【第2回】 交際初期に効く“ミラーリング”の使い方

こんにちは。

岡山市の結婚相談所 JM岡山の森次です。

前回の第１回は、初対面で心をつかむ「好意の返報性」についてお伝えしましたが、

今日はその次のステップ、交際初期に非常に効果的な心理学

**「ミラーリング」**をご紹介します。

お相手にプレッシャーを与えず、自然な形で

“この人と一緒にいると落ち着く”

“なんとなく心地いい”

と感じてもらう方法です。

◆ ミラーリングとは？

ミラーリングとは、相手の言葉の選び方・話すテンポ・仕草などを、さりげなく合わせるテクニック。

人は、自分と似ているものに対して無意識に安心感を抱くため、

交際初期の距離を縮めるのに特に向いています。

ただし、あくまで「自然に」するのがポイントです。

◆ 効果が出やすい“３つのミラーリング”

① 話すテンポと声のトーンを合わせる

相手がゆっくり話すタイプなら、少しだけスピードを落とす。

明るくハキハキ話す方なら、こちらも気持ちだけテンポを上げる。

これだけで「会話のリズムが合う人」という印象を与えます。

② 姿勢・動作のスピードをほんの少し寄せる

例えば…

お相手が前傾姿勢なら、少しだけ前に

背筋を伸ばして座る方なら、こちらも姿勢を整える

飲み物を口に運ぶタイミングをさりげなく合わせる

※ 完全にコピーすると不自然になるので“2〜3割寄せる”程度が一番自然です。

③ 言葉のチョイスを合わせる

例えば、お相手が「落ち着く」「ゆっくり」「穏やか」などの言葉をよく使うなら、

会話に同じ言葉を少し混ぜると、価値観が近いように感じてもらえます。

逆に、元気で明るい方なら

「楽しい」「ワクワクする」などの言葉を使うと相性の良さが伝わります。

◆ ミラーリングの“やりすぎ注意ポイント”

完全コピーは逆効果

過度にテンションを合わせると疲れさせる

クセの強い仕草まで真似しない

無理して相手に合わせ続けない

どれも“さりげなく”がキーワードです。

お見合い〜交際初期は、

「自然な相性の良さ」を感じてもらうのが最優先です。

◆ ミラーリングが特に効くシーン

初デートのカフェ

車内の会話

LINEの文体（絵文字、文量など）

食事のペース

相手が緊張している時

特に女性は“共振”に敏感なので、男性側は意識すると効果が出やすいです。

◆ まとめ：自然な“似てる感”が距離を縮める

無理に合わせる必要はありません。

ほんの少しテンポや雰囲気を合わせるだけで、

「この人、居心地がいいな」

「価値観が合う気がする」

と感じてもらいやすくなります。

交際初期の不安が減り、次のデートにもつながりやすくなる重要ステップです。

次回、💞第3回：LINEで使える“安心感を生む心理法則”を予定しています。

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