to」に自己一致し、
自分の足で自分の未来を選び取った人たちです。
迷ってもいい、結婚しない選択も正解です。
でも、もしあなたが親友のニュースに胸を痛めているなら、
それはあなたが「別のステージ」へ
進む準備ができたという合図かもしれません。
あなたの人生は、あなたのものです。
「愛と豊かさの循環」は、
あなたが自分の本音を許したその瞬間から始まります。
もし今日、何かに心がざわついたら、
それをメモに書き出してみてください。
「事実は何か（親友の妊娠）」「解釈は何か（裏切られた、焦る）」。
事実と感情を切り離し、
その奥にある「本当はどう在りたいか」を見つめる時間を、
5分だけ自分にプレゼントしてあげてください。
もっと深く自分の本音を探りたい方は、
プロフィールの公式LINEから私に会いに来てください。
あなたの「思い込み」を一緒に見つけに行きましょう！
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
❑ HP👈コーチング＆スピリチャルで最短婚活を征する
❑ LINE👈無料お話セッション受付中✨
❑ スレッズ👈その日にふと立ち止まれる一言を配信中
https://www.threads.com/@tsumugi_labo1221
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
