交際中に悩んだ時の対処法！具体例を交えてお伝えします。
- 婚活のコツ
- 婚活のお悩み
- 女性向け
交際で悩んだ時の対処法｜迷った時にやってほしい考え方と具体例
短期間でご成婚を叶える結婚相談所！婚活サポートスマイルの竹田です。
交際中、こんな気持ちになったことはありませんか？
• 嫌いじゃないけど、決め手がない
• この人で本当にいいのか分からない
• 会うたびに気持ちが揺れる
• 周りと比べて焦ってしまう
交際で悩むのは、真剣に相手と向き合っている証拠です。
ただし、悩み方を間違えると、せっかくのご縁を自分から遠ざけてしまうこともあります。
対処法①「悩みの正体」を分解する
まずやってほしいのは、「何に悩んでいるのか」をはっきりさせることです。
よくある悩みの例
• 好きかどうか分からない
• 将来が想像できない
• 違和感がある気がする
• 条件的に不安がある
ここで大事なのは、全部まとめて“モヤモヤ”にしないこと。
具体例
❌「なんとなく不安」
⭕「会話が盛り上がらないのが不安」
⭕「結婚後の働き方が合うか不安」
言語化するだけで、悩みは半分くらい軽くなります。
対処法②「今」ではなく「少し先」で考えてみる
交際中に迷う人ほど、今の気持ちだけで判断しがちです。
具体例
• ドキドキしない
• 会う前にテンションが上がらない
でも、結婚後に大事なのは、
• 一緒にいて疲れない
• 話し合いができる
• 安心感がある
自分に聞いてみてほしい質問
• 1年後、この人と休日を過ごしている姿は想像できる？
• 体調が悪い時、そばにいてほしいと思える？
未来視点を入れると、判断がぶれにくくなります。
対処法③「感情」と「条件」を分けて整理する
悩みが深くなる原因の多くは、感情と条件がごちゃ混ぜになっていること。
具体例
• 年収は希望通りだけど、ときめかない
• 優しいけど、価値観が違う気がする
この時は、紙に書き出すのがおすすめです。
書き出し例
感情面
• 一緒にいて楽？
• 安心できる？
現実面
• 生活リズム
• 金銭感覚
• 家族観
分けて見ると、「何がネックなのか」が見えてきます。
対処法④「一人で答えを出そうとしない」
交際で悩んでいる時ほど、視野は狭くなりがちです。
具体例
• 同じところをぐるぐる考えてしまう
• 結論を急いでしまう
そんな時は、第三者の視点がとても役に立ちます。
✔ 婚活カウンセラー
✔ 信頼できる友人
✔ 結婚経験者
話すことで、「実は悩むほどの問題じゃなかった」と気づくことも多いです。
対処法⑤「答えを出す期限」を決める
悩み続けるのが一番しんどい状態です。
具体例
• いつまでも白黒つけられない
• 会うたびに気持ちが消耗する
そんな時は、
✔「次のデートまで」
✔「あと2回会ってから」
と期限付きで考えるのがおすすめ。
悩みは、区切りを作ると前に進みやすくなります。
それでも迷う時のチェックポイント
最後に、シンプルな判断軸を。
• 生理的に無理ではない
• 話し合いができる
• 尊重されていると感じる
この3つが揃っているなら、もう少し続けてみる価値は十分あります。
最後にひとこと
交際で悩むのは、決して弱さではありません。
むしろ、適当に選ばず、ちゃんと考えている証拠です。
大切なのは、「悩まないこと」ではなく、悩み方を間違えないこと。
迷った時は、立ち止まって整理して、それから決めればいいんです。
婚活の相談したいと思われた方は、まずは無料相談で！オンラインからでも結構です。
まずは、あなたのご希望からお聞かせください。しっかりと素敵な未来を一緒に掴みましょう！
追伸：スマイルは10周年キャンペーン中＆乗り換え割キャンペーン中なので、
お得に婚活を始められます。是非、この機会に無料相談予約をしてみて下さい。
無料カウンセリングはこちら(王寺本店＆奈良支店) オンラインで全国対応しています。
https://konkatu-smile.jp/contact/ 👈ここをクリック
奈良と王寺の結婚相談所 婚活のことなら 婚活サポートスマイル
TEL0745-31-5850 📨info@konkatu-smile.jp
スマイルはIBJAWARD(全加盟店受賞率10～13％)を10期連続受賞している優良店ですのでご安心下さい。
10期連続は奈良県でスマイルだけ！ 毎月何度でもご相談可能な結婚相談所です！
